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Virginie B

Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Ma liste en dehors de ma zone de confort

Ma liste en dehors de ma zone de confort

ça fait vivre d'avoir des envies, ça fait avancer d'être proactif, ça fait rêver de se projeter, ça fait de l'espace de réaliser des listes,

Bousculer sa zone de confort, c'est exister... quand on reste dans son confort, on est juste dans ses habitudes, on ne sollicite absolument pas tout son potentiel, 

Quand on est dans ses habitudes, on s'endort un peu finalement, on subit son quotidien, 

Certes le confort est nécessaire pour se ressourcer momentanément mais quand on part du principe que rien n'est jamais acquis, rester dans sa zone de confort ce n'est pas être à l'abris que rien de négatif ne peut nous arriver.

J'ai toujours eu l'impression que les personnes qui ne vivait rien en dehors de leur train train, que les gens qui ne se remettent pas en question, qui n'apprennent rien de nouveau, qui ne bousculent pas leur zone de confort attendent de un peu de mourir finalement... ok j'y vais un peu fort peut-être mais c'est mon point de vue.

Je crois que bousculer sa zone de confort c'est plus naturel pour certains que pour d'autres, et effectivement je pense aussi que c'est un peu dans mes gènes... néanmoins je suis comme tout le monde, ça ne m'empêche pas d'avoir des doutes, parfois de me faire peur... mais je travaille dessus au quotidien.

Voici une liste pour vous aider à piocher des idées : (elle me ressemble certes mais elle n'est pas exhaustive du tout, ni limitée, ni trop personnelle... à vous de la reprendre à votre guise)

  • goûter une cuisine nouvelle, choisir des plats que vous n'avez jamais commandés au restaurant par exemple,
  • apprendre une nouvelle langue,
  • partir en road trip, on peut commencer par se fixer les grandes lignes d'un voyager, planifier quelques nuits et laisser plein de place aux surprises et aux envies sur place, 
  • parler à des inconnus, sans aucune attente, ni à priori, juste pour enrichir son être, 
  • regarder des films d'un autre genre / pareil pour les livres
  • monter des projets professionnels (en dehors de son cadre professionnel) ... continuer à m'aventurer en dehors des murs, ça donne confiance quand les rendez-vous sont complets, quand on me demande de revenir,
  • se fixer un défi sportif, 
  • créer un bullet journal, tricoter / dessiner / colorier / chanter / danser... bref créer,
  • participer à un cercle de femmes, 
  • expérimenter les mondes invisibles (exemple réaliser un voyage chamanique)
  • changer de coupe de cheveux, 

.../...

Parfois j'ai la sensation d'être au bord de la falaise et de me jeter dans le vide, quand je réserve un lieu dans une ville où je n'ai aucun relais, quand je me projette dans un nouveau projet...

Bref je me répète en boucle que c'est en dehors de sa zone de confort que la vie commence !

(crédit photo)

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jai50ans 27/02/2020 13:48

Bonjour
je suis comme toi, je me remets tout le temps en question, j'expérimente toujours de nouvelles choses, de nouveaux boulots, de nouvelles idées, j'évolue dans mes positions, bref j'avance toujours sur de nouvelles routes et je m'émerveille en continu !!!

Marie Kléber 27/02/2020 12:00

Le confort c'est sécurisant mais je suis comme toi, je pense que rester trop longtemps dans le connu, c'est s'empêcher de vivre ou mourir lentement, inconsciemment.
Je vois ma zone de confort comme un tremplin, un espace pour me ressourcer avant de repartir découvrir le monde.
Un nouveau sport, un défi créatif, essayer une nouvelle recette, découvrir un nouvel endroit, faire face à une de ses peurs, développer une idée, une nouvelle activité...
A chaque fois c'est comme un grand plongeon, mais que de belles choses à expérimenter, à vivre, à réaliser Virginie!
Soyons fous!