Lifestyle & bien-être - Yoga teacher
17 Mars 2017
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On est pas toujours très bienveillant envers soi et quand il s'agit de l'être avec son corps parfois ça relève de l'impossible, Volontaire ou pas, on tire parfois un peu trop sur la corde sans être à l'écoute de son corps, sous prétexte que la tête suit,...
En savoir plus24 Février 2017
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Il y a quelques semaines je te parlais des bienfaits de la méditation d'une manière générale, Je voulais aujourd'hui partager avec vous, les ressentis et ma désormais façon de voir les choses grâce à la médiation. J'ai débuté la méditation avec une application,...
En savoir plus15 Février 2017
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Donc j'ai terminé l'année sur les chapeaux de roue, trois grippes à la maison pour les enfants et une intoxication alimentaire pour moi... une douleur aigue dans le dos... bref j'étais à plat et courir fut compliqué, J'ai quand même fait du snowboard,...
En savoir plus10 Février 2017
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Dimanche dernier j'étais à ornières-Merlette avec Jules, nous étions sur les pistes pour une matinée de découverte des pistes, Lui en ski, moi en snowboard... et nous sommes arrivés à proximité de la tyrolienne, une des plus grands tyroliennes d'Europe,...
En savoir plus19 Janvier 2017
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J'ai passé la fin de l'année dans mes montagnes, celles où j'ai grandi, où j'ai multiplié les découvertes et les aventures, celles où j'ai chaussé un snowboard pour la première fois, celles où j'ai ri, parfois pleuré aussi, où j'ai aimé,... enfin celles...
En savoir plus13 Janvier 2017
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La méditation est vieille comme le monde non ? Il est question de pratiques qui remonteraient à 5000 ans av JC voir plus. A l'origine il s'agissait d'atteindre le soi suprême (le Brahman dans la religion Hindoue mais Siddhartha Gautama (Bouddha) a quelques...
En savoir plus15 Décembre 2016
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Mercredi dernier j'étais invitée à un Afterwork à Carré d'O à Aix-en-Provence, en principe ce genre de soirée c'est pour éliminer le stress du travail, ... moi jy suis allée pour éliminer le stress de "garde-malade", je te rappelle que j'étais en plein...
En savoir plus7 Décembre 2016
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Vendredi j'étais invitée à voyager autour du monde, j'ai démarré ce voyage à 45 minutes de la maison... la campagne était givrée ce matin là et le chemin était déjà dépaysant... j'ai bien failli m'arrêter plusieurs fois sur le bord de la route pour admirer...
En savoir plus15 Novembre 2016
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3 fois par semaine, je n'ai rien lâché depuis début juin, montagne, plage, chaud, pluie et mistral... ok je n'ai pas encore testé le "très froid"... mais ça risque d'arriver très vite ! 3 fois par semaine, je cours toujours en suivant mon programme d'entraînement,...
En savoir plus8 Novembre 2016
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Quand j'ai eu l'alerte du Monde l'autre matin, je n'ai pas été si étonnée même si quand même je trouve que c'est énorme quand même... déjà ? je pensais que ça serait dans quelques années... si vite ! ah oui quand même ! Malheureusement à mon niveau je...
En savoir plus20 Octobre 2016
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Enfin... parce qu'il n'y a qu'ainsi que je peux commencer ce billet... enfin j'ai repris le sport avec tous le plaisir que j'ai connu jadis, quand je n'avais pas d'enfant et que je pratiquais 2 fois par jour une activité sportive, la natation à la pause...
En savoir plus6 Octobre 2016
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Depuis que je cours coaché, j'ai aussi investi dans une montre TomTom Runner 2 cardio... après avoir lu les expériences et avis sur les sites et écouté les conseils de copines équipées ! Bref je ne l'ai plus quitté depuis... Question pratique : deux formats...
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