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 Virginie B le blog lifestyle

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Courir, pédaler... ligne, forme, où j'en suis !

Courir, pédaler... ligne, forme, où j'en suis !

Courir, pédaler... ligne, forme, où j'en suis !

Je crois qu'il y a des années comme ça qu'on oublie pas...

Curieusement je trouve que les choses sont tellement compliquées dans ma vie même si c'est positif, même si parfois c'est douloureux depuis le début d'année... que ce n'est pas par hasard que ça sera sans doute l'année du sport dans ma vie aussi...

L'un dans l'autre, le sport me permet sans aucun doute de trouver un équilibre fort et de tenir quand ça bouge un peu trop fort...

En tous les cas les choses sont ainsi, depuis janvier je fais du VTT en plus du Tennis, du Pilates, du Yoga, du renforcement musculaire...

J'ai fais quelques randonnées également,

Et début juin j'ai essayé la course à pied... et depuis j'ai plongé pleinement dans le running... j'ai même un projet, enfin un objectif et donc un programme d'entraînement que je suis sans défaillir depuis 10 semaines déjà...

3 fois par semaine avec une adaptation au terrain et à la température du coup aussi,

J'ai couru très tôt à jeun, j'ai couru en me versant un bidon sur la tête, j'ai eu mal aux mollets, aux fesses, aux cuisses... j'ai couru à 2000 m d'altitude, j'ai couru sur le bitume, sur les chemins, sous les arbres, sur le sable, sur les sentiers, en suivant la mer, en regardant les montagnes, dans la campagne aussi, j'ai même couru le soir...

J'ai téléchargé l'application Nike +, j'ai toujours mon Jawbone Up 2 au poignet, j'ai investi dans une montre TomTom 2 cardio music, je me suis faite une playlist pour courir,

J'ai même créé une page sur Facebook pour partager ma progression,

Je note mes progressions et mes impressions dans un carnet "course à pied",

J'ai fait des fractionnés, j'ai programmé ma montre, j'ai appris ce que voulait dire VMA, je contrôle le rythme de mon coeur, je lis de nouveaux magazines de sport...

Je cours donc depuis juste 3 mois et je prends beaucoup de plaisir que je partage d'ailleurs avec mon fils qui s'y est mis avec moi,

Mais je n'ai pas abandonné le VTT au contraire, ni la randonnée... je reprendrai le Pilates dans quelques jours après 1,5 mois et demi de repos... j'ai continué le Yoga, je vais reprendre le renforcement musculaire aussi... je taperai la balle avec Rosalie mais j'abandonne les cours de Tennis, ça restera du plaisr...

  • côté ligne... je n'ai pas suivi de régime à l'exception d'une semaine où j'ai testé "Comme j'aime" et 28 jours de tea tox en mars qui sans doute m'a permis de perdre mes premiers kilos...

Et depuis mars j'ai perdu 8 kilos, sans restriction finalement... j'en étais convaincue je peux dire qu'aujourd'hui j'ai testé, le sport m'a fait maigrir réellement...

Bien sûr j'ai rééquilibré mes assiettes mais j'ai presque rien changé sauf que je ne mange presque plus de sucre finalement... occasionnellement...

  • côté forme, je me sens tellement bien... d'abord parce que le sport apporte un vrai équilibre mais aussi ce côté magique de la joie d'y arriver, le bien-être d'une après-séance... c'est bon, il faut essayer...

On devient vite addict,

Il parait que septembre est une deuxième rentrée, une deuxième occasion dans l'année de démarrer une activité, en tous les cas de se sentir légitime d'en commencer une... une occasion de commencer quelque chose pour s'occuper de soi tout simplement...

Je pense que le seul secret du sport c'est de trouver l'activité où tu prendras du plaisir tout simplement,

Et à chaque moment de la vie correspond des envies, des besoins, des activités finalement...

Alors en septembre tu pratiques quel sport toi ?