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Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Mange ta soupe

L'autre jour je lisai sur un blog, comment fais tu pour faire aimer les légumes à tes enfants ? (je suis désolée me souviens plus où j'ai lu ça...) à laquelle je répondais que justement j'allais en parler prochainement...

Chez nous l'hiver (surtout quoique) c'est soupe tous les soirs... soupe faite à la maison avec des lègumes frais... soupe au potiron, soupe de légumes mixés ou en morceaux, soupe à la courgette avec le magique kiri à l'intérieur... soupe, soupe et soupe !

Les enfants ne réchignent pas ils aiment ça, comme nous...

J'ajoute soit de la floraline, soit des cheveux d'ange, du riz aussi, parfois du jambon mouliné... un morceau de beurre, une cuillère de crème fraîche... et le tour est joué !

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Mais après avoir cuisiné du sucré, Jules et Rosalie se sont lancés dans la soupe passionnément... Ils adorent "Faire" et moi je laisse faire, je supervise, je lance des "attentions de ne pas vous couper"...

Je trouve que non seulement ils apprennent le goût et le savoir-faire mais en plus ils sont ainsi sensibilisés à la consommation des légumes et tellement fiers de réussir qu'ils la dévorent...

Et toi tu as un secret pour faire aimer les légumes à tes enfants ?

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À propos
Virginie B

Yoga Teacher Aventurière de l'âme Love moon
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M
<br /> Non comme toi aucun secret, chez nous la soupe a pris place tout naturellement et même l'été ! c'est un délice. Nature ou gourmande la soupe on en mange souvent...<br /> <br /> <br />
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P
<br /> je les cache (dans des lasagnes, boulettes..), en ce moment il ne veut manger que des pommes de terres ;-)<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> ii ii ii tu es une rusée ! ! ii<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> mini-miss en grandissant devient plus difficile niveau légume mais j'arrive quand même en lui en faire manger... en trichant... comme toi, pâte, kiri, crouton....<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> il faut résister, c'est important pour eux !<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> Elle ne mange que certaines soupes (selon les légumes mis à l'intérieur) et uniquement mixés.... C'est déjà ça.<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> bé oui, c'est mieux que rien !<br /> <br /> <br /> <br />
O
<br /> Les miens en rechignent pas trop non plus..à condition de faire du velouté très velouté!! Ils grognent après les morceaux qui flottent... j'avoue que je préfère aussi velouté avec un chouilla de<br /> crême... miam !!<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> miam, j'adore aussi !<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> pour les fruits il y a aucun problème, pour les légumes ça ce corse, je suis adit aux soupes aussi des qu'il commence a faire froid! il faudrait peut-être que je les fasse participer au coupage des<br /> légumes comme tu fais avec tes splendides enfants!<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> tu me diras si ça marche<br /> <br /> <br /> <br />
O
<br /> Comme toi, c'est soupe quasiment tout les soirs l'hiver, j'aime faire des mélanges inédits, et ça amuse le petit aussi !!<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> allez dis moi un de tes mélanges inédits...<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> Ah sujet toujours populaire ! (c'est mon billet du 4 mais traité différemment...)<br /> J'aime bien ton atelier soupe, en plus c'est si beau toutes ces couleurs...<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> un vrai atelier tu as raison !<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> Ici aussi, on aime tous les légumes, en soupes, en salade ou en plat mijoté.<br /> Le tout, c'est de bien les assaisonner, qu'ils soient goûteux.<br /> Sinon, c'est fadasse, et personne n'aime! :)<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> c'est en effet primordial l'assaisonnement<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Malheureusement non...<br /> Donc j'implore le ciel à chaque repas que ma fille veuille bien gouter un nouveau "truc de grande fille"...<br /> Mais j'ai plus de pbm avec les fruits... Elle ne veux manger que des framboises. Pas le plus simple à trouver, surtout en hiver...<br /> <br /> <br />
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I
<br /> j'ai de la chance, même si mon fils préfère les pâtes, il mange les légumes volontiers. DE toute façon, quand il n'y a que ça sur la table c'est vite fait, lol<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> oui tu as raison<br /> <br /> <br /> <br />
V
<br /> c'est au programme aussi ici !!! je partage avec plaisir la préparation des repas avec la lutine de la maison qui a toujours de bonnes idées en plus !<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> ah c'est sympa qu'elle est de bonnes idées en plus !<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> beaucoup de mal à lui faire manger des légumes et pourtant j'aime les légumes, les soupes et il mange des plats faits maison depuis qu'il est petit mais n'empêche il n'aime pas ça...<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> aucun ? ni crus, ni cuits ?<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> chez nous aussi la soupe il adore sa !!!!!! sa c une bonne choses ! pour ce qui est des courgette ou des harocot vert c une tt autre histoire ... lol<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> la soupe permet de varier les légumes aussi !<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> À cause de nous les anges doivent être chauves : quand les enfants étaient petits, à chaque soupe ses cheveux d'ange !<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> c'est trop joli ce que tu écris là !<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> Je ne sais pas si il y a une recette pour faire aimer les légumes aux enfants... Ici on en mange beaucoup et mes 3 loustics (7, 4 ans et 17 mois) n'ont jamais rechigné à en manger. Je leur ai<br /> toujours laissé le temps de les apprécier en ne forcant pas mais en proposant toujours d'y goûter. Ma façon de faire : aller avec eux les choisir et les acheter chez le maraîcher, les cuisiner<br /> ensemble et varier les façons de les préparer !<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> et bien bravo puisque le résultat est là...ils aiment !<br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> De si loin qu'il me souvienne, je n'ai jamais eu de problèmes d'alimentation avec les 3, peut être à part les tomates pour le cadet (qui à 32 ans n'en mange tjrs pas)...sinon tout roulait, mais il<br /> faut dire que maman faisait des "petits plats" : merci mes enfants de le reconnaître si vous me lisez ;-)))<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> ii tu me fais rire !<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Pour faire apprécier aux enfants les bonnes choses, encore faut-il que les parents les apprécient eux-mêmes !<br /> Je suis toujours étonnée de voir, dans les grands magasins, de quoi sont remplis les chariots des mamans en général. Que du vite fait, tout prêt, plats cuisinés, pizzas, purée en sachets, paquets<br /> de pâtes, steaks hachés, etc...cochonneries en tout genre. Faut pas s'étonner après que les gosses n'aient aucun goût ! Je veux bien que pour cuisiner il faut du temps, mais il faut le prendre ce<br /> temps car bien nourrir ses enfants, c'est de l'amour donné à la cuillère ! Et quand on les habitue de tout petits à manger varié, équilibré et bon, pas de problèmes...ils aiment tout ce qui est bon<br /> pour la santé, et surtout les légumes et...les fruits qu'on oublie un peu trop au détriment des yaourts et autres desserts tout prêts.<br /> Excuse-moi d'avoir été un peu longue, en tant que "paysanne", productrice de fruits et légumes, je réagis au quart de tour quand on aborde un sujet comme le tien !<br /> Bon weekend, bisouxxx<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> tu as bien fait d'écrire ce que tu penses, surtout que je partage tout à fait ta vision des choses !<br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> pour l'instant j'ai pas de souci avec Violette, qui d'ailleurs mange peu de pâtes et de frites !cette semaine j'ai fait une purée de citrouille à tomber par terre avec des pommes de terres de la<br /> muscade du beurre et du fromage râpé, une tuerie comme on dit, elle a tout mangé toute seule jusqu'à la dernière cuillère !<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> j'adore le potiron...........<br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> ici, pas de secret,je crois qu'ils ont toujours aimé les légumes.(juste un bémol sur les betteraves)<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> ah moi aussi je n'aime pas les betteraves !<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> bon, les miens sont encore un peu petiots pour "aider" à l'épluchage ou à la découpe, mais déjà ils aiment aprticiper aux différentes étapes : choisir les légumes sur l'étalage, leur montrer, leur<br /> faire toucher, les ranger dans le frigo... puis m'observer les préparer !<br /> Et surtout les gouter !! ici aussi, 3 fanas de légumes en tout genre ! même leur papa est finalement moins docile qu'eux pour manger certains "légumes-à-la-con" (dixit le Papa, en parlant de<br /> poireaux, brocolis ou épinards...)<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> ii ii ii... c'est bien de les faire participer !<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> Ma fille ne les aime pas et ça fait longtemps que j'ai abandonné la partie.....<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> ni cuits, ni crus ?<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> non je n'ai pas de secret surtout que je ne suis pas très soupe...<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> tu n'en fais pas trop et ?<br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> mon mari cuisine beaucoup, sa nourrice cuisinait aussi et finalement, il aime les légumes mais tout le reste aussi depuis tout petit (un peu comme moi lui...)<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> c'est bien qu'il aime tout !<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> Miam :)<br /> C'est super!<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> oh oui !<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> J'ai de la chance, ma poupette adore les légumes :-)<br /> <br /> <br />
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V
<br /> <br /> pourvu que ça dure...<br /> <br /> <br /> <br />