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 Virginie B le blog lifestyle

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Perdre 3 kilos avant l'été

Perdre 3 kilos avant l'été

tumblr_mgdkjmKKcL1rdvjhwo1_500_large.png*crédit photo

 

Les magazines s'en donnent à coeur joie,

Ils ont raison, c'est le bon moment,

Nous sommes toutes mûres à point...

 

Un hiver difficile, longggggg à souhait...

Des kilos en trop qui me narguent sur la balance,

Bref je lis les recommandations des pages des dits magazines,

Sans vraiment trouver d'échos en moi,

Pas de surprises devrais-je dire...

 

Je connais très bien mon corps, ses envies, ses besoins, ses tolérances,

Je sais parfaitement ce qu'il faut faire ou pas,

Je me force à lire mais il me faut juste trouve la motivation pour chausser mes running, trouver la force de me bouger au delà que de m'occuper des kids, de la maison, des boutiques etc...

 

Et voilà c'est chose faite,

J'ai chaussé mes baskets, j'ai enfilé une tenue de sport, mis mes grands sur le vtt et je me suis mise à courir...

2 séances par semaine depuis,

Et un immence bien être rapidement généré par la course à pied,

Le sentiment de raffermir plus vite qu'avec toutes les crèmes existantes,

La joie de sentir ses muscles douloureux,

Parce que oui on devient maso quand on fait du sport...

Un appetit qui se régule naturellement...

 

Bref je me sens bien pour continuer !

 

A ça tu ajoutes 2 séances de natation par semaine,

Avec les copines du travail,

Et mon attention particulière à mon assiette,

 

Le goûter somptueux de cet hiver est remplacé par un fruit ou un fromage blanc,

Je mange moins de pain, moins de sel aussi,

Et puis sinon rien de particulier,

 

Faut dire que j'ai un cuisiner parfait à la casa, rien à redire côté équilibre / fraîcheur etc...

Il fallait juste que j'arrête le surplus de l'hiver...

 

Ah oui parce que finalement le seul moteur, le seul secret c'est la volonté

Et celle là parfois il faut la sortir de son trou où elle se terre bien au chaud !

 

Et toi tu adoptes une hygiene de vie nouvelle à l'approche de l'été ?


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