Lifestyle & bien-être - Yoga teacher
18 Septembre 2017
La pleine conscience c'est la présence dans l'instant présent,
combien parmi vous pensent à toutes les tâches qu'ils vont devoir affronter avant même d'avoir commencer la journée ?... qui ne s'est jamais demandé ce qu'il venait d'avaler au déjeuner tant il était absorbé dans ses préoccupations ?... et des exemples, il y en à tellement ! Je vous propose 10 façons de vivre une journée en pleine conscience... juste comme ça pour voir ce que ça fait :
Autant d'activités ou de moments qui permettent d'être ici et maintenant, de se concentrer sur l'instant présent et donc de vivre pleinement, de ralentir le temps également... penser à tout à l'heure ne fait qu'accélérer les choses et souvent vivre dans la crainte de ce qui va arriver !
Etre conscient de ce qu'on vit à tous les moments de la journée, c'est profiter pleinement, vivre intensément, ne pas regretter...
Yoga Teacher
Aventurière de l'âme
Love moon
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