alignement - homeostasie
La théorie polyvagale : comprendre comment notre système nerveux influence nos émotions et nos relations
9 Mars 2026
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Dans cet article, je parlais du fait que les humeurs stables avaient un impact fort sur notre système nerveux, Il y ales humeurs mais aussi les situations, pourquoi certaines nous apaisent immédiatement, alors que d’autres nous mettent en tension sans...
En savoir plusLes red flags du quotidien : ces signaux que l’on ne devrait pas ignorer
5 Mars 2026
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On parle beaucoup de red flags en amour. Des signaux d’alerte dans les relations. Mais il existe aussi des red flags dans la vie de tous les jours. Pas forcément spectaculaires. Pas dramatiques. Juste des petits drapeaux rouges discrets que le corps,...
En savoir plusRelations et système nerveux : l’impact des humeurs sur notre équilibre
2 Mars 2026
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Il y a des relations qui fatiguent sans qu’on comprenne pourquoi. On ne s’est pas disputé. On n’a pas crié. Mais on ressort vidé. À l’inverse, certaines présences nous reposent. On parle peu. On rit doucement. On se sent stable. Et si la qualité de nos...
En savoir plusQuand je ne savais pas exactement où j’allais, mais que j’ai avancé
20 Février 2026
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Écouter l’élan intérieur, respecter ses rythmes et avancer sans certitude, mais avec présence. Il y a des moments dans la vie où l’on ne manque pas de courage, mais de clarté. Des périodes où tout semble à la fois possible et flou. Où l’on sent que quelque...
En savoir plusRalentir. Écouter. Le corps sait avant nous.
16 Février 2026
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Il y a des moments où le corps dit stop avant même que nous ayons compris que nous étions allées trop loin. C'est ce qui m'est arrivé la semaine dernière, On croit tenir. On croit gérer. On croit que « ça va passer ». Et puis non. La maladie ne prévient...
En savoir plusLà où je puise ma motivation
10 Février 2026
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Force, courage et audace comme ressources intérieures On me demande souvent d’où me vient la motivation. Où je trouve l’énergie pour avancer, changer, créer, recommencer parfois. Comme s’il existait une source secrète, une réserve inépuisable ou une recette...
En savoir plusÀ la recherche de l’équilibre : entre gestes, émotions et choix de vie
30 Janvier 2026
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Depuis toujours, je ressens une quête profonde d’équilibre, comme une boussole intérieure qui me guide à travers les choix, les émotions et les rythmes de la vie. Peut-être est-ce lié à mon profil astrologique : Gémeaux ascendant Balance. Le Gémeaux m’invite...
En savoir plus2026, l’année de l’alignement : un voyage vers l’homéostasie
4 Janvier 2026
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2026 sera l’année où je choisis l’alignement. Je choisis de ne plus me trahir pour être en lien, pour plaire, pour exister aux yeux des autres. Je choisis d’être entière dans mes paroles, mes gestes, mes pensées et mes émotions. Je choisis de laisser...
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