Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Virginie B

Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Trouver le bon cours de yoga

Trouver le bon cours de yoga

Je sais ce n'est pas évident finalement de trouver le bon cours de yoga... qu'on soit débutant ou pas d'ailleurs, les problématiques sont peut-être différentes mais le problème reste le même...

Peut-être que tu es à la recherche d'un cours qui te plaisent, je suis également à la recherche d'un cours qui me conviennent... bref on peut en parler, je te donne peut-être quelques conseils et on se lance ensemble pour une saison #yogalove :

  • le lieu, quoique je suis capable de faire des kilomètres si je trouve Le bon cours... mais malgré tout il y a des impératifs... j'ai bien tenté l'aventure des cours à Marseille mais là c'était trop pour moi... la circulation est vraiment devenue trop compliquée ! Donc vérifier l'accès, les transports éventuellement, le parking si besoin...
  • les créneaux horaires... forcément, on a tous des impératifs de travail et de vie familiale, alors jetez un oeil sur les plannings afin de voir si tu pourras honorer de ta présence les cours !
  • le style de yoga : alors évidemment tu vas me dire et si je sais pas...

je te conseille de lire l'article de I feel good : quel yoga pour débuter ? /

Personnellement je pratique le Hatha Yoga, j'aime sa pureté et surtout le fait qu'il s'adapte à tous... et j'aime aussi particulièrement le Kundalini Yoga parce que c'est un yoga très spécifique sur l'énergie, un yoga très puissant où l'on utilise des mouvements, des chants, des mantras... ce yoga là m'intéresse et me passionne... et puis j'ai découvert récemment le yoga de l'être, issu d'un mélange de ces deux derniers styles de yoga, j'ai trouvé l'association judicieuse et ça me plait !

Mon conseil pour trouver Le cours de yoga qui vous convient, c'est d'en essayer plusieurs, vous avez souvent droit à une séance d'essai, profitez en pour découvrir... parce qu'au delà du style de yoga (qui est déjà primordial), du lieu et des horaires c'est aussi le professeur qui va te convenir ou pas... et ça me parait indispensable que ça passe bien, qu'on se sente en confiance, qu'on apprécie la personne qui va transmettre...

Ce soir je retournerai à Arles suivre un deuxième cours du yoga de l'être, j'ai aimé à peu près tout la semaine dernière...

Certes c'est à 35 minutes de mon lieu d'habitation en voiture mais je n'ai pas trouvé plus proche, mardi est le seul soir où je suis livre de mon planning personnel... la séance m'a beaucoup plu, l'ambiance aussi et la professeur est douce, bienveillante, humble et professionnelle (ce que je recherche)...

Si tu cherches encore et que tu habites Paris (ou que tu es près à y venir pour l'occasion, aura lieu le Yoga Festival Paris, le plus grand festival organisé en France autour de cette pratique.

Du 12 au 15 octobre 2018, le Paris Event Center (19e arrondissement) devrait accueillir plus de 12 000 personnes, pour cette 6e édition. Durant quatre jours, les initiés comme les néophytes pourront profiter d’une programmation exceptionnelle.

Cette  année , un  deuxième  espace  de  conférence  orienté  « Art  de  vivre » a été mis en place,  plus  pratique  et expérimental.  De  nouveaux  exposants  seront là : l’ayurveda,  les  super  aliments  et  la  nutrition,  la  santé, les  accessoires  et  la  restauration  sont  davantage  présents. 2018,  un  cru  qui  sonne  juste,  où  les  bols  chantent  comme  les  mantras  et  la  bonne  humeur.

90 cours de pratique gratuits seront proposés, en continu, sur trois espaces. Au programme aussi : 60 conférences organisées par le Journal du Yoga. 48 ateliers d’approfondissement payants et 4 Master Class (lundi 15 octobre) sont aussi prévus. Plusieurs figures du Yoga feront déplacement comme le Sénégalais Babacar Khane,  Jeanine  Gabelman/Brigitte  Snoeck  mais aussi Michèle Lefevre, fondatrice de l’école de yoga Yogamrita. La Peter Hess Academy proposera un atelier très attendu autour des bols chantants.

Le yoga du son, du visage, des yeux seront mis à l’honneur. De nombreuses thématiques seront abordées comme la pratique du Yoga dans le monde l’entreprise, la yogathérapie, la cosmétique, la nutrition…

Le  programme  des  Ateliers  est  en  ligne  et  vous  pouvez  réserver  dès  aujourd’hui.  Les  places  seront également  vendues  aux  Caisses  du  Yoga  Festival. Le  programme  complet  (dès  le  20 septembre)  et  votre  invitation  pour  une  entrée  gratuite  sur www.yogafestival.fr

Je crois que vous pourrez y trouver votre bonheur !!!!!!

Partager cet article

Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

LISE 03/10/2018 09:36

Ca y est je me suis lancée à forçe d'en entendre les bienfaits... et quel plaisir ! j'ai choisi un cours de yoga vinyasa, et pour le moment ce n'est que du bonheur ! Bises Virginie