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Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Top articles

  • Inspiration Mind Mapping

    12 janvier 2017 ( #Les blogs et les réseaux sociaux, #créativité )

    Avant j'avais des post-it, des feuilles A4 pliée en deux sur lesquels je faisais des listes, Avant je prenais aussi des feuilles pour organiser mes idées, je notais celle-ci et quelques mots pour ne pas oublier... Avant je faisais comme je pouvais pour...

  • Pourquoi je ne participe pas à la course des rats

    30 janvier 2017 ( #Viva la vida, #Développement personnel )

    Depuis que j'ai lu "Tout le monde n'a pas la chance d'avoir râter ses études"... il ne s'est pas passé une journée sans que je pense à cette expression... La Course des rats...: "Il y a des milliers et des milliers de gens qui travaillent pendant de longues...

  • Training food

    10 mai 2016 ( #Les livres - les films - l'art !, #sports - forme )

    J'ai reçu Training Food, un livre de Renée McGregor, une diététicienne nutritionniste du sport réputée du Royaume-uni, avec plus de 10 années d'expertise auprès d'athlètes et associations sportives de tous niveaux. Tenter de répondre à quelques questions,...

  • Comment voir les choses avec optimisme

    20 mai 2016 ( #Viva la vida, #Développement personnel )

    J'ai entendu mardi dernier aux informations (parfois j'entends quelques bribes ici ou là) que rire 10 minutes par jour...prévenait de certaines maladies ! Je devrais être immunisée de ces maladies à vie, vu les cures de rire que j’emmagasine depuis des...

  • Kit psychologique de survie en milieu hostile

    25 avril 2016 ( #Développement personnel, #Working Mum )

    On est tous confronté à un moment donné dans sa vie à des personnes toxiques, des personnes dangereuses pour notre équilibre, Evidemment la meilleure façon de procéder est de tenir à distance ces personnes nocives néanmoins on ne peut toujours pas faire...

  • Comment ne pas rester 4h sur son canapé

    17 mars 2016 ( #Viva la vida, #sports - forme )

    Donc ce chiffre m'a fait bondir... j'ai reçu un mail la semaine dernière qui reprenait cette information d'une enquête menée en 2014... Les français seraient restés en 2014 en moyenne 4h par jour assis sur leur canapé... on peut dire que l'industrie du...

  • Quand est ce qu'on sait qu'on ne se trompe pas ?

    19 février 2016 ( #Filles & Garçons, #Viva la vida )

    Dans la vie parfois il y a des décisions à prendre, des décisions lourdes de conséquences, on a peur, on aimerait être rassuré sur l'avenir, qu'on nous dise qu'on ne se trompe pas, qu'on ne regrettera jamais, Et pourtant dans ces moments on est seul finalement,...

  • Le sport, les enfants et les parents sur le bord du terrain

    03 février 2016 ( #sports - forme, #Vis ma vie de maman )

    Donc j'accompagne Rosalie qui a débuté en équipe, les championnats départementaux de Tennis - de 10 ans, Quelques rencontres plus tard, la dernière étant programmée dimanche prochain, J'ai envie de partager avec vous mon expérience, histoire de voir si...

  • Tout ce qu'on peut faire aux #VCS avec une entorse du genou

    11 janvier 2016 ( #Viva la vida, #Carnet de voyage )

    Donc j'ai testé les Villages Clubs du Soleil avec l'option entorse du genou, Deuxième jour des vacances, deux jours de snowboard et terminé, immobilisée pour une quinzaine de jours, Bof bof bof, passé le premier jour, la douleur, le rendez-vous chez le...

  • Yoga sur mesure

    25 juillet 2015 ( #Les livres - les films - l'art !, #sports - forme )

    Cette semaine je me suis posée sur les bienfaits du yoga, j'en pratique depuis quelques semaines, j'apprends quelques positions, Je me renseigne afin de savoir ce qui me correspond le mieux, ce qui m'apporte le plus de bienfaits, j'ai remarqué surtout...

  • Ma vie professionnelle de blogueuse

    10 avril 2015 ( #Les blogs et les réseaux sociaux, #Working Mum )

    Depuis le 1er décembre dernier je travaille pour ma collectivité à 50%, bien sûr quec'était un choix, celui d'être avant tout présente pour mes enfants, celui aussi d'avoir davantage de temps pour me consacrer à mes blogs et aux activités que je peux...

  • Perdre 5 kilos sans suivre de régime

    02 février 2015 ( #sports - forme, #Fringues - bien être - trucs de filles )

    Le 28 mars 2014 j'écrivais ce billet : "Quitter ce corps de maman, retrouver celui de femme", en gros je t'y raconte mon parcours entre grossesses, reprise du sport, kilos en trop, job et famille à gérer... je t'y raconte également qu'il y a un temps...

  • Je n'ai plus 20 ans et pourtant

    21 octobre 2014 ( #Viva la vida, #sports - forme )

    Mes enfants grandissent et avec eux je fais plein de choses, je veux dire physiquement... on marche (beaucoup), on découvre ensemble la nature et j'adore écouter mon fils qui en connait parfois désormais plus que moi quand il s'agit des insectes, de certaines...

  • Ne pas s'éparpiller, enfin pas trop !

    17 octobre 2014 ( #Viva la vida, #Filles & Garçons )

    Il parait que les gémeaux sont instables, qu'ils aiment le changement, qu'ils papillonnent etc etc... si ça dépendait que de ça... chez moi le besoin de faire plein de choses, de mener plusieurs projets en même temps, de changer d'activités comme de chemise...

  • Le sport, la balance et moi

    11 septembre 2014 ( #sports - forme, #Viva la vida )

    J'ai repris le Pilates hier, je n'ai pas arrêté le tennis de l'été, Bref ma reprise du sport en janvier a des chances cette fois-ci d'être la bonne, J'ai retrouvé le bonheur de faire du sport, j'y prends le plaisir, je ne me raisonne jamais d'aller à...

  • Un jour, une rencontre

    16 juin 2014 ( #Viva la vida, #Filles & Garçons )

    Je sais j'ai déjà parlé ici des rencontres de la vie, oh pas avec ces gens qui parfois me font sortir de mes mesures, les jaloux, les frileux, les traîtres, les pas honnêtes et j'en passe, Non, les rencontres celles qui motivent toujours mon état d'esprit...

  • Le doux parfum de la victoire

    22 mai 2014 ( #sports - forme, #Viva la vida )

    Mardi soir j'avais rendez-vous à 19h avec ma deuxième partenaire de poule pour mon deuxième match de tennis, 1er tournoi de tennis de ma vie, Donc je me suis inscrite à ce tournoi un peu parce que je me suis laissée entraîner par l'organisatrice et animatrice...

  • Résiste

    06 mai 2014 ( #Viva la vida, #Filles & Garçons )

    Je suis désolée, je n'ai pas programmé de billet pour aujourd'hui, Et ce soir ça tombe mal, je n'ai pas le moral du tout, Ben oui ça m'arrive aussi... je ne suis pas que sourire et bonne humeur... C'est vrai que je préfère vous montrer le bon côté des...

  • Manger mieux, vivre mieux

    03 février 2014 ( #Viva la vida, #J'aime la planète... )

    Je suis convaincue de l'intérêt d'un bon équilibre alimentaire, au delà de l'équilibre entre protéine, lipide, glucide et toutes ces choses... de la nécessité de la qualité des produits... De plus ne plus convaincue d'ailleurs, si avant l'équilibre me...

  • Je pense à celles qui n'arrivent pas à avoir de bébé

    06 novembre 2013 ( #Vis ma vie de maman, #Filles & Garçons )

    Souvent je pense à celles qui ne peuvent devenir maman, toutes ces femmes qui n'arrivent pas à tomber enceinte, à donner la vie, Celles qui ne connaîtront jamais la sensation de porter un enfant, de le sentir grandir en soi... et d'accoucher... J'en parle...

  • Ca veut dire quoi être papa ?

    23 octobre 2013 ( #Vis ma vie de maman, #Filles & Garçons )

    J'ai été élevée par ma mère et même si j'ai eu un beau père qui fut présent dans ma vie et qu'aujourd'hui j'ai retrouvé mon père qui m'a fait défaut... qu'aujourd'hui j'ai avec chacun une relation idéale... Papa n'a pas été mon modèle, d'ailleurs je ne...

  • Quadra décomplexée

    27 septembre 2013 ( #Filles & Garçons, #Viva la vida )

    Avant c'était avant... l'année précédent mes 40 ans, je me suis demandée ce que j'allais bien pouvoir vivre cette nouvelle décennie, Faut dire que les 10 années qui allaient se terminer avaient été particulièrement intenses, maman x 3, mariage, job a...

  • Tome V : Se réveiller à La Bonne Etape

    25 juillet 2013 ( #Carnet de voyage, #hôtel )

    Week-end innoubliable dans ce Relais & Châteaux que j'affectionne tant pour ses prestations, son cadre et la qualité d'accueil de son personnel,J'ai donc tourné la page, Et fais de beaux rêves... J'étais si bien dans cette chambre, fraîche et spacieuse,...

  • Tester un massage énergisant

    02 octobre 2014 ( #Fringues - bien être - trucs de filles, #massage )

    Samedi dernier, je m'installe dans cette jolie chambre où Valérie (la masseuse) a planté le décor, une table de massage, des bougies, de la musique bien-être, Je m'installe sur la table pour 50 minutes de massage énergisant, Allongée sur le dos, elle...

  • Nous ne sommes pas l'actualité

    27 janvier 2022

    Les paroles nous touchent, les images nous bouleversent, nous recevons un flux continue d'informations de toutes sortes, de toutes les manières possibles... radio, télévision, notifications internet, réseaux sociaux etc... Nous sommes au courant de tout...