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 Virginie B le blog lifestyle

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Lifestyle, sport & développement personnel


Le silence est d'or

Publié par Virginie B sur 11 Avril 2017, 05:00am

Catégories : #Développement personnel, #Viva la vida

Le silence est d'or

Il est dimanche soir, 21h, je couche mes filles, elles réclament de regarder la télévision, demain matin il n'y a pas école... je serai inflexible, parfois ça m'arrive... c'est une question de survie... j'ai besoin de calme... je dirai surtout que j'ai besoin de silence !

Je suis rarement seule, maman de trois enfants solo la semaine, je vis en famille et tous les soirs nous sommes 7 à table depuis quelques semaines...

Je gagne mon silence vers 21h30 quand je n'arrive pas à m'échapper dans la journée,

J'aime tellement ne plus rien entendre, juste le bruit de mes doigts qui tapent sur le clavier ou le bruit des pages que je tourne du livre que je lis,

Mon portable n'émet aucun son, surtout pas,...et je ne fais pas parti de ceux qui allument la télévision lorsqu'ils sont seuls pour avoir l'impression de ne pas l'être justement...

Non quand j'allume la télévision c'est que je regarde une émission ou un film, quand je mets la musique je l'écoute... mais bien souvent je reste dans le calme, je flirte avec le silence !

J'apprécie chaque minutes que m'offre le temps silencieux, je les apprécie à la hauteur de ce qu'elles représentent, à la hauteur de ce que représente le silence... le prix de la rareté !

On est assailli de bruit tout au long de la journée, souvent on ne s'en rend même pas compte, des dizaines de bruits différents en même temps !

Cris, brouhaha, sifflements, disputes des enfants, klaxons, téléphones portables, télévision ou travaux dans la rue..

vivre avec des nuisances sonores peut entraîner des problèmes de manifestations auditives comme des acouphènes, une fatigue auditive, ou encore, dans des cas plus rares, une surdité.

Mais le bruit, vécu et subi quotidiennement, entraîne surtout des problèmes de sommeil, qui auront un impact sur le développement de problèmes de santé plus graves, touchant notamment le système cardiovasculaire, ainsi que des modifications des sécrétions hormonales, liées au stress. Le stress est aussi très mauvais pour le système immunitaire.

(Pour en savoir davantage sur le bruit et ses nuisances mais aussi comment y remédier : Bruits & santé )

Faites le silence autour de vous vous serez plus concentré lorsqu'il le faudra, moins stressé et certainement plus créatif parce qu'apaisé.

Partout dans le monde le bruit fait des siennes, l'activité humaine résonne partout et ne nous laisse que peu d'espace pour respirer le silence... 

Et puis le silence c'est se retrouver avec soi et parfois le bruit occupant tout le terrain, il ne laisse aucune place à la rencontre avec soi et ça peut paraître plus facile... pourtant s'autoriser quelques minutes de silence dans une journée est un exercice bénéfique pour la santé et l'équilibre... et surtout aussi paradoxalement ce silence permet de mieux apprécier les bruits... certains bruits comme le chant des oiseaux par exemple !

Commenter cet article

Tonkin voyage Vietnam 20/05/2017 06:33

Oui, la silence pour se reposer et pour la renouveller!
Merci de votre article!

Lili 30/04/2017 13:46

Merci pour cet article !

Ysaline 21/04/2017 16:44

Bonjour,

Comme vous, je suis souvent à la recherche du silence (de plus en plus rare). Il m'est nécessaire pour pallier à mes maux de tête fréquents.
J'apprécie particulièrement de travailler au potager (quand la température extérieure le permet) jusqu'à la nuit. Tout s'endort, les bruits s'estompent peu à peu et c'est une belle quiétude pour trouver ensuite un sommeil réparateur.
Merci de votre article.

sweet-things 15/04/2017 23:13

C'est vrai...
Le silence est d'or et on a trop tendance à l'oublier....
Merci pour ce petit rappel ;-)

l'Univers d'Erika 13/04/2017 21:14

Le calme, le silence on en a tous besoin même si beaucoup n'en on pas conscience...
Merci pour ce post.
Erika

Corinne (Couleur Café) 11/04/2017 09:17

J'aime chaque soir quand, après avoir couché les enfants, je le retrouve enfin seule et libre de faire ce que je veux. C'est un moment de détente dont j'ai besoin quotidiennement, un moment rien qu'à moi. Je comprends parfaitement tes besoins de silence.

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