Explorer la vie avec curiosité, conscience et émerveillement
Le sport a toujours fait partie de ma vie. Plus qu'une simple activité, c'est une éducation qui m'a appris la persévérance, l'écoute du corps et le bien-être que procure le mouvement. Mais avec le temps, j'ai aussi pris conscience d'une chose, pour durer...
Comment rester optimiste et garder espoir dans un monde en pleine confusion et incertitude ? Face à l'actualité, aux conflits et aux incertitudes qui nourrissent un sentiment d'insécurité déjà fragile, j'essaie de préserver ma vision positive de la vie...
L'inspiration est partout, il suffit d'ouvrir les yeux... mais aussi les oreilles ! Elle se cache dans une couleur au détour d'une rue, dans une lumière particulière, dans une conversation ordinaire. Je puise mon inspiration dans ce qui m'entoure : la...
Je ne vous ai jamais donné réellement de conseils pour créer votre blog, pourtant depuis 2008 j'ai créé mon premier blog, celui-ci et d'autres par la suite ! As-tu déjà pensé à créer ton propre blog ? Peut-être que l'idée t'a déjà traversé l'esprit, et...
Parfois je me demande qui je serais si j'avais pris une autre route. Si j'avais dit oui au lieu de non. Si j'avais osé ou au contraire, si j'avais renoncé. Si j'avais pris une autre route ? J'aurais pu devenir responsable du mini club, si j'avais choisi...
Ouvrir un blog, c'est ouvrir une fenêtre sur soi. Un espace où les mots circulent, où les pensées s'expriment librement, où l'on tisse des liens invisible avec ceux qui nous lisent. Depuis 17 ans maintenant, j'écris ici. 17 ans que cette fenêtre est ouverte....
On en parle ? L'interview touchait à sa fin. Une discussion dense, riche, pleine de nuances. Puis, cette suggestion : "Tu devrais en parler sur ton blog. Expliquer ton point de vue, ton parcours, pourquoi aujourd'hui tu en es là !" J'ai hésité. Ce n'est...
On parle beaucoup de trouver son alignement, c'est une notion flou qu'il est parfois difficile de comprendre, je vais essayer de définir l'alignement et de te donner des pistes de réflexions ! L'alignement, c'est l'état où pensées, émotions et actions...
Bien sûr qu'on pourrait penser que les blogs sont morts en 2025, totalement en perte de vitesse face aux nouvelles tendances digitales. Désormais c'est la règle du contenu rapide, on consomme bien plus de contenus courts et interactifs, privilégiant les...
Dans un monde où tout va vite, trop vite, et où l’on nous encourage à consommer toujours plus — plus d’objets, plus d’expériences, plus de contenus — une tendance inattendue mais profondément salutaire émerge : celle de célébrer le calme, la solitude...
Quand le soleil s’installe et que le temps ralentit, le corps lui aussi rêve d’air et de liberté. Pour moi, l’été n’est pas une pause dans ma pratique sportive, mais une nouvelle danse avec le mouvement, plus intuitive et joyeuse. L’été, on imagine souvent...
Il y a quelques jours je te donnais ma vision du chemin du yoga, ce que signifie débuter le yoga et ce que ça va vite engager comme démarche ! Tu aimerais pratiquer le yoga chez toi, l'intégrer dans une routine matinale par exemple ou le soir après une...
Nous passons énormément de temps à interagir avec les autres... à s 'interroger pour mieux comprendre les attitudes, comportements et réponses de l'autre ! Souvent pour harmoniser les relations et nous adopter aux circonstances ! Mais combien de temps...
Je suis inconditionnelle du sport, archi convaincue de ses bienfaits... je dis souvent que c'est une éducation et je peux aisément dire que ce fut la mienne ! Sans doute pour cela que pratiquer du sport n'a jamais été une contrainte et que j'y trouve...
Depuis aussi longtemps que je me souvienne, j’ai toujours cherché l’équilibre. Dans mes pensées, dans mes émotions, dans mes engagements. On m’a souvent dit que j’étais « tellement équilibrée », comme si c’était une évidence, une nature. Peut-être que...
Par Hugo Paul – Éditions Eyrolles Il y a des livres qui tombent entre nos mains au bon moment, comme une réponse silencieuse à une question que l’on ne savait même pas formuler. Faire tribu de Hugo Paul est de ceux-là. Dans un monde où l’on parle de plus...
Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est essentiel de prendre soin de soi, je le dis souvent mais je pars du principe qu'il faut aussi le répéter... il y a un temps pour tout et aussi pour conscientiser l'importance des choses ! Prendre soin...
Sur le fil des rencontres - épisode 2 Certaines rencontrent dessinent des mondes parallèles, hors du temps, hors du réel. Celle-ci a changé ma façon de vibrer, de ressentir, ce je-ne-sais-quoi dans mon coeur. Voici notre histoire, celle de deux filles...
Il y a des jours où tout vacille. Où l'on doute, où l'on s'éparpille, où l'on s'oublie. Et puis il y a ces phrases qui me ramènent à l'essentiel. Des rappels comme des balises, quand le monde tourne trop vite ou que l'intérieur tangue. Ce petit guide,...
Dès les premières pages de La fièvre au cœur, j’ai été emportée par la plume fluide et délicate de Cristina Campos. L’auteur parvient à tisser une atmosphère subtilement envoûtante, entre tendresse et intensité, qui fait de ce roman une expérience aussi...
Mars est souvent imprévisible côté météo, mais après un mois de février noyé sous la grisaille, j'espère plus que jamais que mars nous apporte un printemps radieux ! C'est toujours un exercice difficile pour moi de rédiger cet article, planifier n'a jamais...
Je vais essayer de vous lister toutes ces personnes qui me nourrissent d'une manière ou d'une autre, sachant que c'est un exercice que j'ai déjà réalisé : le 16 février 2023 le 30 décembre 2020 Et que je ne souhaite pas me répéter ! Quel est donc ton/ta...
Février s'annonce comme un mois riche en plaisirs simples et en moments ressourçant. Entre créativité, bien-être et sport, voici ce qui devrait rythmer mon quotidien : yoga et moments de recentrage, intensifier ma pratique de yoga qui me fait toujours...
Il y a quelques jours j'ai reparlé de ma formation qui m'a fait devenir professeur de yoga il y a 7 ans désormais, ma pratique de yoga depuis des années et ce que j'appelle "le chemin du yoga" et mon point de vue sur le sujet. J'ai eu envie de vous en...
Je continue d'écrire assez régulièrement sur ce blog et j'y trouve d'ailleurs toujours autant de plaisir, écrire mais surtout partager, savoir que vous allez le lire (parfois même commenter et me communiquer votre avis et vos expériences) ! Mais c'est...