Réparer les bobos en sport

J'ai bien dit les bobos hein ?...

genre depuis 5 mois que je pratique le VTT de descente je commence à savoir gérer les bobos... enfin je me suis bien explosée dernièrement... parce que regarder derrière en VTT c'est pas le top pour maîtriser sa trajectoire, j'en ai fait les frais... et là j'avoue j'ai eu très mal au tibia... bref... j'ai donc décidé de rassembler ici quelques conseils :

Avoir prés de soi une trousse avec quelques produits indispensables pour toute la famille composée comme suit :

• Huile de massage à l'arnica + huile essentielle de gaulthérie = pour les douleurs musculaires, les contractures, tendinite, entorse...j'en abuse un peu parfois d'ailleurs depuis mon entorse du genoux en snowboard à noël dernier...
• des mini-doses d'eosine cooper 2% à appliquer lorsqu'il y a une plaie,
• un tube homéopathique d'arnica je prends une dose après un gros effort sportif ce qui a tendance à atténuer les courbatures à venir (parfois il faut savoir anticiper),
• j'ai également sur moi surtout lorsque je suis avec les enfants un roll-on à l'arnica + un autre après piqûres pour tous les insectes

Sur ce, je viens de recevoir à tester Bouclier insect' de Pediakid, j'aime bien ces produits aux huiles essentielles (eau florale de lavandin biologique, géraniol, huiles essentielles 100% pures et naturelles, sans paraben, ni phénoxyéthanol). En spray, il convient aux enfants dès 3 mois... il apaise la peau et réduit les démangeaisons. C'est utile quand on fait des activités de plein air.