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 Virginie B le blog lifestyle

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Réveille toi avec détermination

Réveille toi avec détermination

Réveille toi avec détermination

En ce moment on me demande souvent comment j'ai fait pour passer le cap du fameux "mur du débutant" que je trouve très à propos dans le livre "La magie du running"...

A ça, j'ai juste envie de répondre, la détermination, le poids de l'engagement "je me lance dans le running"...

Et je crois que c'est la même chose dans bien des domaines, on réussi dans la mesure de ses capacités (je parle de la course à pied naturellement...), de ses compétences mais aussi en fonction de sa volonté...

Y croire et se donner les moyens de réussir, c'est un peu penser "que lorsqu'on veut on peut..." et j'y crois précisément...

On a tous des exemples dans sa propre expérience, des choses que l'on a débuté et échoué... finalement aussi parce qu'on ne s'y est pas assez impliqué, parce qu'on a manqué de conviction, d'enthousiasme, parce qu'au fond de nous on y croyait pas vraiment ou pas assez finalement...

Et puis il y a ces activités, ces projets dans lesquels on s'est mis corps et âme qui ont miraculeusement ou facilement réussi...

Il suffit de faire ce point là, pour se rendre compte combien l'engagement est décisif dans la réussite d'un projet,

Sur le moment on croit qu'on y croit, c'est bête mais pourtant il y a ces signes qui devraient nous alerter sur notre façon d'y croire... il y a cette intuition qui nous avait mis la puce à l'oreille mais qu'on a pas vraiment su entendre !

Quand on s'engage pleinement on met en place inconsciemment un schéma ultra positif dans le déroulé et forcément les choses se mettront en place plus facilement... pourquoi ? comment ?

Je ne suis pas psychologue mais il y a aussi l'évidence psychologique, le positif entraîne le positif...

Pour revenir au running depuis 6 mois je cours sans me dire "il fait chaud..." "il fait froid..." "il fait nuit..." "j'ai mieux à faire..." "Je suis fatiguée..." etc... Je cours et progressivement je me sens tellement bien à chaque fois que j'ai franchis des étapes, je m'adapte sans me poser de question à la météo (en m'équipant de vêtements adaptés), aux changements de saison,... dans mon emploi du temps c'est devenu "non négociable" et quand je suis fatiguée parce qu'énervée, stressée etc... je sais aujourd'hui que je serai mieux après... du coup cette excuse là fut aussi éliminée au fil des sorties...

Je me suis engagée pleinement dans le running parce que j'en avais très envie, j'ai même un coach (qui ne m'épargne pas particulièrement au contraire...) et le fait de m'être engagée à suivre son programme est aussi une preuve de mon engagement dans la réussite de ce projet sportif...

Parce que oui on peut se faire coacher pour réussir son projet, ça fait partie des moyens que l'on met en place pour réussir !

Alors évidemment cet engagement n'est pas valable que dans le sport, mais dans le quotidien... arrête de fumer, perdre trois kilos et toutes ces choses qu'on peut avoir envie de réaliser par exemple avant la fin de l'année !

Qu'en penses tu de l'engagement dans tes décisions ?

(crédit photo)