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 Virginie B le blog lifestyle

Virginie B le blog lifestyle

Lifestyle, sport & développement personnel


Au secours j'ai besoin d'aide

Publié par Virginie B sur 16 Juin 2010, 05:00am

Catégories : #Fringues - bien être - trucs de filles

Parce que ça fait aussi partie de l'été... la forme et la ligne !visualisation_creative_sportive.jpgC'est comme ça que je me suis retrouvée chez une diététicienne lundi matin...

Après une troisième grossesse et 7 mois d'allaitement j'ai bien 5 kilos à perdre... bien évidemment que je connais les règles alimentaires, forcément que je sais que le sport est essentiel à la santé et à la ligne...

mais la fatigue faisant, je n'arrive pas à me donner le "La", à taper là et dire top c'est parti...

Alors voilà Damien de coach club m'a contacté afin de m'inciter à goûter les joies du sport par écran interposé... j'ai commencé mes séances cette semaine après avoir vaincu une grippe du mois de juin et les virus qui vont avec...à coup de fervex, doliprane et antibios (faut ce qu'il faut)... en attendant je transpire puis m'étire en douceur...

Ma diététicienne elle m'a remise les pendules à l'heure et joue le rôle du gendarme, celle qui toutes les semaines à rdv fixes va me faire monter sur la balance et va me mesurer...la poitrine, la taille, les bras et les cuisses...

Je suis repartie avec mon régime sur mesure, et quelques consignes dont "tout noter" sur un cahier...

J'ai dit "c'est parti !"

Etes vous motivés lorsqu'il s'agit de suivre un régime ?

Commenter cet article

charles 20/09/2010 08:57


avec du temps dégagé pour cela, tout redeviendra comme avant... bon courage.


charles 18/09/2010 15:03


les régimes sont des privations et ensuite le corps réclame son dû et là c'est terrible.
il vaut mieux pratiquer une activité sportive régulière, la marche, la course à pied, la natation ou le vélo qui font fondre et sculptent la silhouette et profiter ainsi de temps à autre de bonnes
choses. sans excès.


Virginie B 18/09/2010 18:41



je suis parfaitement d'accord avec toi et j'ai toujours fait du sport régulièrement... sauf que depuis la naissance de ma troisième fille j'ai du mal a retrouver du temps pour moi...ça va venir !
merci !



Fofifonfec 19/06/2010 11:28


Je suis surtout motivée quand je vois les premiers résultats... Mais il faut que ça arrive vite, car sinon je me lasse!
Bon courage!


Madame Parle 17/06/2010 23:03


les regimes m'ont trop fait grossir..j'arrete!


Virginie B 18/06/2010 10:55



terrible ça !



MamaFunky 17/06/2010 07:46


J'essaye de me motiver pour tenir.
Récemment avec mon chéri de mari on s'y est mis, histoire de retrouver la forme. quelque chose de simple et pas trop trop contraignant.
Le tout accompagner de quelques séances d'électro-stimulation pour retrouver mes abdo d'antan et la ligne est là.
Bien sûr, ça ne sera jamais la ligne d'avant bébé, mais cette nouvelle ligne me plait bien


Virginie B 17/06/2010 08:44



bravo, félicitations !



eiline 16/06/2010 22:56


C'est vraiment cruel...parler de régime et mettre en ligne des tueries de plaque de chocolat...! lol


Virginie B 17/06/2010 08:46



tu as raison...



pivoine 16/06/2010 22:14


pffffff motivée tu parles! C'est tellement dur...
j'en ai perdu 5 et il m'en reste beaucoup à perdre, pas le courage.


Virginie B 17/06/2010 08:47



j'aimerai les perdre ces 5 kilos déjà...courage, tellement dur lorsqu'on est gourmande !



mamanclaire 16/06/2010 16:35


Je suis bien dans ma peau, souvent oui, sauf quand je dois acheter des pantalons... Là je me dis que je devrais faire un régime... Mais bon, je suis trop gourmande alors tant pis.


Virginie B 16/06/2010 19:42



c'est bien d'être et d'assumée, je te lève mon chapeau !



madamezazaofmars 16/06/2010 16:32


Pas toujours non mais mon abonnement coach club que j' ai gagné chez maman@home est tres bien


Virginie B 16/06/2010 16:34



tu fais combien de séances par semaine ?



mamanclaire 16/06/2010 16:17


Je n'ai jamais fait de régime, même si j'ai quelques kilos à perdre. Je n'ai pas du tout envie de me priver de tout ce que j'aime juste pour perdre du poids alors j'assume.


Virginie B 16/06/2010 16:21



tu es au moins bien dans ta peau bravo !



loloamiami 16/06/2010 15:54


tu y vas fort! au moins, tu mets toutes les chances de ton côté pour y parvenir... sauf peut-être les plaquettes de chocolat!!! quoique un régime bien réussi, c'est simplement retrouver de bonnes
habitudes alimentaires, sa forme et ses formes en douceur et dans la bonne humeur... rien que cette approche est motivante!!! non aux frustrations! un carreau de choco de temps en temps, ça ne fait
pas de mal... sauf si c'est tous les jours après chaque repas ah ah ah!!! Bon courage!


Virginie B 16/06/2010 15:57



merci ma lolo...



annie 16/06/2010 15:30


Je suis hyper motivée, chez moi ce n'est pas un régime que je suis mais des habitudes alimentaires assez rigoureuses, et la salle de sport presque tous les jours, il n'y a que ça... Mais il est
vrai qu'il faut se mettre dans l'idée que certaines gâteries sucrées sont pour ainsi dire toujours à proscrire, les sucres rapides se transformant en cellulite, beurk!!
Bon courage et tu vas voir dè que tu commenceras à avoir de srésultats ta motivation va augmenter!!!!
Et au fait le cellu M6, tu as expérimenté?


Virginie B 16/06/2010 15:37



oui pour le cellu m6 mais c'est quand même trés cher alors d'abord je vais tacher de maigrir, essayer de reprendre une activité sportive régulière... c'est vrai que tu as l'air sportive sur tes
photos, bravo !



christel 16/06/2010 14:36


Il faudrait faire un régime groupé pour se motiver, ;-), hihi


Virginie B 16/06/2010 14:43



oui style WW mais spécifique aux blogueuses ! en ligne quoi !



Faustine 16/06/2010 14:25


J'avoue que je tiendrai quelques jours mais que je n'arriverai pas à suivre le programme en entier. C'est la principale raison qui me pousse à ne pas en commencer d'ailleurs ;)


Virginie B 16/06/2010 14:29



tu es mince pas de soucis... au bout de trois enfants les choses se compliquent !



chocoladdict 16/06/2010 13:54


tu as 3 enfants et d'après ce que je connais tu as un programme chargé et toi comme moi, si on ne bloguait pas (ou beaucoup moins) peut-être qu'on ferait du sport à la place...mais les journées ne
sont pas extensibles ! ))


Virginie B 16/06/2010 14:06



en tous les cas on a en effet toutes le même nombre d'heures dans la journée et oui le blog nous prend du temps certes mais c'est aussi un merveilleux temps de création dont on a besoin toutes
les deux au moins !



christel 16/06/2010 13:41


Oui, elle me manque cette motivation ! Pfff ... et pourtant y 'en a grand besoin


Virginie B 16/06/2010 13:52



pffff il faut qu'on se dope à la motivation comment faire ?



chocoladdict 16/06/2010 13:39


viens passer une semaine avec moi et tu verras que la piscine c'est impossible à caser...la semaine je cours et le week-end je fais tout ce qui n'ai pas le temps de faire la semaine (le samedi
matin en particulier)..je sais il y a des femmes avec des enfants qui font du sport mais peut-être qu'elles ont un peu d'aide d'une manière ou d'une autre (famille, amis, femme de ménage...) sinon
je vois pas ...


Virginie B 16/06/2010 13:51



bon et bien le principal c'est que tu ne regrossisses pas... moi non plus je n'arrive pas à caser le sport et pourtant j'ai de l'aide et je ne travaille pas...sais pas comment je me débrouille !



CaroBo 16/06/2010 13:34


Non je ne cuisine pas, je me contente de gouter... je suis dans les bureaux côté administratif/gestion du personnel mais j'ai toujours le nez dans les fourneaux, je suis curieuse et gourmande!


Virginie B 16/06/2010 13:38



je serai comme toi j'imagine...



mistinguett 16/06/2010 13:33


plus que motiver vu qu'en ce moment j'y suis les deux pieds dedans avec depuis un mois, un perte de 7,5 kg!... on dit merci dunkan qui offre un régime pas contraignant du tout ;-)


Virginie B 16/06/2010 13:37



bravo incroyable tu en as encore beaucoup à perdre ?



christel 16/06/2010 12:45


Oula ! Je te souhaite bon courage, c'est bien d'être motivée comme ça. Moi, c'est ça qu'il me manque, la motivation ...


Virginie B 16/06/2010 13:16



c'est le plus dur je crois la motivation !



Frannso 16/06/2010 12:09


J' adore les régimes !!! Enfin, la diététique . Ca me passionne et je m' y plie plutôt bien . En ce moment, je suis le 5 Factor Diet - ils en ont parlé dans ELLE récemment - mais c' est plus pour
la forme . Une amélioration a été noté chez les patients atteints du SFC... Il s' agit en fait de maîtriser sa glycémie afin d' éviter les pics d' insuline . Parallèlement, je blogue beaucoup
moins, me suis remise au sport et ça me va plutôt bien .
C' est quoi ton régime ?


Virginie B 16/06/2010 13:19



tu es une vraie pro ma belle... tu fais quoi comme sport ? félicitations en tous les cas... mon régime fait par une diététicienne,  équilibré en fonction de mes besoins et surtout de mes
habitudes...comme le goûter par exemple indispensable pour moi...


 



Kee 16/06/2010 10:55


oui je suis toujours motivée pour ça ! j'en fais souvent quand je suis serrée dans mon jean. depuis quelques mois je fais attention et je fais de la gym avec ma wii, ça marche !


Virginie B 16/06/2010 13:20



bravo... c'est le sport l'essentiel, j'en suis convaincue !



missbrown 16/06/2010 10:01


motivée ? dur dur...l'autre jour je l'étais, et quand j'ai vu le prix des cours de power plate et des séances celluloM6, je me suis dit que je préférais refaire ma cuisine !! enfin je vais aller à
la piscine normalement vendredi...à suivre !!!


Virginie B 16/06/2010 13:20



la piscine coûte en effet beaucoup moins cher et en plus c'est efficace, courage !



Oum 16/06/2010 09:54


Ce n'est pas quelques kilos dont j'ai besoin de me délester mais d'une bonne dizaine... Mais je refuse de me (re)mettre au régime vu que c'est à cause d'un foutu régilme, pourtant suivi par un
médecin, que j'ai récupéré les 5 kilos que je voulais perdre au début avec un bonus équivalent au double...


Virginie B 16/06/2010 13:21



pfffff et le sport tu as essayé ?



CaroBo 16/06/2010 09:44


Impossible pour moi de suivre un régime, trop gourmande mais surtout je travaille dans un restaurant, que des tentations...


Virginie B 16/06/2010 13:21



terrible en effet de bosser dans un lieu de "gourmandise"... tu cuisines ?



La Parisienne 16/06/2010 09:11


Moi aussi, j'ai bien 5 kilos à perdre. Début mai, j'étais dit que je reprendrais le mémo de la diététicienne que j'avais vu il y a 6 ans mais l'ambiance du boulot ne m'a pas aidé : résultat 0
gramme perdu ! L'important c'est l'état d'esprit et la motivation. Bon courage ! ;-)


Virginie B 16/06/2010 13:22



merci j'en ai besoin ! à toi aussi...



eddie 16/06/2010 09:06


Après ma chouquette, mon troisième bébé, j'avais en plus de 15 ans accumulé plus de 20kg... j'ai suivi le régime Dukan, heureusement que je l'ai fait avec une copine pour se motiver et se soutenir
(et sous controle de mon médecin), et en moins d'un an, j'ai perdu ces kilos... reste à consolider, mais en un an, et sans faire trop attention, je n'ai pratiquement rien repris !
Je te souhait du courage, ça fait du bien quand on a atteint le résultat ! :-))


Virginie B 16/06/2010 13:23



bravo c'est incroyable tu as fait preuve de détermination ........ j'espère y arriver aussi !



maman@home 16/06/2010 09:03


Grave motivée oui et sur coach club aussi comme tu le sais !


Virginie B 16/06/2010 13:23



bravo !!!!!



Ptisa 16/06/2010 08:52


ça va faire un an que j'ai fait le régime WW et j'en suis ravie : - 10 kg, j'en ai rattrappé 2 en route mais tant que je rentre dans mes fringues je m'en fous. Par contre c'est une vigilance
quotidienne, condition pour pouvoir se lâcher et se faire plaisir de temps en temps sans culpabiliser. Faudra que je fasse un post pour fêter mes 1 an !
le sport ... beurk ...


Virginie B 16/06/2010 13:23



bravo en tous les cas, la stabilisation est si importante !



chocoladdict 16/06/2010 08:40


oui mais je n'ai pas fait un régime à la dunkan par exemple où une catégorie d'aliment est totalement interdite...la restriction totale finit toujours par entraîner la frustration et tu te
venges..je n'ai jamais arrêté le chocolat...c'est plus une question de quantité et peut-être d'équilibre sur la journée...j'essaie d'écouter ma faim..par exemple le matin je n'ai pas faim alors je
ne mange pas ou peu, pourtant selon les règles diététiques le petit déjeuner est le repas le plus important...je zermatise un peu..d'ailleurs faudrait que je lise son dernier livre, j'aimerais pas
regrossir )


Virginie B 16/06/2010 13:24



je te le souhaite en tous les cas... ne pas regrossir , te stabiliser...et la piscine au fait ?



Angélita 16/06/2010 08:30


Franchement, je ne trouve pas que tu aies trop à perdre. 5 kilos, tu dis ? Cela se fera naturellement je pense


Virginie B 16/06/2010 08:36



tu es gentille mais j'ai quand même ces 5 fichus kilos...



Océane 16/06/2010 08:13


La motivation c'est la moitié du chemin, il faut tenir :)


Virginie B 16/06/2010 08:36



tu as parfaitement raison...que la force soit en nous !



maite 16/06/2010 08:11


OUh lala, j'en ai quelques uns à perdre de kilos, mais je n'arrive pas à me tenir au régime et ce depuis la naissance de mon 2ème fils : maison, boulot construction, fatigue etc etc etc ...


Virginie B 16/06/2010 08:35



je te comprends... la fatigue n'est pas stimulante !



chocoladdict 16/06/2010 07:50


je ne crois plus au régime dans le sens strict du terme, je pense que c'est la meilleure façon pour prendre du poids à long terme...


Virginie B 16/06/2010 08:35



disons qu'il faut adopter de bonnes habitudes et s'y tenir...surtout... tu as quand même bien maigris en suivant ton régime non ?



Le Journal de Chrys 16/06/2010 07:44


Euhhhh je passe!


Virginie B 16/06/2010 07:45



je crois que tu n'as pas besoin de maigrir toi !



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