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Ca sert à quoi une digital detox ?

Ca sert à quoi une digital detox ?

Tu me diras, t'as qu'à essayer pour voir ?... non mais sérieux ça sert à quoi une digital detox ?

Tu te sens intoxiqué toi ?... à moins d'être gravement atteint peut-être... y a t il une pathologie spéciale ? genre je ne lâche jamais mon téléphone...

Bon alors on va éviter les extrêmes bien sûr... mais sinon j'ai vu passé de nombreux billets de blogueurs sur la digital detox comme si c'était une tendance... je coupe tout genre 48h et je raconte mes impressions...

Ok pour l'expérience, moi un soir j'ai oublié mon smartphone, je suis partie en soirée sans et c'est vrai j'ai eu l'impression qu'il me manquait un truc grave...

Mais sinon je n'éprouve pas le besoin de me désintoxiquer pour autant parce que même si je ne quitte pas mon téléphone et je ne suis jamais bien loin des réseaux sociaux finalement, je vis tellement de choses dans la vie,

ça ne m'empêche pas de faire du sport (beaucoup), de profiter des gens que j'aime (beaucoup), de cuisiner, de lire, de promener et surtout de m'occuper de mes trois enfants, les accompagner aux activités, chez les copains et partager plein de choses avec eux... et puis quand je passe une soirée avec mes amies, je lâche le téléphone, d'ailleurs j'aime les gens qui me le font oublier... bref je n'ai jamais eu l'impression d'être intoxiquée, c'est peut être tout simplement pour ça que je n'éprouve pas le besoin d'une detox !

Et pourtant je gère les réseaux sociaux et je tiens un blog professionnel dans mon emploi à la médiathèque pendant 50% de mon temps de travail sur la semaine et le reste du temps j'écris sur plusieurs blogs et je suis présente sur un bon nombres de réseaux...

et tout ceci dans le même temps que tout le monde !

Du coup parce que je ne suis pas exceptionnelle (ça c'est une légende de wonderwoman qu'on me fait lol) on devrait tous arriver à équilibrer la vie réelle et virtuelle non ?

Avec un peu de lucidité, un peu de bon sens, un peu de logique aussi peut être... rester assis derrière un écran à parler avec les gens c'est chouette mais les rencontrer dans la vraie vie c'est aussi bien... il suffit de caser les deux dans son emploi du temps...par exemple !

Il en va de même pour les activités... j'ai reçu un chiffre qui m'a effrayé cette semaine, en 2014, 90% des français ont passé plus de 4heures par jour dans leur canapé.... je ne sais pas en 2015 finalement !!!

Mais 4heures/jour... bref ça sera peut être l'objet d'un autre billet !

Pour ce qui est de la digital detox... je crois que j'ai pas compris finalement... c'est quoi les arguments ?

Vous avez tenté l'expérience ?

(crédit photo)

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À propos

Virginie B

Blogueuse lifestyle since 2008 / RP blogueurs / social media manager #monsud #famille #food #sport

Commenter cet article

hellobeautygeek 14/03/2016 22:34

J'ai posté un article sur ce sujet la semaine passée. Pour ma part je ne me suis pas dit " il faut que je fasse une digital detox " elle est venue à moi toute seule. Ayant changer de boulot et de rythme de vie en fin d'année, j'ai mon quotidien qui a changé, mes envies aussi et mes priorités. Du coup j'ai pu constater que j'ai passé moins de temps sur les réseaux sociaux, que je n'étais plus à l'affût des derniers pseudos postés etc... Et je ne m'en porte pas plus mal, j'en suis même heureuse d'avoir pu un peu décrocher de tout ça. Après je prends toujours plaisir à faire mon petit tour sur instagram tous les jours. Je pense que je pourrais même " bloguer " (en quelque sorte) que sur mon compte Instagram sans me prendre la tête à me dire " il faudrait que je poste tel ou tel jour parce que je l'ai dis "

Avant j'étais skotché à mes stats pour mon blog, même quand je ne postais rien pendant des mois... Et maintenant je n'y vais plus du tout depuis des mois ! C'était une sorte d'addiction !

zenopia 14/03/2016 18:06

Coucou Virginie ! Je passe énormément de temps sur le PC... c'est clairement une composante de ma vie mais... d'un autre côté j'apprends plein de choses sur le net... Je trouve que c'est un loisir, une façon de se cultiver aussi... Donc je ne compte pas arrêter ^^ Bisous

40andsowhat 14/03/2016 17:40

Je crois finalement que cette détox s'adresse à ceux qui n'ont d'autre vie que leur boulot et les réseaux sociaux, pas d'enfant, pas de sport. Parce que je suis comme toi très connectée, mais avec des enfants aussi, et beaucoup de sport !

nicole 14/03/2016 13:12

je ne suis pas addict au telephonne mais à l'ordinateur si mon blog. J'adore donc je ne reduis pas par contre entre deux heures de "boulot" je marche beaucoup bientot je descendrai nager bisous

MamaFunky 14/03/2016 13:05

4h/jour dans le canapé ??? Je n'y pas même pas 1h !! Comment est-ce possible ?

Eleanor 14/03/2016 11:48

Bah voilà, tu as dit tout ce que je pense à ce sujet. Les articles qui fleurissent en ce moment sur ce thème m'agacent un peu à vrai dire, parce que j'ai surtout l'impression que c'est une mode en fait. Je pense que tout est une question de mesure dans la vie, et je n'aime pas les "tout ou rien". Oui, on peut avoir un blog, aimer les réseaux sociaux et savoir profiter de la vie, des autres, d'une balade. Oui, c'est possible et ça me paraît même simple à vrai dire. Et personnellement, quand je suis en famille / avec des amis, je lâche mon portable, parce que je trouve ça impoli et pas respectueux, ça me paraît juste naturel...
Bref, merci pour cet article qui fait du bien ! :)

Emmanuelle 14/03/2016 09:43

La dépendance aux smartphones est une vérité et malheureusement pour les plus jeunes c'est vraiment horrible, tu disais qu'avec un peu de lucidité, un peu de bon sens, un peu de logique ... et ben les ados n'ont pas tout ça et ça se reflète dans leur communication verbale quasi inexistante !

Corinne (Couleur Café) 14/03/2016 09:19

Pour ma part, pas besoin de detox car je me déconnecte très facilement en vacances, en weekend.

Davidao 14/03/2016 08:38

Ne te prends pas la tête ! Tu gères visiblement très bien ton équilibre de vie on/offline, alors ce n'est pas étonnant que tu ne sois pas du tout réceptive au besoin d'une pause digitale. Ou d'une reprise en main de tes usages.

Mais pour certain(e)s c'est salutaires, je peux te l'assurer. L'hyperconnexion ne fait pas que des heureux(ses) hélas. Il est facile de se laisser submerger. La "tendance" Digital Detox ne fait que révéler un problème sociétal sérieux, qui mérite des réponses. Au delà de "jouer" à se déconnecter une fois de temps en temps...

Continue comme ça en tout cas, tu tiens le bon bout !

Et au cas où, pour tes lecteurs(rices) hyperconnecté(e)s, j'en profite pour faire découvrir La pause digitale, la newsletter que j'ai créée, qui propose conseils, idées et inspiration pour déconnecter :) http://www.la-pause-digitale.org/