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 Virginie B le blog lifestyle

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Dormir ce nouveau luxe

Dormir ce nouveau luxe

Dormir ce nouveau luxe

Alors que nos journées sont soumises à rudes épreuves, alors que nous sommes en quête de toujours faire plus dans le même temps, alors que nous souhaitons plus que jamais réussir nos vies, professionnelle et familiale sans jamais rien négliger, qu'au même titre nous voulons assurer sur tous les fronts, en cuisine, au bureau et sur le web, alors que nous souhaitons être séduisante et que notre santé est primordiale, que nous sommes toujours à la recherche de meilleurs produits, de l'équilibre de la meilleure assiette pour notre famille, alors que nous tenons à assurer les réunions de rentrée scolaire (en même temps on a pas toujours le choix) et les lancements des activités des enfants, alors que presque tout passe entre nos mains, alors que la vie nous réserve des surprises et qu'il faut aussi réfléchir pour parfois mieux s'adapter...

Alors qu'on veut lire les meilleurs bouquins de la rentrée littéraire, être au courant de toute l'actualité, qu'on a des amis et qu'on veut aussi savoir comment ils vont de temps en temps, alors que le temps n'est pas extensible (toujours pas trouvé de secret pour gagner quelques heures), alors qu'on doit aussi aller chez le coiffeur et l'esthéticienne (ok les poils font fureur sur la toile mais je crois que je ne suis pas de cette génération là),

Alors que j'écris 5 blogs et me lance toujours dans des projets fous (cf le dernier en date : rassembler les blogueurs du sud est, d'ailleurs si tu ne fais pas encore parti du groupe privé sur FB, fais moi signe via FB d'ailleurs : virginie bichet), alors que je ne peux rester sans rien faire (en même temps comment faire autrement),

On empiète sur le temps de sommeil, alors que je devrais me coucher plus tôt, et bien je retarde ce moment etc... mais le matin je me lève toujours à la même heure (enfin sauf le week end) mais c'est pas top,

J'ai lu tout l'intérêt de se coucher à heure quasi fixe,

ohhhh je sais je ne suis pas la seule, j'ai lu récemment que nous avions perdu 1h de sommeil en 30 ans, que 30% de la population est concernée par des nuits trop courtes, et que lorsqu'on dort < 6 heures ça a un impact sur la santé....

J'aimerai ne pas utiliser d'écran au moins 1h avant de me coucher mais je n'y arrive pas,

Je crois qu'il faut que j'arrête le café, ou au moins que je me limite à celui du matin,

Il faut que j'arrête de penser aussi quand je me couche à des choses moroses,

Et pourquoi je me réveille à 5h15 ? pourquoi je n'ai plus sommeil alors... et qu'à 9h je me recoucherai volontiers...

Faire du sport le sport excite, ça tombe bien je n'ai plus le temps en ce moment et puis le soir j'ai d'autres chats à fouetter,

Boire une tisane, suis d'accord, manger léger, ok, lire, waouai...tout bon...

C'est important le sommeil, c'est même primordial, il parait même que les gens qui dorment peu maigrissent plus difficilement,

bon va falloir sérieusement que je prenne et assume mes décisions sur ce coup,

Et pour toi dormir ou pas, essentiel ou pas, qu'en penses tu ?

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