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Virginie B

Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Comment voir les choses avec optimisme

Comment voir les choses avec optimisme

J'ai entendu mardi dernier aux informations (parfois j'entends quelques bribes ici ou là) que rire 10 minutes par jour...prévenait de certaines maladies ! Je devrais être immunisée de ces maladies à vie, vu les cures de rire que j’emmagasine depuis des...

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5 raisons de pousser la porte de La Table du Roy

5 raisons de pousser la porte de La Table du Roy

Ce n'est pas vraiment la première fois que je m'installe à La Table du Roy, ce n'est pas la première fois que je goûte la cuisine du chef, pas la première fois non plus que je m'entretiens avec lui... Et parce que tu commences à me connaître, tu sais...

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Leçon n°1 : La patience

Leçon n°1 : La patience

On m'a pas appris à patienter, ça fait un peu la nana qui a tout eu sans vraiment attendre, en fait ça fait ce que ça fait mais au delà de mon éducation, je n'ai pas le gêne de la patience en moi, Je n'ai même pas la patience de patienter, Mais j'ai reçu...

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Muffins aux fraises et graines de chia

Muffins aux fraises et graines de chia

J'ai adopté les graines de chia, c'est une mine de minronutriments utiles à notre santé, un complément riche en oméga-3 et en fibres. On a besoin de quoi ? 2 cuillères à soupe de chia / 200g de fraises / 200g de farine / 1 sachet de levure chimique /...

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Encore heureux

Encore heureux

J'aurai du mal à te donner quelques signes de contrariétés cette semaine et qu'est ce que ça fait du bien, je crois que c'est la première semaine de l'année où j'ai été vraiment heureuse... Et je t'assure, il n'y a rien d'exceptionnel pourtant, j'ai même...

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Vernon Subutex

Vernon Subutex

Ma première expérience Despentes mais aussi ma première rencontre avec Vernon... une attirance fulgurante pour un esprit incisif, un style franc, tranché, ultra contemporain...un portait au vitriol de notre société ! J'ai été totalement sous le charme...

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Réparer les bobos en sport

Réparer les bobos en sport

J'ai bien dit les bobos hein ?... genre depuis 5 mois que je pratique le VTT de descente je commence à savoir gérer les bobos... enfin je me suis bien explosée dernièrement... parce que regarder derrière en VTT c'est pas le top pour maîtriser sa trajectoire,...

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Et si on campait ?

Et si on campait ?

Je n'étais pas une adepte du camping, mes seules expériences se limitaient à avoir planté la tente une week-end du 15 août sur la plage de beauduc avec une bande de copains, une nuit à la belle étoile autour d'un feu à l'issue d'une randonnée en montagne...

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Tarte fraises - chocolat

Tarte fraises - chocolat

Une fusion sucrée salée, une rencontre étonnante entre le chocolat et le fromage de chèvre, Qu'est ce qu'il faut ? Pour la pâte à tarte : 500g de farine / 3 cuillères à soupe de poudre de cacao / 4 cuillères à soupe de sirop d'érable / 100 ml d'huile...

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Training food

Training food

J'ai reçu Training Food, un livre de Renée McGregor, une diététicienne nutritionniste du sport réputée du Royaume-uni, avec plus de 10 années d'expertise auprès d'athlètes et associations sportives de tous niveaux. Tenter de répondre à quelques questions,...

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Et si on reprenait un peu de "lâcher prise"

Et si on reprenait un peu de "lâcher prise"

Parfois il ne faut pas chercher à comprendre, il faut juste lâcher prise... ah voilà le fameux "lâcher prise" qu'on entend à toutes les sauces en ce moment, Laisser aller ce qu’on tenait avec force, ne pas camper sur cette fausse croyance que tout contrôler...

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Douceur de vivre

Douceur de vivre

J'ai commencé la semaine en fanfare avec ce moment de Radio, une première pour moi et une jolie adresse gourmande dévoilée sur Salon-de-Provence. Du yoga, des vitamines, de belles vues, des moments de partage avec les personnes qui j'apprécie... que du...

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