Le sport, la balance et moi

11 Septembre 2014

By Virginie B

J'ai repris le Pilates hier, je n'ai pas arrêté le tennis de l'été,

Bref ma reprise du sport en janvier a des chances cette fois-ci d'être la bonne,

J'ai retrouvé le bonheur de faire du sport, j'y prends le plaisir, je ne me raisonne jamais d'aller à ma séance de Pilates ou à un match de tennis, j'y vais définitivement avec joie !

Depuis le début de l'année, j'ai donc décidé de faire attention à moi, j'ai enfin décidé de dire adieu à mon corps de maman, reprendre une corps de femme, "presque" celui que j'avais avant... évidemment que je dis "presque", parce que je ne me fais pas trop d'illusion et surtout parce que je n'ai pas encore tout à fait la volonté d'entreprendre un quelconque régime...

Par contre j'ai adopté de bonnes habitudes alimentaires et surtout j'ai repris le sport,

Pour l'instant je ne me suis jamais empêchée de manger un plat dont j'avais terriblement envie, je ne me prive de rien...

Par contre je pense que cette activité régulière depuis le début de l'année a régulé naturellement mon appétit je n'ai plus d'envie démesurée de sucrerie...

Je n'ai quasiment pas fait d'excès de l'été,... sans pour autant me goinfrer de quoique ce soit !

Et au printemps c'était pareil et je compte bien enchaîner sur le même rythme l'automne et l'hiver,

Peut être que d'ici quelques temps je réduirai un peu les doses pour perdre quelques kilos ça serait pas

Pour l'instant depuis janvier, sans faire de régime j'ai perdu 3 kilos, je sais c'est pas grand-chose, mais c'est pas mal non plus donc je continue mon sport et puis on fera le point en fin d'année,

En tous les cas, je crie haut et fort combien reprendre le pilates me rend heureuse, c'est si bon...

Et toi le sport & le poids font ils bon ménage dans ta vie ?

Edit : Sur Chausse tes Baskets, mon suivi sport !

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harpa

11/09/2014 20:51

Quelle chance ! J'ai beau courir et monter une fois par semaine, ma balance m'annonce toujours le même poids :/ Je suis d'accord avec toi : lorsque l'on pratique régulièrement un sport, on fait moins d'excès. Bravo à toi !

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swettylux

11/09/2014 18:58

zuh non je suis facher avec mon corps je narrive pas !! mais la je vais reprendre mon corps en main bisouss

Mélanie

11/09/2014 18:02

j'aimerais avoir le temps de pouvoir faire du sport ... Mélanie

elisabeth

11/09/2014 17:08

Félicitations C'est prouvé que le sport est excellent pour le moral et même s' il ne fait pas forcément perdre du poids, il permet de se tonifier et un corps plus tonique et musclé c'est tjs plus harmonieux qu'un corps plus "flasque"... Bonne continuation

alice

11/09/2014 14:18

arf le sport oui! aussi! ce sera gym toutes les semaines mais malheureusement je dois déjà sécher cette semaine car je n'ai personne pour agrder les enfants et la semaine prochaine parce que c'est réunion de rentrée au CP Et le soir je suis KO, impossible de me motiver pour enfiler les baskets

Heidi

11/09/2014 13:24

Le sport c'est la clé ! se restreindre, se priver, ça ne tonifie pas. Puis c'est plaisant si tu optes pour les bonnes activités. Mais je ne doute pas de toi, tu as la bougeotte !

Corinne (Couleur Café)

11/09/2014 10:01

J'ai crié victoire trop vite quand j'ai repris le sport il y a quelques mois. Je sais qu'en faire me fait du bien, et que je devrais m'y remettre, mais en même temps, il me faut une fois encore combattre ma principale ennemie : la flemme !

sysyinthecity

11/09/2014 09:46

C'est vrai que le sport et une bonne alimentation c'est ce qu'il y a de mieux, j'ai enfin pu reprendre des activités sportives suite à mon accident et ça fait un bien fou !!

Maud

11/09/2014 08:27

Moi avec les différents traitements j'ai pris du poids et j'ai toujours cette envie de sucrée mais je crois tant que je serai trop soucieuse pour mon fils ça sera comme ça alors je me raisonne des jours... Et puis les jours où c est trop dur ben je me venge sur la bouffe

Mariejissy

11/09/2014 07:43

Bonjour Virginie, il faudrait que je fasse du sport mais je ne suis pas motivée du tout. Quatre ans plus tôt je pesais 40 kilos, j'étais trop maigre, je l'ai toujours été. En 4 ans j'ai pris 20 kilos (ménopause). Donc je fais 60 kilos pour 1,60 cm. Je me porte mieux, mais ne supporte pas ce petit ventre que j'ai. Je n'ai jamais connu ça moi. J'en ai parle a mon Kine, d'abord il s'est mît a rire ensuite m'a dit si motivation vous manque pour faire un peu de sport il m'a montrer comment faire les abdos en respirant. Bref faudrait que je fasse au moins du vélo qui dort dans une pièce de mon appart. Je t'embrasse

lily

11/09/2014 07:41

ma belle tu n'as pas finis ta phrase je crois "Peut être que d'ici quelques temps je réduirai un peu les doses pour perdre quelques kilos ça serait pas" sinon oui je cours depuis debut juillet + abdos et pompes pour ma part cela n'est pas pour le poids car je ne faisais que 49kg (et c'est toujours mon poids malgrè qu'avec le sport je mange comme 10 lol) mais pour me muscler et me vider la tête ^^

maryline

11/09/2014 07:12

C'est rigolo je suis monté sur la balance parce qu'au travail on m'a dit que j'avais fondu et j'ai perdu 3 petits kilos aussi! Mais je sais que tu as dù constater comme moi qu'on s'est en plus musclé raffermi galbé allongé et ça à l'oeil c'est top! Et ce qui nous rend encore plus jolie qu'avant c'est le peps retrouvé la joie de dévorer la vie en toute santé, enfin pour moi j'ai comme tu te rapelle peut-être débuté le pilate et l'aquabicke en janvier, le bien-être retrouvé m'a permis d'arrêter mes séances au centre anti douleur, en mai j'ai abordé le trail j'en suis dingue accro et l'Homme s'est joint à moi. Quand il fera trop froid je reprendrais mes sports d'hiver, mais j'ai gagné grace à tout ça du terrain sur maladie! J'ai fait une transition alimentaire et au bout de 5 mois suis devenue totalement végétarienne, alors OUI le sport nous rend belles et guérières! Biz et bonne continuation