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Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

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Pratiquer l'intéroception

Pratiquer l'intéroception

Nous connaissons les 5 sens qui nous permettent de faire l'expérience de monde, la vue, l'odorat, le toucher, l'ouïe et le goût... Nous connaissons moins l'intéroception qui est une autre manière moins connue et moins développée de ressentir les choses...

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Tout ce que ma pratique du yoga a changé

Tout ce que ma pratique du yoga a changé

Je me souviens lorsqu'elle m'a dit : le yoga c'est la vie, on se lève yoga, on mange yoga, on se couche yoga ! Suis pas sûre qu'à l'époque j'ai saisi tout le sens, peu importe j'ai alors entendu et j'ai jamais oublié... aujourd'hui je comprends... parce...

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Dans sa maison

Dans sa maison

Il n'y a qu'un lieu qui soit le votre, qu'un lieu qui vous définisse, qu'un lieu qui soit totalement vous... A la fois ici et ailleurs, mais toujours avec vous, Un lieu qu'on met parfois un peu plus de temps que d'autre à découvrir, chacun a le droit...

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Et si tu écoutais ton corps

Et si tu écoutais ton corps

C'est un des enseignements essentiel du Yoga, écouter son corps... Voici une des choses les plus fondamentale à mon sens du développement personnel... Surtout ne pas croire que tout ce passe dans la tête, bien au contraire,... le corps sait bien avant...

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Il y a un an

Il y a un an

Je débutais ce matin à 6h30 ma formation pour devenir professeur de Yoga, L'aventure d'une nouvelle partie de ma vie certainement, Il y a un an, j'allais faire connaissance avec celles qui allaient m'accompagner durant ce mois de juillet, Nessen, Laetitia,...

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Yoga, un atout santé

Yoga, un atout santé

Je pratique et enseigne le yoga dans cet optique avant tout, améliorer sa santé... et donc évidemment j'en suis convaincue à 200%. Aujourd'hui en France, il y a près de 2,8 millions de personnes qui pratiquent sur leur tapis, il y a du yoga pour tous...

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J'ai testé la consultation nutrition âyurvedique

J'ai testé la consultation nutrition âyurvedique

ça fait longtemps que j'avais envie d'en savoir davantage sur ce sujet, j'ai appris quelques notions d'âyurveda lors de ma formation de Yoga et aussi par mes lectures, Je suis totalement fan des massages âyurvediques, Il a suffit de quelques jours à Nice...

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Pourquoi c'est si bien de pratiquer le yoga ?

Pourquoi c'est si bien de pratiquer le yoga ?

ça fait longtemps que je ne vous ai plus parler de yoga, et pourtant je vis yoga, je mange yoga, je m'endors yoga et mes projets tournent presque tous autour du yoga ! Pourquoi c'est si bien de pratiquer le yoga ? Pour l'équilibre Tous mes cours de yoga...

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Pourquoi j'aime le Yin yoga ?

Pourquoi j'aime le Yin yoga ?

Depuis quelques semaines je me suis penchée sur le yin yoga et curieusement je me suis rendue compte que naturellement j'avais déjà adopté bien des principes dans ma pratique. C'est quoi en fait ? le yin yoga est né en Californie dans les années 90, c'est...

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Prendre soin de son dos avec le yoga

Prendre soin de son dos avec le yoga

En cours de yoga, je parle beaucoup du dos et naturellement je fais beaucoup travailler sur cette partie du corps, hormis mon cours de yoga thérapie du vendredi. Le mal de dos est vraiment un mal quasi omniprésent quand on parle avec les gens, rares sont...

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Les bienfaits du yoga

Les bienfaits du yoga

Ici ou là, on vante les bienfaits du yoga... encore la semaine dernière dans l'émission "Les pouvoirs extraordinaires du corps humain"... Partout les magazines s'y mettent et je suis forcément ravie de cette médiation... Parce que j'y crois profondément......

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Perché et prof de yoga, une évidence ?

Perché et prof de yoga, une évidence ?

Je n'ai jamais été très cartésienne, ... j'ai toujours cru à l'invisible, aux esprits, à des choses qui ne sont pas toujours explicables... pourtant j'ai eu une période de ma vie où j'ai essayé de tout comprendre, tout expliqué... il fallait que je comprenne,...

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