sports - forme
Mes astuces pour marcher plus !
27 Janvier 2015
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Depuis quelques mois j'essaye (je dis bien j'essaye) de marcher 10000 pas par jour et crois moi ce n'est pas si facile que ça, d'autant plus quand tu es coincé dans un bureau la journée, d'autant plus lorsqu'il fait nuit tôt, que tes enfants font des...
En savoir plusMon activité avec le bracelet Epson Pulsense PS-100
14 Janvier 2015
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Depuis juin dernier je suis connectée, enfin j'ai un bracelet qui ne me quitte presque jamais à mon poignet, Depuis quelques jours j'ai adopté un nouveau modèle, le Epson Pulsense PS-100, évidemment j'ai eu un peu de mal à m'y mettre comme tout changement...
En savoir plusSe préparer à affronter le froid (giveaway)
3 Décembre 2014
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Après 11 jours de pluie...(je ne suis même pas sûre qu'il pleuve pas à l'heure où je t'écris), le froid est enfin arrivé, Personnellement ça ne me dérange pas vraiment, ici on risque peu de voir la neige s'installer plusieurs jours (c'est dommage, c'est...
En savoir plusLe sport et moi, un an après
2 Décembre 2014
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Décembre et l'heure des bilans de l'année, J'ai repris une activité régulière en début d'année 2014, un peu comme une bonne résolution mais surtout avec l'intime conviction que celle-ci il fallait la tenir, c'était une question d'équilibre, Aujourd'hui...
En savoir plusPilates, nouveau mode de vie
9 Octobre 2014
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Bon je crois que désormais tu le sais, le pilates fait parti de ma vie, le pilates et moi on ne fait plus qu'un... Il y a eu le master 1 qui a duré 6 mois, pendant cette période, j'ai appris les bases, les positions, le souffle, coordonner tous les éléments...
En savoir plusDes petits défis qui font avancer
8 Octobre 2014
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Lundi je suis arrivé au boulot et au café j'ai énoncé à ma "chef" mes nouveaux défis de la semaine, forcément on a beaucoup ri... ça l'amuse de connaître mes défis de la semaine, Et lui dire me motive pour les acter et les tenir, enfin j'essaye... Et...
En savoir plusobjectif 10 000 pas / jour
6 Octobre 2014
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Si tu me suis ailleurs que sur le blog, tu es déjà au courant, peut être même qu'ici aussi finalement tu l'avais compris, Mon objectif santé-bien être 10 000 pas / jour ce qui équivaut à peu prés à 7,5 kilomètres, Autant te le dire tout de suite, je trouve...
En savoir plusMes bonnes habitudes de la rentrée
1 Octobre 2014
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Septembre ne fut pas vraiment le mois le plus agréable, néanmoins j'ai pris quelques bonnes habitudes et j'espère qu'elles auront le résultat souhaité, 1 café par jour le matin en arrivant au travaillant, exceptionnellement un deuxième un peu plus tard...
En savoir pluscocktail santé verte pour la rentrée
15 Septembre 2014
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Les vacances sont définitivement terminées enfin celles d'été, la semaine de la rentrée a déjà malheureusement bien usé mon capital bien-être stocké en altitude, J'ai repris le sport, en tous les cas le rythme régulier que j'avais adopté jusqu'en juin,...
En savoir plusLe sport, la balance et moi
11 Septembre 2014
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J'ai repris le Pilates hier, je n'ai pas arrêté le tennis de l'été, Bref ma reprise du sport en janvier a des chances cette fois-ci d'être la bonne, J'ai retrouvé le bonheur de faire du sport, j'y prends le plaisir, je ne me raisonne jamais d'aller à...
En savoir plusUtiliser un Jawbone up 24, ça change quoi ?
5 Août 2014
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Depuis un mois et demi j'ai un nouveau compagnon un bracelet connecté, Plus précisément une Jawbone up 24, le Jawbonne deuxième génération celui qu'on a plus besoin de connecter pour transmettre ses données mais celui qui désormais transmets en temps...
En savoir plusLe #TDF & moi, une nouvelle page
21 Juillet 2014
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Je suis totalement acquise au Tour de France au moins depuis 2005, Mais l'histoire a commencé quelques années plus tôt... Je me souviens de cet été où enceinte de Jules on m'avait demandé de rester allongée quelques semaines après une alerte, C'était...
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