Lifestyle, sport & développement personnel
Quel drôle de titre... oui c'est aussi ce que j'ai pensé quand elle m'a offert ce livre... et puis j'ai lu et puis j'ai compris... "Rompre avec soi-même" est ce livre incroyable d'un médecin méditant, bon ok je n'en suis pas encore totalement remise et...
Ah ah ah... je sais, je sais... j'adore parler avec vous de "leçon de vie"... d'expériences partagées... et avant de vous les communiquer, je les pense, les partage bien souvent avec ma meilleure amie, les ressent, les vit bien souvent aussi et enfin...
Un dialogue de 8 ans pour percer les mystères de l'esprit humain, évidemment Matthieu Ricard, moine bouddhiste depuis 40 ans est un méditant chevronné, régulièrement sollicité par les universités du monde entier pour se prêter à des expériences sur le...
Est ce que c'est parce que j'avais ce petit "guide" dans ma Pal d'été ou parce que j'ai parlé avec une collègue hier matin du lâcher prise, que je me suis interrogée... en tous les cas je me suis plongée dans "21 jours pour lâcher prise, c'est parti"...
J'ai suivi une série de méditation autour du silence avec l'application Mind, j'ai ainsi découvert Coco brac de la Perrière. Organisatrice du grand dîner en silence en autre, j'étais curieuse d'en savoir plus. J'ai donc médité 13 séances sur le silence,...
ça fait quelques temps que je vois circuler photos et informations autour du phénomène "Body Positive", j'avoue que je suis partagée par plusieurs sentiments, Celui bienveillant de penser que c'est une attitude forcément positive que de s'accepter telle...
J'aurai pu écrire simplement qu'à sa tête... mais j'ai surtout hésité avec "qu'à son corps"... justement pas qu'à sa tête... lâcher prise, c'est lâcher le contrôle absolue du mental ! Laissez son ego de côté et faire confiance à son coeur, son corps,...
Sur le principe cette solution m'a rappelé celle que je pratique Access Consciousness, se libérer tout simplement de ses limitations qui sont à chaque fois très personnelles. Si par exemple parler en public, se retrouvez nez à nez avec une araignée, plonger...
Il a fallu 6 mois pour que ce projet voit le jour, autrement dit, rien du tout, ... de A à Z, le temps de comprendre, d'accepter, de digérer et de prendre toutes ces décisions, d'établir un plan d'actions et de dérouler point par point sans jamais ciller...
"Même si vous avez une tendance négative, vous pouvez changer l'environnement, votre histoire ne vous détermine pas. Vous avez certainement eu autour de vous des modèles positifs." Avoir une attitude positive ne veut absolument pas dire, se voiler la...
Je médite depuis presque 1,5 tous les jours 10 minutes minimum, parfois plus, jamais moins... c'est une vraie révélation pour moi... J'étais sans cesse assaillie par des pensées, mon bavardage de l'esprit était intensif, j'avais parfois l'impression d'avoir...
"L'essentiel, c'est notre regard. Et changer de regard ne coûte rien. Vous savez, je crois que, quand on change de regard, la situation change." Voici un extrait de "Ne marche pas si tu peux danser", qui m'a arrêté dans mon élan de lecture, ça veut dire...
