Overblog
Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
 Virginie B le blog lifestyle

Virginie B le blog lifestyle

Menu
Des petits défis qui font avancer

Des petits défis qui font avancer

Des petits défis qui font avancer

Lundi je suis arrivé au boulot et au café j'ai énoncé à ma "chef" mes nouveaux défis de la semaine, forcément on a beaucoup ri... ça l'amuse de connaître mes défis de la semaine,

Et lui dire me motive pour les acter et les tenir, enfin j'essaye...

Et vous les confier aussi, une fois écrit, les mots ne peuvent plus s'envoler ça acte donc mes envies de défier...

Soit pour cette semaine 10 000 pas / jour, plus de café l'après-midi et plus de pain après 17h... cherche pas, j'ai lu que, je pense que, c'est mieux que,

Et puis j'en ai parlé avec les copines sur Facebook et avec Ptisa on s'est pris au jeu du défi nombre de pas par jour, puis du défi tout court... chacun les siens, d'ailleurs Hélène Puech s'est joint à nous... et nous avons décidé de se lancer tête baissée dans les "petits" défis de la semaine,

Nous ferons le point chaque lundi sur mon profil FB... on se lance dans l'aventure avec le sourire évidemment et si on ne tient pas et bien c'est pas grave, c'est juste une motivation personnelle supplémentaire,

Et puis j'ai lu ce billet ça m'a fait sourire, je me suis dit voilà, c'est ça...

Quand on est fatigué, quand on traverse une période un peu down, quand on a besoin de remonter la pente, de trouver des objectifs, des sensations, des envies...

Et puis on est pas obligé de changer tous les lundis, en tous les cas, je ne changerai pas certains, disons que je vais tâcher d'en faire des bonnes habitudes, marcher le plus possible, ne plus boire de café ou très peu, ...

On avance ensemble... on se donne rdv lundi pour le défi de la semaine,

mais tu es libre de choisir ton défi naturellement, ça peut être manger une pomme par jour / ne plus fumer / faire 10 abdos par jour ou 100 / boire du thé au lieu du café / ne plus porter du noir / se coucher avant 22h etc...

Rendez-vous sur Hellocoton !