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Virginie B

Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Leçon 12 : Soyez doux avec vous

Leçon 12 : Soyez doux avec vous

Il est venu le temps de la dernière leçon de l'année, je vous propose un récapitulatif des 12 leçons de l'année, j'espère que ce rendez-vous vous plait autant que je prends plaisir à l'écrire tous les mois. J'espère surtout aussi qu'il vous est utile, comme il est pour moi...

Ce mois-ci j'ai décidé de boucler ces leçons de développement personnel par de la douceur... est-ce la morosité de la période qui me donne envie de douceur, ou bien suis-je arrivée à un stade ou je pense tout simplement que c'est nécessaire.

Je m'explique, on a bien souvent trop tendance à s'auto-critiquer, à exiger beaucoup de soi et surtout à ne pas toujours être tendre avec soi-même lorsqu'on se trompe, qu'on échoue ou bien tout simplement qu'on est pas à la hauteur !

Mais... à la hauteur de quoi ? des exigences que la société a fixé pour nous, à celles que notre famille a formulé aussi pour nous, sans parler de notre employeur... ou tout simplement à celles que nous nous imposons eu égard à quoi d'ailleurs !

J'ai appris ces dernières années à lâcher-prise et croyez moi si c'est salutaire, ce n'est pas facile d'y arriver... ça demande une grosse remise en question et du travail sur soi... naturellement de nombreux livres de développement personnel m'ont aidé à avancer, ainsi que des paroles...

J'ai appris aussi qu'il fallait mettre du plaisir dans son quotidien et libérer sa créativité, que c'était des petits bonheurs qui pouvaient faire des grands et qu'il fallait relativiser...

J'ai appris que ça ne suffisait pas encore, qu'il fallait vraiment faire connaissance avec soi-même et devenir professeur de yoga m'aide tellement dans cette tâche,

Et finalement j'en arrive à cette conclusion à la fin de l'année, alors que l'ambiance générale en France est tellement morose, tellement compliquée, que dans ma tête c'est pas folichon non plus... qu'il faut être indulgent avec soi-même...à quoi ça sert d'être toujours si intransigeant, d'être intolérant avec soi... d'exiger toujours plus... à quoi ça sert de vouloir être parfait ? à quoi ça sert de ne montrer aucune faille ? aucun défaut ?

Je pose la question... mais je ne détiens pas LA vérité, je n'ai que la mienne... je vous invite juste à vous poser ces questions... je vous invite juste à vous demander si être doux aurait pas plus de sens finalement...

J'ai décidé de m'accorder cette douceur en cette fin d'année, me reposer, m'écouter... me faire plaisir ! vaille que vaille...

D'ailleurs cette semaine je transmets un cours de yoga sur le thème : booster sa confiance en soi !

Et toi quel est ton mode opératoire ? raconte moi si la douceur fait partie de tes ingrédients personnels...

Relire ou découvrir toutes mes leçons de vie

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Francois 31/12/2018 10:20

Tout doux tu as bien raison ♥️

Bernie 11/12/2018 18:47

Je suis totalement en harmonie avec ce que tu dis, en entretien je demandais souvent : "citez moi une de vos qualités", et très souvent j'avais un long silence... hélas...

Virginie B 12/12/2018 08:33

comme si on mettait systématiquement ça sur le compte de la fierté... mais pas du tout, s'aimer ne veut pas dire pour autant avoir un ego démesuré !

Soa 11/12/2018 10:11

Mon mode opératoire depuis quelques années, c'est justement d'être douce, bienveillante et moins exigeante avec moi-même. Oui, c'était compliqué et dur et maintenant encore, j'ai du mal dans certaines situations, mais comme çà fait du bien !! Comme çà soulage et libère ! Super article !

Marie Kléber 11/12/2018 09:39

J'apprends...
Ce n'est pas simple mais je me rends compte que c''est nécessaire. Pour moi
Si je lâche mes exigences et mets plus de bienveillance envers moi même dans mon quotidien, je gagne en légèreté et en douceur de vivre.
A la hauteur...je n'aime pas ces mots. Pas du tout.

Ornella 11/12/2018 09:05

Doux comme : du velours ? comme une plume d'oie ? comme un duvet de chaton ? comme de la mousse sur une souche d'arbre ? :D