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Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

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Mes trucs pour lutter contre le stress

Mes trucs pour lutter contre le stress

A la base, le stress est une réponse normale de l'organisme pour l'aider à faire face à une situation compliquée... c'est ainsi une réaction automatique afin de protéger l'individu face à un danger ou une difficulté : surmonter, s'adapter ou fuir ! Évidemment...

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Etre où l'on doit être

Etre où l'on doit être

C'est la sensation que j'ai ressenti vendredi soir pendant le voyage chamanique que j'ai organisé à Villeneuve-loubet. Au centre des énergies d'un cercle, A vous parler de chamanisme, à jouer du tambour, à chanter, à vous accompagner sur ce chemin, à...

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10 conseils pour être proactif

10 conseils pour être proactif

Tout d'abord il me semble important de relire ensemble la définition de "Proactif", selon Wikipédia D'un point de vue étymologique, à l'inverse de la réaction, induite par une situation, la "proaction" (ou action) consiste à induire une situation. Une...

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Comment travailler sur le féminin sacré ?

Comment travailler sur le féminin sacré ?

J'ai reçu un très beau livre "Le livre du féminin sacré" de Josée-Anne Sarazin-Côté il y a quelques jours et j'ai très envie de vous en parler. Un livre riche où l'on retrouve d'abord l'histoire, l'histoire qui est la notre, l'origine de la rupture, des...

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Qui sont ces femmes qui composent un cercle de femmes ?

Qui sont ces femmes qui composent un cercle de femmes ?

Depuis un peu plus d'un an, j'anime un cercle de femmes, ... en ce début d'année, j'en ai lancé un même lancé un deuxième. On m'interroge souvent sur le pourquoi du comment... les questions qui reviennent régulièrement sont souvent les mêmes... qu'est...

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Etre présent

Etre présent

Etre, être conscient, être aligné... voici les meilleurs façons de vivre... Je ne commence jamais un cours de yoga sans une installation dans sa pratique, ... se connecter à soi, respirer en conscience, observer son corps, son coeur, son mental... à chaque...

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Trouve ton chemin

Trouve ton chemin

Si tu te demandes ce pour quoi tu es fais, si tu te demandes quel est ton potentiel, si tu ne sais pas quoi faire de tes mains, quoi faire de ta tête... quoi faire tout court ? Prends un carnet et note tous tes souvenirs de l'enfance... si tu ne te souviens...

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L'enfer est pavé de bonnes intentions

L'enfer est pavé de bonnes intentions

Y a quelques temps je plaçais le meilleur dans l'intention, pour moi c'était exclusivement positif et détaché de l'égocentrisme ! Et puis j'ai fait du chemin, j'ai échangé à ce sujet, j'ai même entendu un cours à ce sujet et j'en suis revenue, Oui bien...

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Le crédo : parfaite c'est fini

Le crédo : parfaite c'est fini

C'est le message d'une maman sur instagram hier qui me donne envie d'écrire sur ce sujet, J'ai l'impression que c'est encore d'actualité même si on est de plus en plus nombreuses à lâcher prise sur ce sujet, Bref j'ai voulu être parfaite et je n'ai pas...

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Adieu pizza et pain croustillant

Adieu pizza et pain croustillant

Tout a réellement commencé cet été, même si je pense que ça remonte à bien plus longtemps mais ce n'était pas aussi flagrant ! Lors de notre road trip en Croatie il s'est passé "un truc", excusez moi l'expression bateau mais j'ai un peu de mal à le qualifier...

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Quid du "Guérir ses blessures"

Quid du "Guérir ses blessures"

On me demande souvent comment on guérit ses blessures ? Je crois que la première des choses est de devenir conscient, c'est un peu le secret et la clé de bien des problèmes, devenir conscient d'une blessure afin de pouvoir l'accepter et progressivement...

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20 raisons de lire "Femmes qui courent avec les loups"

20 raisons de lire "Femmes qui courent avec les loups"

Ça faisait des mois que ce livre était en haut de ma liste de livres à lire, Et puis je l'ai commencé... et je n'en reviens toujours pas ! Mettez ce livre dans votre liste de noël, vous ne serez pas déçu pour toutes ces raisons (et sans doute d'autres...

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