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Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

developpement personnel

Trois amis en quête de sagesse

Trois amis en quête de sagesse

J'ai terminé le dernier jour de mes vacances à la montagne "Trois amis en quête de sagesse" que j'avais emprunté à ma médiathèque. Un livre né de l'amitié de trois personnalités, Christophe André, médecin psychiatre, l'un des premiers à avoir introduit...

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Méditer 10 minutes par jour

Méditer 10 minutes par jour

Il y a quelques semaines je te parlais des bienfaits de la méditation d'une manière générale, Je voulais aujourd'hui partager avec vous, les ressentis et ma désormais façon de voir les choses grâce à la médiation. J'ai débuté la méditation avec une application,...

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Mes trucs pour lutter contre le stress

Mes trucs pour lutter contre le stress

J'ai considérablement diminué mon niveau de stress et c'est une énorme satisfaction, Je ne me suis pas levée un matin en me disant "à partir d'aujourd'hui je gère les événements différemment afin de ne pas stresser autant" parce qu'on y arrive pas forcément...

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Prendre un verre avec Bouddha

Prendre un verre avec Bouddha

J'ai flâné dans ma médiathèque et je suis tombée sur ce petit livre, évidemment que la couverture colorée et le titre "Prendre un verre avec Bouddha" ne m'ont pas laissé indifférente. Dés les premières lignes j'ai aimé, faire connaissance avec son Bouddha...

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L'acceptation, la base du bien-être

L'acceptation, la base du bien-être

J'ai entrepris il y a plusieurs mois maintenant un chemin spirituel, j'en avais profondément besoin pour des raisons très personnelles, j'aime beaucoup les découvertes que j'ai réalisé même si parfois c'est bouleversant et qu'on passe par des périodes...

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Pourquoi je ne participe pas à la course des rats

Pourquoi je ne participe pas à la course des rats

Depuis que j'ai lu "Tout le monde n'a pas la chance d'avoir râter ses études"... il ne s'est pas passé une journée sans que je pense à cette expression... La Course des rats...: "Il y a des milliers et des milliers de gens qui travaillent pendant de longues...

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Chercher le bonheur dans les livres

Chercher le bonheur dans les livres

Je démarre l'année un peu comme je l'ai terminé finalement le nez dans les livres, le bonheur est un sujet qui me passionne depuis longtemps et les livres qui me tombent dans les mains (parce que c'est un peu ça) ont ce point commun... de prés comme de...

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Leçon 1 : faire de la place au rêve

Leçon 1 : faire de la place au rêve

Première interrogation, est ce que je continue par la leçon n°11 (suite de 2016) ou est ce que je recommence les leçons à 1 avec 2017... bref j'ai décidé de recommencer finalement à 1 mais j'ai créé une catégorie "leçons de vie" afin que vous puissiez...

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Pourquoi je médite ?

Pourquoi je médite ?

La méditation est vieille comme le monde non ? Il est question de pratiques qui remonteraient à 5000 ans av JC voir plus. A l'origine il s'agissait d'atteindre le soi suprême (le Brahman dans la religion Hindoue mais Siddhartha Gautama (Bouddha) a quelques...

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Comme par magie

Comme par magie

Plus que jamais je commence l'année avec du papier autour de moi, le digital n'a pas englouti le papier, je revendique l'utilisation du papier, plus que jamais j'aime les carnets et les livres ! Avec moi la liberté de créer, J'ai l'impression que m'éloigner...

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En 2016 je suis devenue Contemplative

En 2016 je suis devenue Contemplative

C'est le premier constat de l'année, Certes j'aurai pu commencer par, en 2016 je suis devenue sportive... ou autre chose aussi, j'ai choisi de commencer par ce qui m'inspire le plus en ce moment, Longtemps je me suis demandée comment il était possible...

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Leçon 10 : Ralentir

Leçon 10 : Ralentir

A moins d'une urgence de dernière minute qui me monte à la tête (je n'exclue rien), ça devrait être la dernière leçon de l'année, 10 leçons en 2016 : La patience Ne jamais dire jamais Vivre l'instant présent Accepter le bonheur Apprivoiser le désir Mettre...

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