Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Virginie B

Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Lâcher prise : leçon 8

Lâcher prise : leçon 8

Lâcher prise, je sais pas combien de fois je vous ai parlé de ça ici... et forcément combien de fois j'en ai parlé en dehors de cet écran...

Lors de nos cours de théorie en formation de professeur de yoga mais aussi dans notre quotidien, le lâcher prise est revenu régulièrement, 

J'ai pas l'impression qu'il y a quelques années on parlait autant de ce concept, ce n'est pourtant pas une mode à mon sens, mais peut être la conséquence directe d'années à vouloir tout contrôler !

Les années 80, 90 reflètent cette période où tout devait être sous contrôle, optimiser toujours davantage son temps de travail, compartimenter sa vie, être "perfect", assurer dans tous les domaines, ...

Il fallait faire à tout prix, il n'y avait aucune place pour le "s'occuper de soi" autrement que sauter en musique dans une salle de fitness !

Bien sûr que j'ai vécu aussi ces années à fond, bien sûr que je pensais que c'était une finalité d'être hyper Control... j'étais celle qui voulait 3 enfants, une carrière comme je l'entendais, du sport à gogo, une vie archi remplie...

Oh je t'entends de là... OUI j'ai toujours une vie bien remplie et les multiples casquettes qui composent ma vie professionnelle en témoignent et pourtant je prends le temps de vivre, c'est totalement différent, je sais m'arrêter... me poser, apprécier, méditer, pratiquer mon yoga, respirer en conscience, je sais aussi lire, regarder les étoiles, les fleurs, les arbres... je sais aussi parler à mes enfants, les écouter, échanger, partager...

C'est surement toute la différence que fait le "lâcher-prise" !

Changer de point de vue, prendre du recul, relativiser, ne pas se prendre la tête, ne pas se faire de "mauvais films", savoir patienter, se recentrer...

Te donner des conseils ?

Je peux déjà te dire que c'est difficile, que ça ne se fait pas en 5 minutes, que ça commence par de toutes petites choses... qu'il faut accepter de ne pas tout maîtriser, tout comprendre, de ne pas tout savoir non plus... 

Qu'il faut accepter qu'on est pas grand chose sur terre, que tout peut s'arrêter demain, qu'il faut donc apprendre à savourer l'instant présent et uniquement celui-ci !

Demain sera un autre chose, le futur n'existe pas encore, à quoi bon se prendre la tête... respire et lâche prise !

(crédit photo)

Partager cet article

Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

Laurent 16/08/2018 17:40

Accepter qu'on n'est pas grand chose, c'est le début de toute chose. Content de te lire et me rappeler de temps en temps, ces conseils avisés. La bise.

Virginie B 16/08/2018 19:06

la bise, cher ami amoureux des fraises !

Devenir Adulte 16/08/2018 13:34

Totalement en accord avec ton article qui est très intéressant à lire.
Lacher prise, prendre le temps...

Francois 10/08/2018 16:32

Oui se lâcher pour mieux lâcher prise

Elisa 10/08/2018 14:01

Oui, c'est ça, ce sont de toutes petites choses qui peu à peu finissent par devenir de grandes choses. ça devient une façon d'être aussi. Je fais de mon mieux, j'arrive pas à faire plus, et bien tant pis, il n'y a pas mort d'homme. L'erreur serait de croire que je décide de lâcher prise et que hops ça marche...il faut du temps, comme pour toutes les bonnes choses :-)