Tu as du remarquer que ma cuisine a changé ces dernières semaines, je cuisine de plus en plus de produits Bio, je me renseigne sur une alimentation plus saine, je lis les notices, je bannis certains produits de mes placards... bref je mets du coeur à l'ouvrage et j'aime ce que je découvre,

Je me sens bien, j'ai de l'énergie à revendre malgré (ou grâce aussi aux 8h de sport en moyenne par semaine que je réalise depuis le début de l'année à peu près)

On m'a proposé de tester nu3 - Intelligent Nutrition, ... j'ai été toute de suite séduite par l'esprit :

nu3 vous propose tout ce qui touche à l'équilibre de notre alimentation, et bien plus encore ! l'équipe nu3 s'est fixé comme objectif de nous proposer tout ce qui contribue de manière significative à une alimentation saine : des produits de haute valeur, des informations précieuses, un conseil compétent, sans oublier des prix avantageux, afin que l'alimentation saine reste abordable !

J'ai reçu il y a quelques jours un box et quelques produits, j'avoue au début j'ai eu du mal, je ne savais même pas ce que j'allais en faire... heureusement le site apporte toutes les explications sur les produits et des idées pour les utiliser...

• Maca :

J'ai donc trouvé toutes les informations sur le site et en creusant un peu je me suis lancée dans la réalisation de smoothie

et j'ai commencé à prendre tous les matins 1 cuillère à café de poudre de Maca en complément alimentaire, c'est une plante qui a une grande valeur nutritionnelle, elle contient 10 à 15% de protéines. Sa forte teneur en calcium, phosphore, souffre, magnésium et en zinc lui procure une grande efficacité pour le traitement des déficits liés au manque de minéraux. Une alchimie complexe lui offre un vrai pouvoir énergisant, vivifiant, stimulant et dynamisant.

J'ai réalisé des smoothies où j'ajoute désormais systématique une cuillère de Maca comme dans celui-ci aux fraises (fraises + miel + yaourt velouté + feuilles de menthe + maca)