Côté abdos : peux faire mieux !

7 Juin 2012

By Virginie B

*crédit photo

Je sors de l'osthéopathe,

Non ce n'est pas dans mes habitudes...

Sauf que là désormais tous les matins j'ai mal en bas du dos... bouh la quarantaine ! lol

45 minutes après je me sens tout drôle,

Et je n'ai qu'une envie aller me coucher... pas possible !

Il a fait ce qu'il devait faire entre le dos, le ventre, la tête...

A réglé quelques déséquilibres... calmé quelques tensions, joué sur des points spécifiques...

Il m'a fait me baisser, me relâcher, me tourner, m'étirer...

Bref il m'a tourné comme une marionette...

J'ai apprécié son approche,

Son professionnalisme... son sérieux... et maintenant j'attends la suite...

Sauf que la suite vient aussi de moi... nécessité de refaire des abdos... ok c'est vrai je n'avais pas besoin d'aller le voir pour le savoir...

Oui je sais j'avais repris le sport en début d'année et voilà que j'ai encore abandonné...

Mais pourquoi donc je n'arrive plus à retrouver ce bonheur et ce besoin que j'avais jadis !

Soit il le faut, alors je m'y recolle...

Et toi osthéopathe, sport tu en es où ?

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eva

07/06/2012 23:09

Evidemment si la 1ère fois on tombe sur un mauvais ostéopathe, on n'aura plus jamais confiance et ça peut même être très dangereux. Aller consulter en ayant plusieurs bons avis, il y aura moins de risque. Je sais que je devrais faire davantage de sport... je dis "pas le temps"... bon, déja je fais 90 mn de marche à pied par jour ou alors ces distances en vélo (hihi pour ne pas trop culpabiliser) et puis on habite dans un appartement sur 3 niveaux alors toujours des escaliers... On passe toutes par des phases de motivation à la baisse, ça reviendra, là tu mets ton énergie dans tant d'activités, c'est normal. Bonne nuit.

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Le Journal de Chrys

07/06/2012 22:57

Je n'ai jamais eu besoin d'aller chez l'osthéo. J'y ai amené ma fille parce qu'elle portait un appareil dentaire. Côté sport, j'essaie de tenir la moyenne d'une fois par semaine natation (1,5 km) et si possible, un footing (mais là, ce n'est pas toujours raccord avec mon emploi du temps).

maman@home

07/06/2012 22:21

j'ai eu de pb de lombalgie en début d'année j'ai souffert le martyr avec mes 90 bornes de voiture par jour en plus c'était le cauchemar : ostéo, traitement médicamenteux et dès que ça a été mieux je me suis remise au sport pour me muscler, alors moi c'est pas un pb d'abdo mais de dos... depuis tout baigne... j'ai même perdu des centimètres à la taille lol

Eliable

07/06/2012 20:36

Osthéo, Chiro, je suis une convaincue ! Les consulter a changé ma vie, si, si sérieusement... Quant à renforcer la ceinture abdominale pour alléger le dos, je dis oui ! Et si tu investissais dans la jolie "fleur" de décathlon ? C'est ludique et efficace ! (Sans pub) Bisous d'Aline ;)

Frédérique

07/06/2012 15:32

moi mon super bon plan, c'est de faire un peu de gym devant les émissions de direct 8 (sur youtube, y a tout) je le fais avec ma fille, en plus !! ça ne coûte rien d'essayer ;)) bonne journée

nell

07/06/2012 15:06

Sport, car enfin j'ai repris et pour de bon, alors je ne lâche pas, je m'y tiens..et surtout si je n'y vais pas, ça me manque. Et puis j'ai vu les effets: retrouver un souffle, pouvoir monter, courir dans les escaliers, porter des sacs..bref, du bonheur ;)) courage !!!

Ptisa

07/06/2012 13:13

pour l'instant le seul ostéo que je connais fait de l'ostéopathie crânienne sur mes bébés. Mais ça me tente bien, je ne suis pas du tout sportive, mais adepte des transports en communs avec une poussette qui pèse une tonne, je marche beaucoup, je pense que ça compte non ?

Djahann

07/06/2012 12:54

je déteste le sport ! mais je constate de plus en plus que mon dos n'est pas assez musclé et maintenu, donc pdt l'été, hop, je vais essayer de m'y mettre !

cat

07/06/2012 12:51

comme toi mal au dos, du haut jusqu'en bas. après un tas d'exams, direction un chirurgien car les conclusions étaient opération, invalidité, ma vie partait en live!!! et je l'entends me donner comme prescription : 2 à 3 fois par semaine le bassin détente de la piscine(thalasso)municipale et sauna, massage et hamman de temps en temps . Puis il rajoute : Prendre le temps de penser à moi, de prendre du temps pour moi !!! Conclusion : je n'ai réussi à aller qu'une fois par semaine à la piscine , 2 fois au hammam depuis le mois d'aout ou il me l'a dit , j'essaie d'être un peu plus égoiste !!! miracle : JE N'AI PLUS RIEN, PLUS DE MAL DE DOS . Comme quoi, il y a parfois de très bon médecin , en plus il a fait reculer le déficit de la sécu , et j' ai pu reprendre le sport, garder mon boulot!!!

PetitDiable

07/06/2012 12:49

Je viens juste de prendre la résolution de me remettre à faire des abdos, et je m'y tiens depuis lundi! Motivée, motivée!

minutedeco

07/06/2012 12:31

L'osthéopathe, je n'ai essayé qu'une fois avant la naissance de Célestine mais je n'avais pas été séduite. Par contre, le sport, après essayé beaucoup de formules, j'ai enfin trouvé celle qui me convient depuis 18 mois : coach club (séances vidéo sur Internet). J'ai essayé le pilates mais ce n'était pas pour moi, j'ai tenté leur préparation pour le ski, le stretching, les simples et puis j'ai trouvé l 'aérobic. J'ai adoré. Pour changer, je me suis maintenant mise au body sculpt. Même si des fois, je dois me faire violence pour avoir le courage de faire la séance, je me sens mieux après. Bref, je ne peux que te conseiller coach Club. bises isabelle

Dominique Décoratrice

07/06/2012 12:18

J'ai repris le sport après plus de 10 ans d'inactivité, je suis inscrite dans un club, et j'y vais 5x par semaine depuis plus de 6 mois, alors ça fait pas "maigrir", c'est parfois crevant, mais quel bonheur et quel bien être ^^ j'adore

pour occuper les doigts

07/06/2012 12:10

J'aime beaucoup ton blog, je vais continuer de le visiter mais avant je réponds à ta question! Sport... tout comme toi, de bonnes résolutions en abandons! Mais à la prochaine rentrée scolaire, je m'inscris au sport avec mon chéri et ça devrait me motiver pour ne plus m'arrêter! Le sport avec les amis, c'est motivant et tout le monde en a besoin! Bonne journée!

mamacat

07/06/2012 12:04

Les ostéo il ne faut plus m'en parler car je pourrai te donner une liste impressionnante de personnes qui m'ont complètement détraquée !!! Et le sport, entre mes lombalgies (dues à une hernie discale non opérable pour l'instant) et ma tendinite à la cheville, ce n'est pas pour tout de suite. Gros bisous.