Les livres - les films - l'art !. Votre santé sans risque

J'ai emprunté ce nouveau livre de Frédéric Saldmann à ma médiathèque parmi d'autres d'ailleurs et j'ai mené celui-ci avec moi ce week-end, 

Il m'a fallu à peine 24h pour le lire, partager bien des chapitres avec mes enfants et le terminer.

Oui c'est simple à lire, oui c'est très intéressant, oui il faut le lire, parce que ce livre est plein de bon sens.

Par des moyens simples et naturels, l'auteur nous explique comment déployer les incroyables ressources qu'on possède tous pour préserver notre santé. 

Des règles d'hygiènes surprenantes (et parfois même amusantes), des coupes faim naturels, retrouver un sommeil réparateur, avoir une libido rayonnante... les clés du bonheur sont dans ce livre selon le docteur Frédéric Saldmann.

On fait le tour du corps humain, il est question d'école du bon sens, d'un cerveau érotique, de vrais kilos et de fausses calories, d'être son meilleur médecin... mais aussi de révéler l'Einstein qui est en nous, de gagner des années de vie et de trouver le bonheur dans le livre !

J'ai retenu plein de petites choses, comme le fait qu'il est presque plus important de se laver les mains avant d'aller au toilette plutôt qu'après, que siffler met du baume au coeur, que lire rallonge la vie tout comme manger du minestrone tous les jours... et que le plus important était aussi bien de continuer d'apprendre toute la vie que de pratiquer une activité physique 30 minutes quotidiennement...

Et tellement d'autres encore...

Bref y a plus qu'à, je n'avais pas lu les précédents ouvrages de l'auteur, Le meilleur médicament c'est vous ! et Prenez votre santé en main ! mais celui-ci m'a donné envie de les découvrir !

Pour connaître ma sélection d'ouvrages sur le développement personnel, cliquez sur l'article !