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Virginie B

Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Et si on montait en vibration pour avoir plus d'énergie

Et si on montait en vibration pour avoir plus d'énergie

On me demande souvent comment je fais pour tout faire et bien aussi bizarrement que ça puisse paraître, je n'ai pas l'impression de faire plus que les autres, surtout depuis que la méditation fait partie de mon quotidien,

J'ai compris depuis que j'ai beaucoup d'énergie naturellement, qui me permet aujourd'hui d'être énergéticienne d'ailleurs,

Les choses s'enchainent assez facilement dans mon quotidien, si j'ai certes beaucoup d'énergie, j'ai quelques trucs aussi pour en récupérer, que je conseille lors de mes séances de méditation et que je vous liste aujourd'hui en toute modestie :

  • je ne regarde pas la télévision ou exceptionnellement, comme dimanche pour regarder la finale de Roland Garros,
  • j'ai un bullet journal, cet agenda que l'on invente au fil de ses besoins me facilite grandement le quotidien et créer ses pages m'apportent beaucoup, 
  • je développement mes capacités sensorielles, je suis à l'écoute de mon corps, à l'écoute de mon coeur,
  • je fais confiance à mon intuition,
  • la nature, notamment mes marches méditatives ou même les plantes qui m'entourent au quotidien m'apportent beaucoup d'énergie,
  • je médite tous les jours, quand on me dit je n'ai pas le temps de m'installer 10 minutes pour méditer, je suis toujours très surprise quand je sais que personnellement j'y accorde au moins 45 minutes tous les jours,
  • lire des livres, qu'ils soient des romans ou des livres de développement personnel,
  • pratiquer le yoga presque au quotidien, en tous les cas, saluer le soleil tous les matins fait partie de mes rituels,
  • marcher à pieds nus le plus souvent possible et idéalement dans la nature,
  • boire beaucoup de jus de légumes et fruits réalisés avec une extracteur,
  • se coucher tôt et s'endormir toujours avec des pensées positives en tête,
  • laisser tomber toutes les émotions négatives (la colère, la peur, la rancune, la rumination, la critique...)
  • écrire...ici ou ailleurs !

Evidemment il y a dans cette liste des choses beaucoup plus facile à réaliser que d'autres, ... et face à cela je n'ai que deux mots : persévérance et patience !

L'énergie s'équilibre, se ressent, tout est énergie, il suffit de développer une autre sensibilité...être à son écoute !... travailler l'ancrage, l'équilibre pour monter en vibration mais rester bien sur terre !

Développer sa capacité d'acceptation et être dans l'instant présent pour "faire" en pleine conscience.

Etre à l'écoute de son coeur... pour faire monter ses vibrations et avoir plus d'énergie !

(crédit photo)

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Ornella 13/06/2018 15:43

C'est toujours un plaisir de lire ce genre d'articles !

Marie Kléber 12/06/2018 17:33

Tout est très juste.
Tout est aussi une question de priorités - nous devons sans cesse nous demander où sont les nôtres,ce qui compte

Virginie B 12/06/2018 21:15

je suis tout à fait d'accord avec toi, je dis souvent qu'on a tous 24h chacun en fait ce qu'il veut !

nicole 12/06/2018 10:42

la marche à pieds j'adore bisous

nicole 12/06/2018 10:41

il faudrait que je e mets au yoga bisous ma belle

PetitDiable 12/06/2018 08:48

Il faut que je tente la marche pieds nus en extérieur!

Virginie B 12/06/2018 09:59

oui fais le régulièrement, pense bien à tes appuis quand tu marches