sports - forme
8 raisons de randonner
9 Juin 2016
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Ces dernières semaines j'ai réalisé quelques randonnées dont deux carrément exceptionnelles, Monterla Sainte-Victoire et faire les Calanques à Marseille, ça m'a donné envie de continuer mes découvertes à pied, avec peut-être un rêve dans le coin de ma...
En savoir plusCe que j'aime dans la pratique du Pilates
31 Mai 2016
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Depuis 3 ans désormais je pratique le Pilates avec ma kiné, je n'ai pas changé de professeur, je n'ai d'ailleurs pas changé de groupe non plus, on a découvert, évolué et progressé ensemble... Aujourd'hui je conseille le pilates à tout le monde, à tous...
En savoir plusSnorkeling dans le Parc National des Calanques
24 Mai 2016
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Jeudi dernier le mistral soufflait fort en Provence, j'avais rendez-vous à Marseille au centre de Plongée Dune pour tester l'activité Snorkeling avant de participer à l'inauguration officielle du centre. Je pensais que ça allait être annulé, mais ma connaissance...
En savoir plus28 jours de Teatox avec SkinnyMint
23 Mai 2016
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J’avais envie de me lancer dans une detox du sucre par exemple et surtout dans la recherche d’une vie plus saine et équilibrée, j’ai accepté de tester la Teatox avec SkinnyMint après avoir scrupuleusement étudié le produit et lu des avis. J’ai donc commencé...
En savoir plusRéparer les bobos en sport
13 Mai 2016
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J'ai bien dit les bobos hein ?... genre depuis 5 mois que je pratique le VTT de descente je commence à savoir gérer les bobos... enfin je me suis bien explosée dernièrement... parce que regarder derrière en VTT c'est pas le top pour maîtriser sa trajectoire,...
En savoir plusTraining food
10 Mai 2016
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J'ai reçu Training Food, un livre de Renée McGregor, une diététicienne nutritionniste du sport réputée du Royaume-uni, avec plus de 10 années d'expertise auprès d'athlètes et associations sportives de tous niveaux. Tenter de répondre à quelques questions,...
En savoir plusComment bouger sans se prendre la tête ?
26 Avril 2016
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Je crois qu'on peut bouger sans pour autant avoir l'impression de faire du sport et donc de souffrir, de transpirer, d'avoir de vilaines courbatures etc... Ou de devoir s'habiller dans une tenue particulière et se doucher après coup, Bref psychologiquement...
En savoir plusLa Vallée de l'Eyrieux à vélo
18 Avril 2016
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Quand on m'a invité à visiter l'Ardèche en famille, j'ai tout de suite demandé si je pouvais avoir une sortie vélo, Je ne savais pas encore que l'Ardèche et le vélo c'est toute une histoire, C'est comme ça que nous nous sommes retrouvés dans la magnifique...
En savoir plusMa pratique du yoga
14 Avril 2016
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Ne me demandez pas quel yoga je pratique, J'en sais rien, par contre comme vous êtes nombreux à réagir à mes photos sur Instagram quand il s'agit de #yoga et que vous me demandez depuis combien de temps et comment je me suis mise au yoga ? ... Je vous...
En savoir plusMa routine sport et ce que ça a changé dans ma vie
5 Avril 2016
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Mes semaines se ressemblent en ce moment côté sport et j'aime ces rendez-vous qui se sont amplifiés ces dernières semaines, J'avais Pilates le mardi et Tennis le mercredi soir et yoga le week-end jusqu'à fin décembre à peu prés, Puis j'ai découvert le...
En savoir plusJe peux pas j'ai VTT
30 Mars 2016
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C'est hallucinant la chance que j'ai de pouvoir faire 8h de sport dans la semaine, c'est ce qu'on m'a dit encore en début de semaine, J'ai donc décidé (avec de l'humour certes) de vous donner toutes les occasions où je réponds "je peux pas j'ai VTT" :...
En savoir plus-90° pendant 3 minutes en maillot de bain !
22 Mars 2016
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Lundi dernier j'ai commencé la semaine en maillot de bain dans une bulle vitrée à -90° bon ok j'avais des gants, des chaussettes et un bonnet et ça n'a duré que 3 minutes... Mais bon... j'avoue j'ai eu froid en même temps curieusement sur le groupe que...
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