sports - forme
J'ai testé l'Aéro tonic
15 Décembre 2016
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Mercredi dernier j'étais invitée à un Afterwork à Carré d'O à Aix-en-Provence, en principe ce genre de soirée c'est pour éliminer le stress du travail, ... moi jy suis allée pour éliminer le stress de "garde-malade", je te rappelle que j'étais en plein...
En savoir plusMassage autour du monde
7 Décembre 2016
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Vendredi j'étais invitée à voyager autour du monde, j'ai démarré ce voyage à 45 minutes de la maison... la campagne était givrée ce matin là et le chemin était déjà dépaysant... j'ai bien failli m'arrêter plusieurs fois sur le bord de la route pour admirer...
En savoir plus6 mois de Running, où j'en suis !
15 Novembre 2016
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3 fois par semaine, je n'ai rien lâché depuis début juin, montagne, plage, chaud, pluie et mistral... ok je n'ai pas encore testé le "très froid"... mais ça risque d'arriver très vite ! 3 fois par semaine, je cours toujours en suivant mon programme d'entraînement,...
En savoir plus1 français sur 2 est en surpoids... que faire ?
8 Novembre 2016
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Quand j'ai eu l'alerte du Monde l'autre matin, je n'ai pas été si étonnée même si quand même je trouve que c'est énorme quand même... déjà ? je pensais que ça serait dans quelques années... si vite ! ah oui quand même ! Malheureusement à mon niveau je...
En savoir plusLe sport et moi en 10 points de plaisir
20 Octobre 2016
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Enfin... parce qu'il n'y a qu'ainsi que je peux commencer ce billet... enfin j'ai repris le sport avec tous le plaisir que j'ai connu jadis, quand je n'avais pas d'enfant et que je pratiquais 2 fois par jour une activité sportive, la natation à la pause...
En savoir plusMon expérience de la TomTom runner 2 cardio
6 Octobre 2016
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Depuis que je cours coaché, j'ai aussi investi dans une montre TomTom Runner 2 cardio... après avoir lu les expériences et avis sur les sites et écouté les conseils de copines équipées ! Bref je ne l'ai plus quitté depuis... Question pratique : deux formats...
En savoir plusMa première course 11,2 kilomètres
4 Octobre 2016
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C'était dimanche et après ma première blessure à gérer la semaine dernière, l'inquiétude de ne pouvoir participer à ma première course où j'étais inscrite... après avoir du prendre des anti inflammatoires, me mettre au repos, me masser régulièrement......
En savoir plusMedyjet et Aquatraining aux Thermes Sextius
3 Octobre 2016
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Il y a quelques jours, j'ai pris un tote bag mis à l'intérieur mon maillot de bain et une serviette de plage pas encore rangée, Direction les Thermes Sextius à Aix-en-Provence, Où je suis invitée à venir tester le medyjet suivi d'un cours d'aquatraining,...
En savoir plusCourir coaché ça change tout
16 Septembre 2016
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Semaine 12... que j'ai un coach en course à pied, un carnet où je note mes entraînements et mes sensations ! Il y a 12 semaines, je lui ai demandé s'il pouvait m'aider à progresser, s'il pouvait me coacher avec un vrai programme... Forcément je savais...
En savoir plusCourir en montagne mon expérience
2 Septembre 2016
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J'ai commencé la course à pied début juin, Depuis fin juin je suis un entraînement réalisé par mon homme, je m'entraîne 3 fois par semaine, bien souvent mes séances sont adaptées dans la semaine en fonction de mon rythme et surtout en complétement d'autres...
En savoir plusCourir, pédaler... ligne, forme, où j'en suis !
30 Août 2016
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Je crois qu'il y a des années comme ça qu'on oublie pas... Curieusement je trouve que les choses sont tellement compliquées dans ma vie même si c'est positif, même si parfois c'est douloureux depuis le début d'année... que ce n'est pas par hasard que...
En savoir plusRandonner en montagne (et en famille)
23 Août 2016
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Rosalie avait à peine 1,5 mois, je la portais contre moi et nous randonnions à L'Alpe, Mes enfants viennent à la montagne l'été depuis qu'ils sont bébés et chacun a appris la randonnée à son rythme, Naturellement si avant leur naissance j'avais grimpé...
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