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Explorer la vie avec curiosité, conscience et émerveillement
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Le sport a toujours fait partie de ma vie. Plus qu'une simple activité, c'est une éducation qui m'a appris la persévérance, l'écoute du corps et le bien-être que procure le mouvement. Mais avec le temps, j'ai aussi pris conscience d'une chose, pour durer...
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Je suis inconditionnelle du sport, archi convaincue de ses bienfaits... je dis souvent que c'est une éducation et je peux aisément dire que ce fut la mienne ! Sans doute pour cela que pratiquer du sport n'a jamais été une contrainte et que j'y trouve...
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ça fait un an que j'ai un personal trainer, j'ai trouvé que peut-être ça serait utile pour vous de savoir pourquoi, comment etc... Alors je vais essayer de te détailler tout cela. Il y a un an, j'avais fait des séances de musculation en salle à la montagne...
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Il y a quelques semaines j'ai reçu un petit livre pleins de secrets, tu sais ce genre de petit livre qui te délivre non seulement du contenu instructif mais aussi des expériences de vie et donc des expérimentations. L'auteur Denis Franceschi qui a découvert...
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A plusieurs reprises j'ai testé le jeûne de 3 jours et d'ailleurs je t'avais donné mes impressions dans cet article, J'ai reçu depuis le livre de Petra BRACHT, médecin généraliste et naturopathe, spécialiste de la douleur et auteur de maints bestsellers,...
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Pendant mes vacances à Montgenèvre au Village club du Soleil, je suis allée tester le SPA Durancia, j'adore me faire masser et je suis toujours en quête DU massage. Plutôt exigeante, j'aime que les intervenantes connaissent le corps humain et surtout...
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J'ai toujours fait du sport avec une tendance évidente de dispersion évidente que j'ai toujours assumé finalement... consciente des limites, forcément en changeant trop souvent, on ne va pas au bout de ses capacités, au bout de sa progression... un tant...
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Dimanche a eu lieu ma première marche méditative, où comment marcher en pleine conscience, être présent pleinement dans l'exercice de la marche, ressentir ses appuis avec le sol, être dans les ressentis de son corps, Prendre conscience que l'esprit vagabonde...
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Je ne suis peut-être pas le meilleur exemple quoique j'en suis revenue aussi alors finalement peut-être que j'ai aussi la légitimité de t'en parler, tous les conseils sont bon à prendre quand on a envie de s'y mettre mais il faut surtout s'adapter à sa...
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J'ai débuté le yoga toute seule en regardant des vidéos puis en téléchargeant des applis et enfin en lisant plein de livres ! Notamment l'application YogaWat dont j'ai apprécié les explications détaillées des postures et le téléchargement de vidéo incluant...
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Samedi soir j'avais accepté une invitation pour assister au championnat du monde de Boxe à Marseille organisée par Univent & Canal +. J'étais très curieuse de vivre un tel événement, je n'avais jamais vu de match de boxe "en vrai"... alors forcément avec...
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J'ai emprunté à ma médiathèque "La Naturopathie pour les nuls", bien sûr que je m'y connais un peu mais j'étais curieuse des explications et conseils de ce guide complet en la matière... ça m'a donné envie de vous en parler un peu et pourquoi pas de vous...
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