sports - forme - Virginie B média personnel

Marche méditative & respiration

31 Mai 2018

By Virginie B

Dimanche a eu lieu ma première marche méditative, où comment marcher en pleine conscience, être présent pleinement dans l'exercice de la marche, ressentir ses appuis avec le sol, être dans les ressentis de son corps, Prendre conscience que l'esprit vagabonde...

sports - forme

Comment faire du sport modérément ?

24 Mai 2018

By Virginie B

Je ne suis peut-être pas le meilleur exemple quoique j'en suis revenue aussi alors finalement peut-être que j'ai aussi la légitimité de t'en parler, tous les conseils sont bon à prendre quand on a envie de s'y mettre mais il faut surtout s'adapter à sa...

sports - forme, Développement personnel

Comment débuter le yoga ?

26 Avril 2018

J'ai débuté le yoga toute seule en regardant des vidéos puis en téléchargeant des applis et enfin en lisant plein de livres ! Notamment l'application YogaWat dont j'ai apprécié les explications détaillées des postures et le téléchargement de vidéo incluant...

sports - forme

Championnat de Boxe à Marseille

28 Mars 2018

By Virginie B

Samedi soir j'avais accepté une invitation pour assister au championnat du monde de Boxe à Marseille organisée par Univent & Canal +. J'étais très curieuse de vivre un tel événement, je n'avais jamais vu de match de boxe "en vrai"... alors forcément avec...

Développement personnel, sports - forme

Ces trucs que j'aime en naturopathie

19 Février 2018

By Virginie B

J'ai emprunté à ma médiathèque "La Naturopathie pour les nuls", bien sûr que je m'y connais un peu mais j'étais curieuse des explications et conseils de ce guide complet en la matière... ça m'a donné envie de vous en parler un peu et pourquoi pas de vous...

Fringues - bien être - trucs de filles, sports - forme, massage

Le SPA dans le noir

16 Janvier 2018

By Virginie B

L'expérience était trop tentante, tester un SPA dans le noir, des massages et soins du corps et visage dans le noir absolu (ou en lumière tamisée aussi) ! Les créateurs des célèbres restaurants dans le noir depuis 2004 à Paris, Londres, Barcelone, St...

sports - forme

Ma routine sport de cette fin d'année

14 Décembre 2017

By Virginie B

Depuis 6 mois ma routine a un peu évolué, Je pratique le Pilates toujours une fois par semaine mais le Yoga m'apporte tellement que je trouve un peu moins d'intérêt au Pilates désormais. 3 fois par semaine je fais du yoga donc mais on y reviendra en détail,...

sports - forme, Les livres - les films - l'art !

Le yoga urbain

26 Septembre 2017

By Virginie B

Je pratique le yoga en intérieur et même si je médite régulièrement dans la nature, je n'avais pas vraiment pensé à tenter le yoga urbain. Quand j'ai reçu le livre "Le Yoga Urbain" de Amiena Zylla qui enseigne notamment le yoga à Munich j'ai eu envie...

sports - forme

J'ai testé l'initiation au trail

3 Août 2017

By Virginie B

C'est sans aucune prétention mais avec beaucoup de curiosité que je me suis inscrite à cette séance d'initiation au trail durant mon séjour au club med en Italie. J'avoue qu'au bout d'1h30 j'en avais plus appris sur la course à pied que durant toute ma...

sports - forme

Le tour de France avec Vittel

25 Juillet 2017

By Virginie B

Il y a des habitudes que je transforme bien volontiers en routine, comme celle de vivre le Tour de France toutes les années d'un peu plus près que devant la télévision ! Je ne te referai pas l'histoire puisque je l'ai déjà écrite ici, le tour et moi ça...

sports - forme, Développement personnel

Ce que je pense de la tendance "Body positive"

17 Juillet 2017

By Virginie B

Ce que je pense de la tendance "Body positive"

ça fait quelques temps que je vois circuler photos et informations autour du phénomène "Body Positive", j'avoue que je suis partagée par plusieurs sentiments, Celui bienveillant de penser que c'est une attitude forcément positive que de s'accepter telle...

sports - forme

Mon expérience du jeûne

12 Juillet 2017

By Virginie B

Si tu me suis sur Instagram @ virginiebichet il est probable que tu es lu l'info, la semaine dernier j'ai adopté le jeûne sur 3 jours. Honnêtement je ne l'ai pas crié sur les toits même dans ma famille, je n'étais pas sûre de réussir et j'aime bien m'engager...