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Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

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Mes nouvelles lectures développement personnel

Mes nouvelles lectures développement personnel

Fatigue, et si on apprenait vraiment à se reposer ? de Léonard Anthony et Dr Adrian Chaboche 30 000, c'est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre ! En connaissance de cause, souhaitez vous vraiment continuer à épuiser vos journées en...

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Chacun sa personnalité, la confiance en commun

Chacun sa personnalité, la confiance en commun

J'ai trois enfants et on peut dire qu'ils sont tous les trois très différents, ça m'amuse et ça attise souvent ma curiosité, je les observe, je les regarde évoluer... avec leur part de mystère et leurs traits de caractère. En commun, ils ont la même génétique...

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Leçon 4 : adopter l'autocompassion

Leçon 4 : adopter l'autocompassion

Etre trop sévère avec soi-même, bon ou pas ? voici la question du jour... alors évidemment présentée ainsi peut-être que ça parait plus évident pour vous, Néanmoins quand on se retrouve en situation d'échec, qu'il soit important ou beaucoup moins, on...

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Méditer dans la nature

Méditer dans la nature

Je médite tous les jours et parfois même plusieurs fois par jour, parfois je m'allonge sur mon lit, parfois je m'installer au soleil, Mais parfois aussi je médite au travail, je médite aussi en cuisinant ou en jardinant... La méditation existe sous une...

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Quand le ciel de la vie vire à l'orage

Quand le ciel de la vie vire à l'orage

Je ne me demande plus pourquoi, j'encaisse, j'ai appris ces dernières années l'acceptation, la vie est une succession d'étapes, parfois positives, parfois négatives, A quoi bon se lamenter, à quoi bon se victimiser... on ne m'a pas appris à pleurer sur...

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J'ai adopté la méthode Ikigai

J'ai adopté la méthode Ikigai

Je sais pas quelle est la méthode idéale, je ne sais pas pourquoi à chaque fois que je découvre une perle j'ai l'impression que c'est celle là que je préfère... et pourtant pour la précédente j'y croyais certainement aussi... Une de mes collègues avec...

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Un cerveau droit au pays des cerveaux gauches

Un cerveau droit au pays des cerveaux gauches

C'est curieux le sentiment que j'ai eu en lisant ce livre, j'avais l'impression d'avoir fait un test de personnalité et de lire tout simplement le résultat concernant mon profil. Le portrait décrit ne pouvait pas mieux me correspondre... alors que j'ai...

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Leçon 3 : être altruiste

Leçon 3 : être altruiste

Parfois je me pose des questions bizarres... comme "Est-on vraiment plus heureux lorsqu'on est égoïste ?" Même si j'en connais, même si j'en cotais, même si je pense parfois un peu intempestivement que les gens égoïstes sont sans doute bien plus heureux...

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Ralentissez, choisir la lenteur et réapprendre à vivre

Ralentissez, choisir la lenteur et réapprendre à vivre

Je parle souvent de ralentir, je suis intimement persuadée que là est le secret d'une vie meilleure, Prendre le temps de regarder le temps qui passe, Naturellement très curieuse, je suis passionnée et j'ai très souvent des passions fulgurantes, je m'intéresse...

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Pourquoi tu te lèves le matin ?

Pourquoi tu te lèves le matin ?

Dans Kintsukuroi dont je vous parlais la semaine dernière j'ai découvert l'Ikigai qui est la raison pour laquelle vous devez recoller les morceaux et reconstruire votre vie et bien souvent votre âme détruite. Votre ikigai est en vous, c'est aussi tout...

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Kintsukuroi, l'art de guérir les blessures émotionnelles

Kintsukuroi, l'art de guérir les blessures émotionnelles

Avec Tomas Navarro, psychologue espagnol, j'ai découvert le Kintsukuroi, un art japonais ancestral, consistant à réparer la porcelaine brisée en appliquant de l'or sur les fêlures. Il a transposé cette méthode à nos vies, nos histoires, nos blessures......

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Si on décidait de vivre

Si on décidait de vivre

Vivre ou survivre ? Réagir ou agir ?... il parait que la majorité des gens se contentent de réagir aux événements que la vie leur imposent, ça voudrait dire qu'ils ne sont pas maître de leur décision... ils s'adaptent aux événements, sans être vraiment...

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