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Virginie B

Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Faites vous du bien !

Faites vous du bien !

Pourquoi nous sommes si nombreu(ses)x à culpabiliser quand il s'agit de se faire du bien ? En cherchant bien c'est assez facile de répondre à cette question... mais justement là n'est pas la question.

Je préconise pourtant à toutes celles et tous ceux qui m'entendent, de prendre soin d'elles / d'eux !

Et n'hésitez pas à abuser de tous les instants qui peuvent en ces temps compliqués vous apportez du bonheur !

Cultivez la joie en vous...

Et multipliez les activités énergétiques, toutes les activités qui vous permettent d'augmenter votre taux vibratoire sont bienvenues, respirez en conscience, méditez, faites une activité sportive, du yoga, de la danse, chantez...

Faites vous massez (n'oubliez pas la réflexologie plantaire), faites des soins énergétiques, buvez, mangez bien...

Personnellement je ne loupe pas une occasion, je donne beaucoup d'énergie dans mes activités pour les autres et j'aime aussi en récupérer naturellement où je peux...

Quelques jours avant ce nouveau confinement j'étais à Nice et j'en profite presque à chaque fois pour prendre rendez-vous pour un massage thaï traditionnel (Le massage traditionnel, thaï Nuad Bo-Rarn, est réalisé tantôt par pressions des pouces sur les points et lignes d’énergie, tantôt par les paumes de la main, voire les coudes, les genoux ou les pieds. Ainsi tout l’organisme est sollicité en profondeur pour libérer les lignes d’énergies que bloquent le stress et autres tensions.)

Je suis également les méditations gratuites de @lilibarbery sur Instagram le soir et surtout je pratique ses cours de Yoga Kundalini, en tant que professeur ça fait du bien aussi de se laisser porter, guider, juste d'accueillir et en ce moment j'ai envie de cela !

Je peints le plus souvent possible, je peints comme je médite à l'instinct, je me laisse porter par ce qui m'inspire sur l'instant... d'ailleurs en ce moment je peints des aquarelles à partir d'un oracle... vous pouvez voir le résultat ici

Lisez des livres qui vous aident à élever votre conscience, j'ai décidé depuis quelques jours de vendre des livres d'occasion sur le compte Instagram de Madame médite, beaucoup de livres de spiritualité, de développement personnel, sur le féminin... d'ici quelques jours il y aura des livres de yoga, des romans, des livres DIY, de cuisines... bref j'allège mon intérieur (enfin j'en achète continuellement alors... je fais du désherbage comme dans ma médiathèque, j'équilibre les flux !)

Travaillez sur votre esprit, 

Recentrez vous, 

Soyez responsables de vos actes, de vos choix...

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Florence ARNAUD 16/11/2020 09:01

oui bel article prendre soin de soi pour etre plus dispo pour les autres namasté