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Virginie B

Lifestyle & bien-être - Yoga teacher

Viva la vida

Au secours je suis proche du burn out

30 Avril 2011

By Virginie B

Je suis passée prés de l'épuisement professionnel, il y a quelques années mais là c'est du burn out maternel qu'il s'agit !

 

mere_epuisee-burn-out.jpg15 jours de vacances en maman solo et quasiment 24h/ 24 avec les trois loulous... déchaînés il faut le souligner !

 

Des nuits de 3 à 4 heures entrecoupées de cauchemars de Rosalie et de pleurs incessants de Violette qui a décidé de se la jouer "je fais plus mes nuits à 19 mois...

Des allergies aux yeux

Le stress d'une nouvelle non réjouissante,

Ma capacité à assurer aux yeux de tous,

Mon sourire et mes paroles rassurantes "oui tout va bien"

ont eu raison de moi...

Là j'avoue que je ne supporte plus personne...

 

J'ai envie de partir loin... au calme... regarder la nature... savourer un livre... rêver des étoiles...

Ne plus entendre "Maman..."... ne plus gérer les colères, les caprices, les cris, les disputes, les bobos...

Ne plus faire face aux difficultés des uns et des autres

 

J'avoue j'ai de moins en moins de patience...

je pense aux prochaines vacances en rêvant de centre aéré ou vacances sportives...

En attendant je programme cantine, crèche et laissez moi en paix !

 

C'est pas dans mes habitudes d'être ainsi mais la fatigue des nuits sans sommeil m'use un capital de patience à la vitesse grand V...

Ma douceur vole en éclat...

Mon calme fond comme neige au soleil...

 

Vivement lundi que l'école reprenne !...

 

Et toi des périodes comme ça où le burn out t'a guetté ?

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Virginie B

Yoga Teacher Aventurière de l'âme Love moon
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B
broisha
02/05/2011 18:27
<br /> Comme je comprends !<br /> Ca va bientôt faire trois ans que je flirte de plus en plus près du burn out, et c'est très difficile de tout gérer...<br /> Allez, ça va aller, hein... ?<br /> <br /> <br />
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V
Virginie B
02/05/2011 19:15
<br /> <br /> oui l'école m'a fait u bien aujourd'hui...je n'en avais plus qu'une !<br /> <br /> <br /> <br />
L
ladybutterfly
02/05/2011 17:35
<br /> les vacances scolaires sont dure pour les maman a la maison ^^ on a toutes hate que l'ecole reprenne !<br /> <br /> <br />
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V
Virginie B
02/05/2011 19:16
<br /> <br /> c'est clair !<br /> <br /> <br /> <br />
G
Galinetteuh
02/05/2011 10:32
<br /> Burn out familial pour moi.<br /> Pas les enfants, évidemment! ;-)<br /> Mais la grand mère et le père.<br /> Je peux plus.<br /> Mais là par contre, je sais que j'ai la possibilité d'envoyer valser, alors je sens que je vais pas me priver! :)<br /> Courage.<br /> <br /> <br />
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M
maite
02/05/2011 10:24
<br /> Oh oui cela m'arrive......régulièrement ! courage ! comme tu dis le joli mois de mai et là, ça ira vite mieux<br /> <br /> <br />
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S
samdalia
01/05/2011 23:08
<br /> ps : je viens de noter le titre du livre dont tu as mis l'image...je crois que je vais me le commander tiens....<br /> <br /> <br />
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S
samdalia
01/05/2011 23:03
<br /> et bien......je suis comme toi...........j'ai connu un épisode burn out maternel lorsque mon deuxième est né et j'en ai un très très moche souvenir......<br /> Mais j'avoue que ces 15 jours de vacances auront eu raison de moi aussi et je dis YES à la rentrée....pfiou! courage! bises!!!<br /> <br /> <br />
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P
petite maman
30/04/2011 23:55
<br /> ben alors, j'ai l'impression d'être la seule, mais moi pendant les vacances, c'est le pied !! je retrouve ms filles calmes mignones, on peut en profiter, c'est le bonheur ! par contre, dès que<br /> l'école reprend, c'est l'horreur ! moi j'appréhende ce quotidien, avec la princesse excitée, excécrable, insolente, c'est la guerre tout les soirs !!<br /> alors moi je sors du burn out pendant les vacances !!<br /> bon courage et vivement l'école pour toi alors !!<br /> <br /> <br />
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O
Orel
30/04/2011 22:17
<br /> Parfois,il faut arriver "à placer" les enfants pour quelques heures et ne pensez qu'à soi, shopping ou mieux encore massage relaxant en institut. Cela ne soigne pas de tout mais fait tellement de<br /> bien.<br /> <br /> <br />
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L
Libelul
30/04/2011 21:54
<br /> Courage. C'est certainement le contre-coup et ton hyperactivité n'aide pas. Un peu de repos, prendre un peu soin juste de toi ... plein de bisous.<br /> Je pense fort à toi, et t'envoies mes pensées.<br /> <br /> Jane<br /> <br /> <br />
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A
arwen
30/04/2011 21:31
<br /> lorsque mon fils est né, je n'ai plus dormi correctement pendant des lustres et je dois reconnaître qu'il n'y a rien de pire que le manque de sommeil. Maintenant, il est grand mais cette période<br /> est encore trés présente en moi.<br /> Il faut que tu trouves un moyen de pouvoir te reposer mais ça, ce n'est pas faute de te l'avoir dit.....encore faut-il pouvoir l'organiser ...<br /> <br /> <br />
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E
Evelyne
30/04/2011 20:56
<br /> Virginie il y a des moments où il ne faut pas hésiter et dire que non ça ne va pas ! Et puis malgré tout le courage que tu peux avoir et bien il faut lâcher la soupape... tu as accumulé et avec le<br /> manque de sommeil tout s'enchaîne. Ces dernières années moi dès que je me sentais énervée après ma fille, c'était le signe et j'allais de suite voir le médecin. Lorsque l'on est mère au foyer c'est<br /> je crois pire que d'aller travailler car tu veux te prouver des trucs alors que tu en fais déjà trop (c'est ce qui m'est arrivé pour les garçons) et je ne sais toujours pas ce qui est le mieux ! En<br /> tout cas ce qui nous achève nous les mères je crois que c'est cette culpabilité qui nous assaille et qui n'a pas lieu d'être !<br /> <br /> Bisous Virginie, ça va aller ! Reprends confiance, je te fais confiance ;)<br /> <br /> <br />
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A
amaryves
30/04/2011 19:01
<br /> Allons, allons ça va passer.<br /> C'est pas facile d'être mère de 3 jeunes bambins, et oui, il y a des joies mais il faut gérer parfois l'ingérable !<br /> Tout le monde a vécu cela, professionnellement, personnellement, il faut dire STOP....et relativiser.<br /> Je t'embrasse ma doucette<br /> <br /> ps : pour les prochaines vacances, envoie-moi tes aînés !!!<br /> <br /> <br />
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C
Christel
30/04/2011 18:56
<br /> Aïe ! Bin là va falloir lâcher prise dès que tu le pourras !!!!!<br /> J'espère que ce sera le cas d'ici peu ... En attendant, je ne peux que te souhaiter bon courage ... !! Je vois ce que c'est avec une, alors avec trois ...<br /> <br /> Bon courage, bisous<br /> <br /> <br />
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B
bergie
30/04/2011 18:00
<br /> oh oui je te comprends! d'ailleurs tu es la seule à qui j'ai laisé un commentaires depuis 3 jours, j'arrive pas à écrire, les enfants sont en vacances et lhomme aussi mais fait des travaux des la<br /> nouvelle maison ce qui fait que je gere les enfants du reveil au coucher, le seukl truc qui me sauve (et qui me permet de tenir le cout en fin de journée ssans crier) c est 15-20mn en debut d aprs<br /> midi de sieste ou bouqin ou magazine dans le calme. et toi virginie es ce que tu arrives à te faires des siestes de temps à autres ? qd les nuits sont entrecoupés ca change vraiment notre humeur<br /> <br /> <br />
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M
MissBrownie
30/04/2011 17:09
<br /> Oui, vivement lundi! Je redoute les prochaines vacances qui durent 2 mois...<br /> <br /> <br />
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M
maman@home
30/04/2011 16:28
<br /> Aïe c'est pas le top en ce moment Virginie on dirait, merdum! La rentrée va te faire du bien en effet et peut être qu'un petit we à 2 serait une riche idée...<br /> <br /> <br />
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J
jaydeedwa
30/04/2011 16:18
<br /> Ca m'est arrivé une fois quand mes enfants étaient petits. J'ai frôlé le burn-out maternel, tout comme toi. Et puis là, maintenant qu'ils sont grands, c'est le burn out professionnel que j'ai subi<br /> (mais là, graaaave). Je suis en arrêt depuis 3 mois et je reprends dans une semaine. Mais je crois qu'au final, il en sortira de bonnes choses ! Courage !<br /> <br /> <br />
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M
magda627
30/04/2011 15:54
<br /> Moi ça m'arrive régulièrement et j'ai juste 2 enfants dont un bébé...Je trouve que quand les 2 sont avec moi c'est la catastrophe,: je cours comme une folle sans jamais être capable de bien<br /> m'occuper de l'un ou de l'autre. Je me demande comment faisaient les femmes avant quand il n,y avait pas de garderies...Bon courage à toi !!!<br /> <br /> <br />
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M
Mimilady
30/04/2011 15:18
<br /> Hou comme je te comprends! Nous on était 2 à n'en plus pouvoir des 3 Minis... c'est pour ça qu'on les a largué 4 jours chez leurs grands-parents! Ca fait un bien fou, ils ne m'ont pas manqué, j'ai<br /> juste soufflé! Bien sûr que j'étais heureuse de les retrouver mais il faut savoir s'éloigner pour revenir plus en forme et surtout sans culpabiliser de les laisser! Bon courage à toi!<br /> <br /> <br />
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L
la bande à Jules
30/04/2011 15:07
<br /> l'impression de se noyer dans un verre d'eau, de perdre son énergie si précieuse, voire de perdre sa bonne humeur... oui, ça m'arrive !!! Courage et surtout penses à toi et fais le tri sur ce qui<br /> est important de faire ou non ... Bisous<br /> <br /> <br />
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O
oujette
30/04/2011 14:49
<br /> Comme je te comprend!!! Les miens dorment bien (ouf!!) mais comme j'ai un homme absent toute la semaine, je gère les enfants de A à Z, et l'école ne m'apporte aucun repos puisque j'ai mes deux<br /> petits en classe.... soit 24h sur 24 !!! QUand c'est pas "Maîtreessssssse?????" c'est "Mamaaannnnn???" et j'avoue que comme toi, je rêve de solitude, de temps qui pase lentement et de profond<br /> silence ... un jour viendra, mais ce jour-là, sera-t-on vraiment ravie de l'entendre ce silence???<br /> Bon courage!<br /> <br /> <br />
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A
Alice
30/04/2011 14:34
<br /> oui, au début de ma grossesse. Des soucis au boulot et Octave en pleine crise des terrible'two, c'était très difficile...<br /> Mais tout passe... c'est important de se protéger un peu et de s'écouter...<br /> Bises Virginie!!<br /> <br /> <br />
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L
lily
30/04/2011 14:32
<br /> et oui il y a un mois j'ai été dans cette état là un ras le blog total et surtout naz alors je te comprend<br /> <br /> <br />
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H
harpa
30/04/2011 14:25
<br /> Bien sûr, comme toute maman impliquée dans l'éducation de ses enfants. Je crois que cela nous a toutes guettées un jour ou un autre et le manque de sommeil est terrible pour la patience. Tu as<br /> raison de t'organiser pour te dégager un peu de temps pour souffler et te reposer un peu. Allez, bon courage à toi. Sincèrement,<br /> Florence<br /> <br /> <br />
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A
anyuka
30/04/2011 14:16
<br /> Ohlala, et comment !! ça m'arrive régulièrement - d'ailleurs il faudrait que je lise ce livre. En général je suis ravie lorsque l'école reprend !<br /> Le truc fondamental c'est de retrouver le sommeil, ça aide à voir les choses plus sereinement ; j'espère que cette mauvaise phase va vite passer, courage à toi ma belle ! Des Bisous<br /> <br /> <br />
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A
arlette
30/04/2011 14:03
<br /> comme quoi nous réagissons différent quand je travaillais avec mes 3 loustics.....ma soupape c'était de partir en solo avec mes 3 loustics et quand c'était possible ma maman....on se perdait dans<br /> des endroits inconnus, on fesait des tas de choses que je n'avais pas le temps de faire apres les journée de travail meme si mon homme m'aide beaucoup....je les envoyais faire de petites corses<br /> alors qu'ils ne parlaient pas un taitre mot de la langue locale...lolll...je revenais gonflée a bloc...pour la vie en couple et le train train quotidien...<br /> lolll...et la encore petit prince vient tous les vendredis soir jusqu'au samedi....il m'épuise...mais je suis biiiiiiiiiiien quand il est la...<br /> bisous<br /> <br /> <br />
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M
mistinguett
30/04/2011 13:50
<br /> bien sûr et je crois même que c'est non seulement normal mais aussi sain... on ne peut pas toujours être à 100 % , c'est ce qui nous différencie des robots ;-)<br /> <br /> <br />
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P
Ptisa
30/04/2011 13:50
<br /> ben oui, comme tout le monde<br /> j'ai pas lu ce bouquin mais j'ai lu "la mère agitée"<br /> c'est pas humain, nous les mères on est trop bêtes des fois, on accepte tout !<br /> <br /> <br />
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E
eva
30/04/2011 13:50
<br /> T'inquiète pas, on est tous passé par là, surtout quand les tracas semblent s'accumuler en chaîne, c'est ça le pire. Il y a des moments où il faut reconnaître ses limites, déjà moi je ne sais pas<br /> comment tu y arrives si bien parfois ! j'ai appris à accepter de penser un peu à moi de temps en temps, et finalement les premiers bénéficiaires furent justement les enfants. La cantine ? ben oui,<br /> il n'y a pas à culpabiliser, à moins qu'elle soit particulièrement ignoble (hihihi). Ne te laisse pas emporter dans une spirale où tu perdrais trop de plumes. Bon week end, j'espère que tu as du<br /> soleil comme nous ici. Bises.<br /> <br /> <br />
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X
Xtinette
30/04/2011 13:44
<br /> Pas encore de burn out mais personne n'est à l'abri. J'aimerais lire ce livre justement...<br /> Courage !<br /> <br /> <br />
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S
Sylvie, Enfin moi
30/04/2011 13:42
<br /> Courage Virginie, c'est un mauvais cap à passer.<br /> Bises<br /> Sylvie<br /> <br /> <br />
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M
maman et bcp +++
30/04/2011 13:41
<br /> moi aussi j'en ai parlé dans mon blog de ce livre qui a eu bcp de résonnance en moi.<br /> de temps en temps il faut savoir ne penser qu'à soi pour se retrouver et se reposer surtout psychologiquement...<br /> <br /> <br />
Répondre
E
ehaa
30/04/2011 13:25
<br /> Je te comprends, j'ai connu, c'est bon de dire que ça passera mais bon il faut tenir, c'est le moment critique, Violette n'est plus un bébé, repose toi et pas de culpabilité, grosses bises.<br /> <br /> <br />
Répondre
S
stéphie et les Cacahuètes
30/04/2011 13:23
<br /> ooh oui, je connais souvent cet état-là... quand je sens que la patience s'est envolée, que ma douceur fait place à de l'agacement, et que leurs cris résonnent comme un tambour dans ma tête ! Ici<br /> aussi, on sera contents lundi de reprendre le chemin de la halte-garderie ! Même quelques heures, quelle soupape !<br /> <br /> <br />
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C
chocoladdict
30/04/2011 13:11
<br /> le manque de sommeil ça rend dingue ! ne reste pas comme ça<br /> <br /> <br />
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A
Angélita
30/04/2011 13:10
<br /> Qu'est ce que je peux te comprendre. Pas de sommeil, l'horreur.<br /> Tu devrais peut-être arrêter un peu de trop en faire.<br /> Facile à dire mais pas facile à faire, je le conçois.<br /> <br /> <br />
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A
Aurélie
30/04/2011 13:06
<br /> Il faut des fois faire comme une cocotte minute et relâcher toute la pression une bonne fois pour toutes!<br /> <br /> <br />
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