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Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Apprendre à dire non est un exercice quotidien

Apprendre à dire non est un exercice quotidien

Je suis TRES sollicitée et si je m'en réjouis forcément parce que je serai malheureuse du contraire mais je me rends compte que j'ai du mal parfois à dire NON, que je me laisse trop envahir,

Pourtant j'avais l'impression d'avoir progressé dans ce domaine, quand ça ne m'intéresse pas, je ne me laisse plus embarquer certes, de ce côté là c'est beaucoup facile,

Sauf que je suis sollicitée pour des projets qui flattent mon égo, qui m'apportent un grand plaisir, qui me passionnent d'avance... je dis OUI parfois des mois à l'avance, en me disant c'est loin mais ça me plait et je me projette volontiers,

Sauf que ma vie est très/trop pleine et que depuis septembre je pers pied, je n'ai plus d'énergie pour prendre sur moi, plus la force de dormir moins pour abattre des montagnes, j'ai la tête dans le guidon...

J'ai pris cette décision du 50% qui sera effective en décembre (j'espère) et déjà ça m'a soulagé mais en attendant je me doutais que ça allait être difficile ça l'est encore plus que je l'imaginais,

J'ai l'impression que toutes les décisions que je dois prendre sont compliquées, alors que je prends habituellement les chemins sans aucun difficulté pour trancher, balayer d'une main les hésitations, tout me semble montagneux en ce moment...

J'ai donc du dire en bloc NON à plusieurs projets donc deux conférences que je devais animées et ça m'a coûté parce que ce n'est tellement pas de moi de revenir sur mes engagements, mais c'était tout simplement au delà de mes forces... J'ai refusé également de nombreux voyages, des déplacements... rien que d'imaginer les déplacements, heures de vol, jet lag... et puis de toute manière il m'est impossible de m'absenter en ce moment, le rythme est indécent...et je n'ai pas vraiment le choix non plus !

Il y a des vagues et des tempêtes, des creux et des hauts... La vie donne des leçons, je cherche au quotidien le moyen de m'en sortir et pour l'instant la seule solution apprendre à dire non !

Quant au sourire, ça va ça vient... ainsi va la vie !

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Virginie B

Yoga Teacher Aventurière de l'âme Love moon
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S
oui apprendre a dire non c pas toujours facile !! je cherche encore la solution pour le dire mais j'y arrive pas je suis comme ca !!!
des bisouss
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P
Courage Virginie ! :)
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B
NON NON NON et NON.
Ben tu vois c'est pas difficile hein.....
Oui je sais c'est plus facile derrière un écran.........
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E
Savoir dire stop, savoir dire non, ce n'est jamais simple en effet, mais il faut savoir aussi s'écouter, écouter son corps, et se donner des limites avant le burn-out.
Bon courage.
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D
la vie cest aussi faire des choix pour ne pas etre en overdose et craquer...savoif dire non pour eviter le fameux burn out qui n'arrive pas qu'aux autres quand on est trop sollicitee ! courage bises
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S
Effectivement très dur de dire non! Mais quand c'est fzit c'est souvent un soulagement. Allez courage!
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C
et oui, nous sommes bien obligées de faire des choix... les journées ne sont pas à rallonge^^
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P
Courage...quand ton 50% va commencer tu vas émmerger!
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L
Effectivement, dire NON relève du courage parfois, mais comme tu le dis, il faut s'avoir le faire pour soi, son entourage même si cela nous coûte. Je traverse la même chose que toi devant nos emplois du temps bien rempli. Il faut être mère, maman, épouse, se trouver du temps pour soi, sortir la tête de l'eau alors qu'on a l'impression de se noyer parfois. J'essaie de positiver mais les coups de mou sont là aussi parfois. J'ai repris la lecture, même rapide, tous les jours et ça : c'est extra pour se remonter le moral ! Des grosses bises
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H
Je suis sûre qu'il y aura d'autres projets tout aussi intéressants, chaque chose en son temps. Ton employeur doit te donner une réponse sous quel délai ?
Bonne journée à toi.
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M
C'est difficile de dire non mais ça fait tellement de bien de savoir revenir à ses priorités
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M
Dire non parfois c est une question de survie mais pas tjs simple à dire non.
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J
Je partage très souvent ce même sentiment d'être trop dans l'énergie... au risque de finir sur les genoux.
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M
Le billet que je viens de lire et que je t'ai transmis est une bonne leçon de vie. Faut savoir se protéger, la santé c'est précieux. Je t'embrasse Virginie.
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M
Courage, Virginie! On ne peut pas être au top tous les jours! Ainsi est la vie! Il faut aussi apprendre à se poser pour mieux repartir! Même si c'est difficile à admettre et à mettre en pratique. Il faut penser à toi. C'est ce que j'ai appris à mes dépens. Tu ES ta meilleure amie!
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F
Courage Virginie ! c'est important de ne pas s'épuiser ! des bizz
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L
Tu as eu raison de dire non tu sais? Il faut savoir se ménager aussi mais surtout garde le sourire. Moi aussi j'ai eu à dire non à plusieurs reprises depuis début septembre et je ne le regrette pas cela m'a permit de pouvoir profiter sans stress des projets déjà accepter. Bisous ma belle
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