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Virginie B

Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Leçon 4 : la confiance en soi

Leçon 4 : la confiance en soi

Ce mot magique revient par vague autour de moi, je lis des articles qui circulent, j'ai même écouté un podcast à ce sujet hier et puis nous en avons parlé hier soir avec ma meilleur amie,

La confiance, c'est un peu la potion magique... quand tu as la chance de trouver la recette, quand tu as la chance d'en consommer à souhait, tu es à peu prés sûr d'avancer, d'être à la hauteur, de réaliser des choses que tu n'aurais pas pu oser sans...

Oui mais comment et pourquoi ?

La confiance c'est cette étincelle dans le regard, ce truc en plus qui fait qu'on va se mettre "en danger" sans jamais douter, cette confiance c'est croire que tout est possible, infiniment possible...

Personnellement c'est moins simple que ça... j'ai l'impression qu'il y a des domaines quand même dans lequel j'en ai plus que d'autre...mais de toute manière je sais que j'ai besoin d'être rassuré par les autres mais aussi par l'expérimentation... je suis toujours très prudente, j'avance avec parcimonie (même si pour certains je donne l'impression parfois d'avancer vite)...

Je doute, j'hésite, je sais pas comme tout le monde !

Dans le domaine affectif, je ne suis sûre de rien mais d'alors absolument rien, j'ai toujours été très étonnée de plaire, je ne suis pas pour autant bourrée de complexes mais je ne me suis jamais sentie très sûre de moi... 

Dans le domaine professionnel, j'ai besoin surtout de me rassurer personnellement, c'est une fois que j'ai expérimenté un sujet que je me sens légitime et que je conforte cette confiance avec le retour des autres...

Alors la confiance en soi, ça va ça vient, parfois je suis sûre, parfois je m'interroge... je peux ainsi facilement me remettre en question...

Comment ?

L'entourage familial, la petite enfance, l'enfance, l'adolescence sont sans aucun doute des facteurs décisifs... c'est là qu'on va puiser notre assurance, notre force.

Cette magie du "tout est possible" !

Et puis les rencontres de la vie jouent beaucoup, le/la partenaire amoureux, les amis sont autant de personnes qui vont avoir une influence sur ce potentiel de confiance :

Ce qui est bien avec elle, c'est que rien n'est jamais définitivement acquis ou perdu... la confiance peut revenir si elle s'était fait la malle, la confiance peut naître tout simplement si on ne la jamais eu...

Je ne suis pas psychologue, j'essaye tout simplement à partir de mon expérience et de mon recul, de partager avec vous des réflexions sur des sujets qui nous concernent tous.

Je pense que se confronter à sa peur est une manière de réussir à la dépasser et ainsi d'acquérir plus de confiance en soi. Mais pour ça certes, il faut se préparer afin de mettre toutes ses chances de son côté, mais il faut aussi tout simplement parfois se jeter à l'eau.

Essayez juste pour voir dans des situations qui ne vous compromettent pas trop...fixez vous des objectifs réalisables pour commencer !

Mais surtout ne vous comparez pas aux autres, chacun à son estime de soi, chacun est différent et va gérer cette confiance d'une manière différente... ce n'est pas parce qu'elle y arrive que j'y arriverai... par contre où elle échoue, je peux arriver. Du coup tout est possible...

Je ne peux que vous incitez à pratiquer régulièrement le yoga, vous allez progressivement apprendre à "habiter" votre corps, à vivre l'instant présent, à apaiser le mental... peu à peu vous ressentirez les bienfaits qui boostent notre estime !

La confiance est essentielle pour se sentir bien mais c'est comme tout, soyez à la recherche de l'équilibre, trop c'est comme pas assez, ça va pas !

Vous en êtes où avec la confiance en soi ?

(crédit photo)

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Didier 14/04/2019 20:58

Merci pour cette contribution à de douloureux problème (quand on l'aborde) de la confiance en soi. Pour ma part, j'ai l'habitude dire que lorsque l'on se compare aux autres, on donne le pouvoir aux autres. Dès lors, on perd notre capacité de jugement juste sur nous-même. Notre ego prend le dessus et nous sommes esclave de notre image de soi.

Virginie B 15/04/2019 08:41

merci pour ton avis, très juste je trouve

Ornella 04/04/2019 17:19

Aïe, mauvaise élève que je suis, je ne fais pas souvent de yoga...

Virginie B 04/04/2019 17:22

il faudrait que tu habites plus près de chez moi !!!!

Marie Kléber 04/04/2019 11:56

Oui la confiance c'est comme beaucoup de choses un équilibre à trouver.
Et puis c'est bien parce que ça se travaille! Donc nous pouvons tous gagner en confiance au fil des expériences et des rencontres.
Je crois que la confiance c'est aussi un gros travail d'estime de soi. Quand on s'aime on a davantage confiance. C'est un cercle vertueux.

Virginie B 04/04/2019 17:22

oh oui c'est exactement ça !