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 Virginie B le blog lifestyle

Virginie B le blog lifestyle

Lifestyle, sport & développement personnel


Perdre 3 kilos avant l'été

Publié par Virginie B sur 10 Mai 2013, 05:00am

Catégories : #Fringues - bien être - trucs de filles

tumblr_mgdkjmKKcL1rdvjhwo1_500_large.png*crédit photo

 

Les magazines s'en donnent à coeur joie,

Ils ont raison, c'est le bon moment,

Nous sommes toutes mûres à point...

 

Un hiver difficile, longggggg à souhait...

Des kilos en trop qui me narguent sur la balance,

Bref je lis les recommandations des pages des dits magazines,

Sans vraiment trouver d'échos en moi,

Pas de surprises devrais-je dire...

 

Je connais très bien mon corps, ses envies, ses besoins, ses tolérances,

Je sais parfaitement ce qu'il faut faire ou pas,

Je me force à lire mais il me faut juste trouve la motivation pour chausser mes running, trouver la force de me bouger au delà que de m'occuper des kids, de la maison, des boutiques etc...

 

Et voilà c'est chose faite,

J'ai chaussé mes baskets, j'ai enfilé une tenue de sport, mis mes grands sur le vtt et je me suis mise à courir...

2 séances par semaine depuis,

Et un immence bien être rapidement généré par la course à pied,

Le sentiment de raffermir plus vite qu'avec toutes les crèmes existantes,

La joie de sentir ses muscles douloureux,

Parce que oui on devient maso quand on fait du sport...

Un appetit qui se régule naturellement...

 

Bref je me sens bien pour continuer !

 

A ça tu ajoutes 2 séances de natation par semaine,

Avec les copines du travail,

Et mon attention particulière à mon assiette,

 

Le goûter somptueux de cet hiver est remplacé par un fruit ou un fromage blanc,

Je mange moins de pain, moins de sel aussi,

Et puis sinon rien de particulier,

 

Faut dire que j'ai un cuisiner parfait à la casa, rien à redire côté équilibre / fraîcheur etc...

Il fallait juste que j'arrête le surplus de l'hiver...

 

Ah oui parce que finalement le seul moteur, le seul secret c'est la volonté

Et celle là parfois il faut la sortir de son trou où elle se terre bien au chaud !

 

Et toi tu adoptes une hygiene de vie nouvelle à l'approche de l'été ?


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Ptisa 14/05/2013 12:24

ma question est : pourquoi attendre l'arrivée de l'été ??? c'est sûr l'hiver c'est moins facile mais si on ne se sent pas bien, faut s'y mettre quelle que soit la saison !!

Oscara 10/05/2013 22:02

Ahhhh, tu me donnes trop envie. Moi aussi je veux déterrer cette volonté qui se cache en ce moment au fond de la grotte. Je voudrais 1/4h à 20mn de stepper svp !!! ;-) Bises

Maud 10/05/2013 11:10

moi j aimerais tant avoir du temps pour aller faire du sport mais non.....

SwettyLux 10/05/2013 10:13

oui c clair !! moi j'ai un peu perdu depuis quelques temps mais la je vais adopter plus sereinment

mamanathome 10/05/2013 09:44

Mon hygiène de vie est la même toute l'année, je ne crois pas aux régimes quelques jours/mois avant l'été, le secret c'est la régularité et en effet du sport. D'ailleurs hop là j'y vais ;-)

Helena 10/05/2013 08:56

Bonjour!
C est gentil a toi de nous mettre tes astuces regime...
Moi aussi j ai du diminuer le sel, le pain, les pattes, les fritures....faire du sport et boire un max d eau!du the aussi!
l hiver est passe et les habits se font plus legers , quitte a decouvrir nos petits defauts ammasses durant la periode de gourmandises et de profitages...
bisous!

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