40° au secours

Depuis quelques jours la chaleur s'est bien installée dans le sud-est, il a fait très chaud ce week-end par exemple mais j'étais en camping et j'avais l'impression d'être en vacances, crème solaire, piscine à gogo et climatisation dans notre bungalow,

Quand on travaille pas c'est plus supportable... néanmoins il y a quelques habitudes à adopter par grosse chaleur et crois moi hier en bossant et en reprenant une vie active normale il vaut mieux s'y coller !

Enfin si tu comptes descendre dans le sud cet été autant que tu sois au fait des bonnes pratiques des habitués de la chaleur... on s'habitue vraiment un jour ou pas ?

Parce que je suis une vraie fille du sud, née à Aix-en-Provence, le plus au nord que j'ai vécu c'est Avignon... et pourtant je ne supporte pas mieux pour autant les fortes chaleurs, ni même le mistral d'ailleurs...

Néanmoins je sais ce qu'il faut faire pour atténuer les difficultés de vivre avec ces fortes chaleurs... (pour le mistral y a quasi rien à faire si ce n'est attendre qu'il veuille bien s'arrêter) ...

• Le matin ouvre toutes les fenêtres de ta maison, c'est le moment de faire circuler l'air...
• Adopte un maquillage léger et surtout n'hésite pas à choisir une crème qui barre la route au UV même pour une journée classique !
• Habille toi avec des tissus légers et plutôt du coton au produit synthétique, évite les chaussures fermées
• Pense à ta circulation du sang et bois des tisanes de vigne rouge pour drainer au mieux
• si tu laisses ton véhicule au soleil adopte un protège pare brise isotherme, ça protège certes ton véhicule mais ça t'évitera de te brûler lorsque tu reprendras le volant
• N'attends pas d'avoir soif pour boire, il faut boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée,
• Il ne faut pas non plus oublier tes lunettes de soleil que tu ne quittes jamais dans la rue, ça protège tes yeux des rayons et ça t'évite des rides à force de plisser les yeux
• Avant de quitter ta maison tu auras surtout pris le soin de fermer tes volets et fermer tes vitres, la chaleur doit rester à l'extérieur à tout prix !
• C'est à la tombée de la nuit que tu ouvriras à nouveau toutes les fenêtres de ta maison sans allumer la lumière par contre... si tu ne veux pas de faire attaquer par les moustiques !
• Evidemment la douche est ta meilleure amie et la piscine encore plus que ça si tu as la chance d'en avoir une à proximité
• Evite les repas trop chaud, trop copieux, trop gras... et continue à boire de l'eau !
• Une douche fraîche avant de te coucher est idéale
• Tu peux aussi dormir avec un ventilateur si tu n'as pas de clim

Et quand tu bosses comme hier je l'ai fait avec 40° à 16h30 à la sortie de l'école... tu commences à avoir hâte de partir en vacances à la montagne !

Parce que même si je connais presque toutes les astuces pour faire face au mieux à la chaleur, c'est parfois insupportable...

(crédit photo)