Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Les articles "sports - forme"

Le yoga urbain

Le yoga urbain

Je pratique le yoga en intérieur et même si je médite régulièrement dans la nature, je n'avais pas vraiment pensé à tenter le yoga urbain. Quand j'ai reçu le livre "Le Yoga Urbain" de Amiena Zylla qui enseigne notamment le yoga à Munich j'ai eu envie...

En savoir plus

J'ai testé l'initiation au trail

J'ai testé l'initiation au trail

C'est sans aucune prétention mais avec beaucoup de curiosité que je me suis inscrite à cette séance d'initiation au trail durant mon séjour au club med en Italie. J'avoue qu'au bout d'1h30 j'en avais plus appris sur la course à pied que durant toute ma...

En savoir plus

Le tour de France avec Vittel

Le tour de France avec Vittel

Il y a des habitudes que je transforme bien volontiers en routine, comme celle de vivre le Tour de France toutes les années d'un peu plus près que devant la télévision ! Je ne te referai pas l'histoire puisque je l'ai déjà écrite ici, le tour et moi ça...

En savoir plus

Ce que je pense de la tendance "Body positive"

Ce que je pense de la tendance "Body positive"

ça fait quelques temps que je vois circuler photos et informations autour du phénomène "Body Positive", j'avoue que je suis partagée par plusieurs sentiments, Celui bienveillant de penser que c'est une attitude forcément positive que de s'accepter telle...

En savoir plus

Mon expérience du jeûne

Mon expérience du jeûne

Si tu me suis sur Instagram @ virginiebichet il est probable que tu es lu l'info, la semaine dernier j'ai adopté le jeûne sur 3 jours. Honnêtement je ne l'ai pas crié sur les toits même dans ma famille, je n'étais pas sûre de réussir et j'aime bien m'engager...

En savoir plus

La méthode Joe Wicks

La méthode Joe Wicks

consiste à.... 15 minutes pour préparer une recette + 15 minutes de sport ! Joe Wicks a changé la vie de milliers de personnes avec une méthode simple et beaucoup de bon sens. Bien que chacun soit unique et ait des besoins caloriques différents, nous...

En savoir plus

Réussir à méditer

Réussir à méditer

Je médite depuis presque 1,5 tous les jours 10 minutes minimum, parfois plus, jamais moins... c'est une vraie révélation pour moi... J'étais sans cesse assaillie par des pensées, mon bavardage de l'esprit était intensif, j'avais parfois l'impression d'avoir...

En savoir plus

Pratiquer le pilates à la maison

Pratiquer le pilates à la maison

Depuis presque 4 ans je pratique le Pilates en petit groupe guidée par ma kiné, comme beaucoup d'activité je valide le principe de le faire en cours collectif, Surtout lorsqu'il s'agit de l'apprentissage d'exercices, d'apprendre également à travailler...

En savoir plus

Profitez du printemps pour reprendre le sport

Profitez du printemps pour reprendre le sport

Je suis convaincue et de plus en plus de l'important de prendre soin de son corps, Alors même si j'ai l'impression de me répéter, ne crois surtout pas que je suis en manque d'inspiration pour écrire, c'est volontaire et j'espère à chaque fois user de...

En savoir plus

Running, rien n'est jamais acquis

Running, rien n'est jamais acquis

J'essaye toujours de vous donner envie, qu'il s'agisse de recettes, de lieux, de développement personnel et aussi de sport... je cherche toujours à vous faire avancer... j'aime qu'on réfléchisse ensemble, partager avec vous mes progressions, parler de...

En savoir plus

Etre à l'écoute de son corps

Etre à l'écoute de son corps

On est pas toujours très bienveillant envers soi et quand il s'agit de l'être avec son corps parfois ça relève de l'impossible, Volontaire ou pas, on tire parfois un peu trop sur la corde sans être à l'écoute de son corps, sous prétexte que la tête suit,...

En savoir plus

Méditer 10 minutes par jour

Méditer 10 minutes par jour

Il y a quelques semaines je te parlais des bienfaits de la méditation d'une manière générale, Je voulais aujourd'hui partager avec vous, les ressentis et ma désormais façon de voir les choses grâce à la médiation. J'ai débuté la méditation avec une application,...

En savoir plus