Lifestyle & développement personnel Yoga teacher
/image%2F0735747%2F20170406%2Fob_c7c80a_unspecified-4.jpeg)
Il n'y a pas de hasard il y a que des rencontres et à un instant T la rencontre peut tout changer en tous les cas te faire évoluer, grandir vers autre chose... c'est ce qui se passe pour Sophia, brillante collaboratrice dans une agence de mode. Avec Mattéo,...
Lire la suite/image%2F0735747%2F20170402%2Fob_400c6f_17523555-723689867796027-7322329801442.jpeg)
Le grand bonheur, ça veut dire quoi en fait ?... moi je crois plutôt à une accumulation de petits bonheurs qui font un état de joie intense, Il y a ceux qui cherchent le bonheur en vain, il y a ceux qui ne l'atteindront jamais par peur de le perdre ensuite......
Lire la suite/image%2F0735747%2F20170327%2Fob_524424_unspecified-1.jpeg)
Avant j'avais plusieurs onglets ouverts en permanence dans ma tête, j'avais du mal à me concentrer et parfois je passais par des périodes de vie où je me sentais très stressée, genre la tête dans le guidon... la super désagréable sensation de ne plus...
Lire la suite/image%2F0735747%2F20170319%2Fob_03bd05_17264674-716397608525253-5001161029475.jpeg)
Parfois on me demande comment je fais pour ne plus penser quand je médite... mais en fait en Méditation pleine conscience on ne s'arrête pas de penser, on canalise ses pensées seulement, On ne se laisse plus envahir sans aucune résistance par un flux...
Lire la suite/image%2F0735747%2F20170316%2Fob_e45c25_17098324-713819875449693-9146646973169.jpg)
On est pas toujours très bienveillant envers soi et quand il s'agit de l'être avec son corps parfois ça relève de l'impossible, Volontaire ou pas, on tire parfois un peu trop sur la corde sans être à l'écoute de son corps, sous prétexte que la tête suit,...
Lire la suite/image%2F0735747%2F20170309%2Fob_b68c0e_p1015592.jpg)
C'est facile à dire mais pas si évident à réaliser, Pourtant je suis persuadée que là réside bien des solutions à de nombreux tourments, Vivre l'instant présent et ne penser qu'à celui-ci, vivre pleinement cet instant... ne pas regarder derrière, ne pas...
Lire la suite/image%2F0735747%2F20170228%2Fob_790504_unspecified.jpeg)
J'ai terminé le dernier jour de mes vacances à la montagne "Trois amis en quête de sagesse" que j'avais emprunté à ma médiathèque. Un livre né de l'amitié de trois personnalités, Christophe André, médecin psychiatre, l'un des premiers à avoir introduit...
Lire la suite/image%2F0735747%2F20170223%2Fob_157ccf_capture-d-e-cran-2017-02-23-a-16.png)
Il y a quelques semaines je te parlais des bienfaits de la méditation d'une manière générale, Je voulais aujourd'hui partager avec vous, les ressentis et ma désormais façon de voir les choses grâce à la médiation. J'ai débuté la méditation avec une application,...
Lire la suite/image%2F0735747%2F20170216%2Fob_90a73f_unspecified-4.jpeg)
J'ai considérablement diminué mon niveau de stress et c'est une énorme satisfaction, Je ne me suis pas levée un matin en me disant "à partir d'aujourd'hui je gère les événements différemment afin de ne pas stresser autant" parce qu'on y arrive pas forcément...
Lire la suite/image%2F0735747%2F20170213%2Fob_102581_sevojokpkpn6r8bj0khulczsp-tsjklx-a5qnt.jpg)
J'ai flâné dans ma médiathèque et je suis tombée sur ce petit livre, évidemment que la couverture colorée et le titre "Prendre un verre avec Bouddha" ne m'ont pas laissé indifférente. Dés les premières lignes j'ai aimé, faire connaissance avec son Bouddha...
Lire la suite/image%2F0735747%2F20170206%2Fob_04a0ab_16142359-694676447364036-8681025854586.jpg)
J'ai entrepris il y a plusieurs mois maintenant un chemin spirituel, j'en avais profondément besoin pour des raisons très personnelles, j'aime beaucoup les découvertes que j'ai réalisé même si parfois c'est bouleversant et qu'on passe par des périodes...
Lire la suite/image%2F0735747%2F20170129%2Fob_065177_capture-d-e-cran-2017-01-29-a-19.png)
Depuis que j'ai lu "Tout le monde n'a pas la chance d'avoir râter ses études"... il ne s'est pas passé une journée sans que je pense à cette expression... La Course des rats...: "Il y a des milliers et des milliers de gens qui travaillent pendant de longues...
Lire la suite