Lifestyle & bien-être - Yoga teacher
9 Octobre 2014
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Bon je crois que désormais tu le sais, le pilates fait parti de ma vie, le pilates et moi on ne fait plus qu'un... Il y a eu le master 1 qui a duré 6 mois, pendant cette période, j'ai appris les bases, les positions, le souffle, coordonner tous les éléments...
En savoir plus8 Octobre 2014
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Lundi je suis arrivé au boulot et au café j'ai énoncé à ma "chef" mes nouveaux défis de la semaine, forcément on a beaucoup ri... ça l'amuse de connaître mes défis de la semaine, Et lui dire me motive pour les acter et les tenir, enfin j'essaye... Et...
En savoir plus6 Octobre 2014
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Si tu me suis ailleurs que sur le blog, tu es déjà au courant, peut être même qu'ici aussi finalement tu l'avais compris, Mon objectif santé-bien être 10 000 pas / jour ce qui équivaut à peu prés à 7,5 kilomètres, Autant te le dire tout de suite, je trouve...
En savoir plus1 Octobre 2014
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Septembre ne fut pas vraiment le mois le plus agréable, néanmoins j'ai pris quelques bonnes habitudes et j'espère qu'elles auront le résultat souhaité, 1 café par jour le matin en arrivant au travaillant, exceptionnellement un deuxième un peu plus tard...
En savoir plus15 Septembre 2014
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Les vacances sont définitivement terminées enfin celles d'été, la semaine de la rentrée a déjà malheureusement bien usé mon capital bien-être stocké en altitude, J'ai repris le sport, en tous les cas le rythme régulier que j'avais adopté jusqu'en juin,...
En savoir plus11 Septembre 2014
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J'ai repris le Pilates hier, je n'ai pas arrêté le tennis de l'été, Bref ma reprise du sport en janvier a des chances cette fois-ci d'être la bonne, J'ai retrouvé le bonheur de faire du sport, j'y prends le plaisir, je ne me raisonne jamais d'aller à...
En savoir plus5 Août 2014
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Depuis un mois et demi j'ai un nouveau compagnon un bracelet connecté, Plus précisément une Jawbone up 24, le Jawbonne deuxième génération celui qu'on a plus besoin de connecter pour transmettre ses données mais celui qui désormais transmets en temps...
En savoir plus21 Juillet 2014
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Je suis totalement acquise au Tour de France au moins depuis 2005, Mais l'histoire a commencé quelques années plus tôt... Je me souviens de cet été où enceinte de Jules on m'avait demandé de rester allongée quelques semaines après une alerte, C'était...
En savoir plus2 Juin 2014
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Je réponds parfois aux copines plus jeunes à cette question : ça fait quoi d'avoir 40 ans et des poussières ? Je sens l'inquiétude dans leurs mots, je sens combien le cap est parfois difficile et douloureux... J'ai eu quelques moments aussi d'inquiétude,...
En savoir plus22 Mai 2014
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Mardi soir j'avais rendez-vous à 19h avec ma deuxième partenaire de poule pour mon deuxième match de tennis, 1er tournoi de tennis de ma vie, Donc je me suis inscrite à ce tournoi un peu parce que je me suis laissée entraîner par l'organisatrice et animatrice...
En savoir plus20 Mai 2014
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Je te rappelle seulement qu'en janvier j'ai commencé le pilates, tu sais ce truc tout mou, Et que depuis le 1er mars à Miami (trop la classe oups...) j'ai repris le tennis, Je fais donc à peu prés (selon variation météorologique mais on est censé aller...
En savoir plus1 Avril 2014
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Alors voilà tu le sais désormais j'ai repris une vie de "sportive" et ces habitudes là finalement me manquaient cruellement même si tu finis par t'en passer (pas le choix et que tu crois que finalement la vie c'est ça : sans sport) et bien non en tous...
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