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 Virginie B le blog lifestyle

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La liste de mes indispensables pour faire du sport

La liste de mes indispensables pour faire du sport

La liste de mes indispensables pour faire du sport

Certes on peut faire du sport avec trois fois rien,

Mais ça dépend de la régularité avec lequel on pratique, ça dépend aussi naturellement de l'activité que l'on pratique,

Faire de la marche nordique ne nécessite pas le même matériel que la pratique du VTT par exemple,

La natation ne demande pas les "indispensables" que le tennis,

C'est vrai qu'il faut s'équiper pour ne par se blesser, s'équiper pour bien pratiquer... et que chaque sport demande une liste de choses à acquérir,

La pratique régulière du Pilates ne m'a pas demandé un gros investissement :

  • un pantalon style yoga dans lequel on se sent bien pour effectuer les mouvements, un tee shirt ample, une serviette... le seul accessoire que j'ai acheté en "plus" ce sont des chaussettes anti dérapante qui sont utiles selon les mouvements et une sangle à yoga pour continuer les exercices à domicile.

Pour la pratique occasionnelle de la course à pied, j'ai acheté une bonne paire de running adaptée à ma morphologie et le terrain sur lequel je préfère courir,

  • un collant et un tee-shirt, ça me suffit, je ne pars pas suffisamment longtemps pour souffrir de la soif, je n'ai donc pas besoin de davantage...

Pour la pratique régulière du tennis :

  • j'ai investi dans une raquette naturellement, pratique intermédiaire qui m'a quand même permis de gagné mon premier tournoi,
  • une paire de basket adapté à la pratique,
  • une jupe-short et un haut (pour la belle saison) avec des lunettes de soleil et de la crème solaire, indispensable sur un terrain de tennis (rarement à l'ombre),
  • un collant long et des hauts chauds pour l'hiver parce que jouer le soir l'hiver, il vaut mieux être couvert... et là par contre prévoir une gourde pour une boisson sucrée chaude (tisane ou thé l'hiver), une bouteille d'eau pour l'été...

Pour la pratique régulière (désormais) du VTT de descente :

  • j'ai investi dans un VTT adapté (et là il faut un vrai budget, d'où la question de savoir si on a envie de persévérer et de ne pas se tromper sur le choix du vélo... qu'est ce qu'on veut faire avec surtout ?...)
  • j'ai investi dans un casque adapté également,
  • Un cycliste est quand même préférable et si tu n'aimes pas tu mets un pantalon de jogging par dessus (comme moi lol),
  • Des gants pour la pratique du vélo,
  • des baskets (peu importe finalement) un haut et une veste polaire (tenue adaptée à la saison)
  • un bidon de vélo, parce que là c'est sûr tu auras soif... et si tu pars pour de longues sorties, tu peux aussi prévoir des barres de céréales...
La liste de mes indispensables pour faire du sport
La liste de mes indispensables pour faire du sportLa liste de mes indispensables pour faire du sport

Nous avons testé celles de Eat Natural en sortie VTT et Rosalie en tournoi de tennis.

La première impression visuelle c'est la générosité des morceaux de fruits, de noix, de noisettes et d'amandes qui dépassent de partout... une vraie gourmande !

Mon impression visuelle a été confirmée par le bon goût de ces barres, j'ai aimé les associations et le choix des produits... nous avons été conquis et renouvellerons l'expérience, le choix est variée et d'ores et déjà nous avons nos préférences.

Pour en savoir plus : Eat Natural 

Sinon j'ai un nouveau livre de cuisine qui assure pour se nourir selon son activité sportive et selon ce que l'on recherche : Fitness gourmet 

Toute mon expérience du sport dans la rubrique : Forme et Sports

Et toi équipée pour quelle activité ?