Mes derniers livres lus sur le yoga

• Yoga, Pour une vie qui a du sens

par Georgia Horackova

C'est dans cette démarche que l'auteur a exploré la pratique du yoga et sa philosophie. Au coeur de notre monde contemporain, la pratique du yoga nous apprend à ralentir, à respirer, à observer, à savourer, à ressentir, à porter une attention tranquille à l'instant présent.

Cette pratique se prolonge bien au-delà du tapis, dans chaque domaine de notre vie.

Donc ce livre est bien davantage qu'une initiation à la pratique posturale du yoga, c'est un accompagnement dans notre quête d'équilibre, par l'instauration d'une routine quotidienne.

J'ai beaucoup aimé ce livre, les photos sont magnifiques mais surtout les idées sont sincères et Georgia Horackova a utilisé des mots qui m'ont touché, qui m'ont plu, je vous recommande vivement la lecture de cette ouvrage si vous avez envie d'en connaître plus sur le yoga, sa pratique et ses bienfaits certes mais aussi la quête qu'il nous permet d'entreprendre au coeur de nous !

Et j'ai particulièrement apprécié la manière simple mais efficace de décrire certains asanas.

• Yoga Kundalini, pour une vie invincible

par Guru Jagat

Avec le Yoga kundalini on oublie les postures difficiles, les tenues hors de prix et la souplesse extrême, ca n'a rien à voir avec le yoga qui s'affiche sur certains comptes instagram... c'est un yoga excessivement puissant, accessible à tous...

Gurut Jagat applique les techniques ancestrales du yoga à nos vies bien remplies, dominées par la technologie, et nous entraîne loin des tapis de yoga.

Après des pages sur la philosophie et l'intérêt du yoga kundalini mais aussi les techniques ancestrales d'autoguérison, une vie sans stress et l'équilibre des émotions, l'auteur, une des plus jeunes enseignantes seniors de yoga kundalini dans le monde occidental nous prodigue des conseils pour l'esprit, les relations amoureuses, la science du sexe, la richesse, la créativité et la destinée quantique.

J'ai trouvé ce livre passionnant, de nombreuses méditations sont transmises ainsi que des outils précieux...

J'aime le yoga, c'est là, aligné en moi, disons que le yoga kundalini m'a permis de trouver une lumière supplémentaire pour me guider dans la vie. j'adore !

Et toi ta lecture du moment c'est quoi ?