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 Virginie B le blog lifestyle

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Pilates, nouveau mode de vie

Pilates, nouveau mode de vie

Pilates, nouveau mode de vie

Bon je crois que désormais tu le sais, le pilates fait parti de ma vie, le pilates et moi on ne fait plus qu'un...

Il y a eu le master 1 qui a duré 6 mois, pendant cette période, j'ai appris les bases, les positions, le souffle, coordonner tous les éléments en même temps et exécuter des exercices a enchaîner,

Et puis septembre et la reprise du pilates est venu et le master 2 avec,

Waouh, là j'avoue que c'est l'éclate totale, j'adore, parce qu'il y a une progression notable, nous sommes 4 a suivre le cours, toutes a avoir réalisé le master 1...

Qu'est ce que j'aime le pilates... qu'est ce que je me sens bien après la séance...et courbaturée les trois jours qui suivent, c'est impressionnant...

Je me souviens lorsque j'imaginais que le pilates c'était le truc cool,

C'est simple, le mardi je suis mon cours entre midi et 13h et le reste de la journée je suis morte... pourtant je ne fais pas rien de mon corps, entre marche et tennis !

C'est un travail intense de gainage, le principe de travailler en isolant chaque partie et en se concentrant totalement et lentement est très efficace,

Je me sens bien physiquement, j'y pense toute la journée lorsque je suis assise derrière mon écran ou dans d'autres positions du quotidien,

J'aimerai bien en faire davantage d'ailleurs si ça ne coutait pas plus cher (hum hum), du coup j'ai pris deux dvd à ma médiathèque histoire de voir si maintenant que je maîtrise les bases je peux m'entraîner seule aussi,

J'ai progressé en assouplissement, je n'ai plus mal au dos, j'ai trouvé mon mode de vie : pilates !

D'ailleurs je pense souvent que tout le monde devrait en faire, à tous les âges et pour tous les niveaux, c'est un super complément pour toutes les activités sportives...

*crédit photo

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