Ma cure de silence

Et si on essayait le calme ? 

surement parce que je suis à la recherche de calme, que j'ai besoin de silence dans la tempête du quotidien, 

j'ai plongé dans ce livre, curieuse, intéressée... j'étais prête pour l'aventure du silence,

Je me rends compte combien le silence est inquiétant pour beaucoup, je dirai presque angoissant, il impose sa loi et effraie, 

ce n'est pas une peur personnelle, bien au contraire, je me suis rendue compte depuis longtemps que ces "pauses" sonores me font du bien, d'autant plus depuis que je pratique la méditation, je comprends encore mieux que le silence n'a rien à voir avec l'absence de bruit... il y a aussi le silence intérieur, celui où l'on se réfugie pour se ressourcer, 

J'ai trouvé ce livre à la portée de tous, que vous soyez citadin ou campagnard, 

Il offre le silence à tous comme l'ultime exercice pour atteindre un bien-être à notre portée, 

On y apprend le monde des silencieux, les animaux, les rois du silence, on y apprend aussi qu'on peut faire silence de tout, y compris des yeux et évidemment du mental...le silence du corps aussi et enfin la pratique du silence !

Comment réaliser une cure de silence à la maison par exemple !

J'ai apprécié les exercices, les explications qui allaient avec et les secrets aussi, 

Je crois qu'on a tous à gagner à apprivoiser le silence, on y apprend beaucoup sur soi et c'est bien la quête essentielle, on y trouve aussi la sérénité, on lâche sa peur, on peut se regarder et être à l'écoute de soi uniquement, 

Quel joli bruit !