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Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Top articles

  • Les stats, les chiffres et moi

    07 octobre 2013 ( #Les blogs et les réseaux sociaux )

    Ok je suis une blogueuse qui n'a jamais rien négligé sur son blog, en tous les cas j'essaye ! Mais si tu savais comme les stats me dépassent, Enfin avant la semaine dernière... ok je ne vais pas me voiler le visage, je connais le nombre de visiteurs uniques...

  • La confiance en soi !

    16 septembre 2013 ( #Filles & Garçons )

    Partout où je me tourne, j'entends parler de confiance en soi, On ose pas prendre une décision on manque de confiance en soi, on assume pas une situation c'est la même chose, on traîne les pieds, on est trop discret, on ne te dit pas "bonjour", on ne...

  • Quelqu'un pour qui trembler

    21 novembre 2015 ( #Les livres - les films - l'art ! )

    "Faites-moi plaisir. Malgré ce que j'ai dit plus haut, posez ce livre. Allez voir ce que vous aimez. Prenez les dans vos bras. Serrez les en écartant bien les doigts pour ne rien perdre de cette énergie qui passe entre vous..." J'ai commencé ce livre...

  • Trouver le bon cours de yoga

    02 octobre 2018 ( #yoga, )

    Je sais ce n'est pas évident finalement de trouver le bon cours de yoga... qu'on soit débutant ou pas d'ailleurs, les problématiques sont peut-être différentes mais le problème reste le même... Peut-être que tu es à la recherche d'un cours qui te plaisent,...

  • Profitez du printemps pour reprendre le sport

    14 avril 2017 ( #sports - forme )

    Je suis convaincue et de plus en plus de l'important de prendre soin de son corps, Alors même si j'ai l'impression de me répéter, ne crois surtout pas que je suis en manque d'inspiration pour écrire, c'est volontaire et j'espère à chaque fois user de...

  • Ma routine sport et ce que ça a changé dans ma vie

    05 avril 2016 ( #sports - forme )

    Mes semaines se ressemblent en ce moment côté sport et j'aime ces rendez-vous qui se sont amplifiés ces dernières semaines, J'avais Pilates le mardi et Tennis le mercredi soir et yoga le week-end jusqu'à fin décembre à peu prés, Puis j'ai découvert le...

  • Conserver le bénéfice des vacances

    24 août 2015 ( #Viva la vida )

    C'était tellement bon de ne pas avoir de rythme, de ne pas entendre le réveil le matin sinon pour partir d'une destination à une autre, dîner sans contrainte horaire sinon le plaisir de manger, Mais comme je dis souvent, il faut rentrer pour pouvoir un...

  • Arrêter de se plaindre, c'est déjà un pas vers le bonheur

    18 mars 2015 ( #Viva la vida )

    Je comprends qu'il y est dans la vie des moments où l'on a besoin de s'épancher, de raconter, de se confier... et parfois même de se plaindre... c'est normal c'est humain... Mais tout le temps ?... je ne comprends pas (je sais je suis parfois intolérante,...

  • A quelque part le soleil brille

    12 novembre 2014 ( #Viva la vida )

    Quand les nouvelles mauvaises fleurissent de part et d'autre, On fait quoi... on se dit que la roue tourne, qu'il faut se battre, lever la tête, y croire... se dire que ce qui ne tue pas rend plus fort... mais il ne faut pas mourir justement, croire en...

  • S'il suffisait d'un rien pour tout arrêter

    09 septembre 2014 ( #Les blogs et les réseaux sociaux )

    S'il suffisait d'un instant de folie pour tout arrêter, Continuer ma route loin de l'agitation, s'il suffisait de mots mal interprétés ou tout simplement qu'on ne te fasse pas de cadeaux, Qu'il y ait beaucoup d'incompréhension, des critiques et même de...

  • J'aime la vie, la belle vie

    10 avril 2014 ( #Viva la vida )

    Le printemps ça me fait ça, des papillons dans la tête, des étoiles dans les yeux, j'ai envie de sorties, de balades, de fleurs, d'eau, de sport, d'énergie, de pleins de belles choses et peu importe les complications, pourtant il y en a pour tous, je...

  • La liste de mes envies #2014

    06 janvier 2014 ( #Viva la vida )

    La liste des résolutions n'existe plus depuis quelques années, par contre celle des projets, puis celle des envies OUI... Mais bon pas d'affolement, pas de pression supplémentaire... la vie se suffit a elle-même... chaque semaine qui passe me fait monter...

  • Arrête avec tes mensonges

    13 décembre 2017 ( #Les livres - les films - l'art ! )

    Je suis sortie de ce livre un peu sonnée par la rapidité de l'écriture de Philippe Besson et sans doute aussi un peu par cette violente et passionnante histoire d'amour ! "Quand j'étais enfant, ma mère ne cessait de me répéter : "arrête avec tes mensonges."...

  • 10 défis pour booster une journée ordinaire

    11 octobre 2017 ( #Viva la vida )

    Et si demain je me levais de bonheur, et si je bousculais ma zone de confort... et si une fois par mois tu te disais "et si"... et si dans une journée, je mettais quelques défis, histoire de voir la vie autrement que routinière... Et si demain, tu décidais...

  • 10 façons de vivre une journée en pleine conscience

    18 septembre 2017 ( #Développement personnel )

    La pleine conscience c'est la présence dans l'instant présent, combien parmi vous pensent à toutes les tâches qu'ils vont devoir affronter avant même d'avoir commencer la journée ?... qui ne s'est jamais demandé ce qu'il venait d'avaler au déjeuner tant...

  • Votre santé sans risque

    18 mai 2017 ( #Les livres - les films - l'art ! )

    J'ai emprunté ce nouveau livre de Frédéric Saldmann à ma médiathèque parmi d'autres d'ailleurs et j'ai mené celui-ci avec moi ce week-end, Il m'a fallu à peine 24h pour le lire, partager bien des chapitres avec mes enfants et le terminer. Oui c'est simple...

  • On ne sait pas de quoi demain sera fait

    10 mai 2017 ( #Viva la vida )

    Et je suis bien placée pour en parler, je vous demande juste de me croire sur parole, Tous les matins ne se débutent pas de la même manière, pourtant mon réveil sonne à 6h15 et je fais mes 10 minutes de méditation avant de sortir de mon lit, Je passe...

  • Elle m'a envoyé un signe

    04 mai 2017 ( #Viva la vida )

    J'aurai aimé un peu moins y croire, j'aurai aimé avoir l'intuition nécessaire, j'aurai aimé pouvoir éviter cela, j'aurai du me fier un peu plus à mon intuition... Mais je n'ai pas su, Depuis je me dis "écris" parce que je sais combien écrire dans les...

  • Tout ce qu'on ferait si on n'avait pas peur

    10 avril 2017 ( #Développement personnel )

    Qu'est ce qu'il t'empêche de réaliser ton rêve ?... quand tu as mis de côté l'argent qui finalement n'est pas toujours le vrai problème... et bien souvent on répond la peur ! La peur de mal faire, la peur de l'inconnu, la peur du changement, la peur de...

  • Running, rien n'est jamais acquis

    31 mars 2017 ( #sports - forme )

    J'essaye toujours de vous donner envie, qu'il s'agisse de recettes, de lieux, de développement personnel et aussi de sport... je cherche toujours à vous faire avancer... j'aime qu'on réfléchisse ensemble, partager avec vous mes progressions, parler de...

  • Regarder ses pensées passer

    20 mars 2017 ( #Développement personnel )

    Parfois on me demande comment je fais pour ne plus penser quand je médite... mais en fait en Méditation pleine conscience on ne s'arrête pas de penser, on canalise ses pensées seulement, On ne se laisse plus envahir sans aucune résistance par un flux...

  • En 2016 je suis devenue Contemplative

    12 décembre 2016 ( #Développement personnel )

    C'est le premier constat de l'année, Certes j'aurai pu commencer par, en 2016 je suis devenue sportive... ou autre chose aussi, j'ai choisi de commencer par ce qui m'inspire le plus en ce moment, Longtemps je me suis demandée comment il était possible...

  • Si le bonheur dépendait des autres

    02 décembre 2016 ( #Développement personnel )

    Même quand on croit que seul on est mieux que mal accompagné, Même quand on a fait du trie dans ses relations (pour pas dire amis) par la force de la vie, Même quand on a essuyé des plâtres et promis qu'on ne nous y prendrait plus, Même quand la carapace...

  • La liste de mes envies

    03 janvier 2017 ( #Viva la vida )

    4ème année consécutive que je me colle à la rédaction d'une liste d'envies en début d'année, c'est bien plus motivant que les résolutions, un peu moins contraignant que les objectifs mais ça a le même impact... ça motive... Pourtant quand j'ai relu la...

  • Le vrai pouvoir appartient-il désormais à la majorité silencieuse ?

    11 novembre 2016 ( #Viva la vida )

    J'ai fait de la politique, j'ai collé des affiches, j'ai eu la carte d'un parti, j'ai fait des meetings, j'ai même été élue d'opposition quelques mois avant que je ne fasse une grosse remise en question et que tout ceci soit totalement rayé de ma vie,...