Lifestyle & développement personnel Yoga teacher
14 Septembre 2018
Qu'est ce qu'il faut ?
75ml de sirop de cranberry Maple Joe / 1 pomme / 1 banane / 50 gr de yaourt / 10 cl de lait de soja / 4 glaçons / 150 g framboises
Qu'est ce qu'on fait ?
Dans un blender, mettre les glaçons, la pomme épluchée en petits morceaux, la banane également, ajouter les framboises, le sirop de cranberry, le yaourt puis le lait
Mixer longuement à puissance maximale jusqu'à obtenir un smoothie homogène et onctueux
Verser dans les verres, ajouter quelques graines de chia et des framboises qu'on aura pris soin de réserver
Renseignements : Degustabox
Yoga Teacher
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