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Virginie B

Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

J'étais curieuse de feuilleter (simplement) le nouveau livre du DR Frédéric Saldmann

Je n'avais pas pour autant prévu d'écrire un article sur ce livre... j'avoue que j'ai été bluffée et que depuis je les conseiller à beaucoup de personnes dans mon entourage, d'où mon intention de vous en parler aussi.

De l'alimentation, l'hygiène, la sexualité, les activités... le Dr Saldmann écrit  d'une manière très simple et justement accessible par le plus grand nombre (ce qui n'est pas donné à tous les médecins) de tout ce qu'on peut vivre dans notre quotidien... surtout il parle de nous, de notre physique, de notre esprit et de tout ce qu'on peut mettre en oeuvre pour aller mieux.

Ainsi on découvre des "petits trucs", les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter.  Le poids, le stress, le sommeil, l'hygiène protégeant des infections... 

Une multitude de conseils, des exemples variés, des situations qu'on connait tous et surtout les solutions a adopter.

Je partage totalement son point de vue et c'est pourquoi j'ai eu envie de vous en recommander sa lecture !

J'ai apprécié les nombreuses références parfois surprenantes qui permettent d'enrichir ses propos, ces références que j'ai aimé partager à mes enfants et que je vous invite à découvrir.

J'ai emprunté ce livre à ma médiathèque et j'avoue que je ne regrette pas, une mine d'informations pour la santé de chacun.

Editions : Plon

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Nadine 03/09/2020 06:09

Hello Viriginie,

J'ai lu plusieurs livre de ce medecin que j'affectionne particuliérement et j'aime beaucoup son dernier livre que je conseille aussi a beaucoup de personnes. Je partage aussi totalement soin point de vue , merci pour ce partage. Belle journée.

Marie Kléber 31/08/2020 14:56

Merci, on le voit partout en ce moment Virginie. Et j'aime bien l'idée que nous sommes responsables et acteurs de notre santé.
Belle journée!

Josee 31/08/2020 14:00

Je m’étais procuré le premier livre que j’ai toujours. J’ai beaucoup aimé aussi. Par contre, lorsque j’ai emprunté le deuxième, j’ai trouvé qu’on retrouvais pas mal les mêmes choses que dans le premier. Un livre que je conserve et que je relie par bout de temps à autres. De judicieux conseils.