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Virginie B

Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Et si c'était le moment de goûter au lâcher prise !

Et si c'était le moment de goûter au lâcher prise !

On m'a souvent demander dans mon activité notamment chez Madame Médite, comment on arrive à lâcher prise... ce fut même le sujet d'un cercle de femmes !

Je crois que c'est le moment, 

Quand vous en aurez fini avec le "je comble le vide par l'activité", quand vous aurez éteint la télévision, quand vous commencerez à vous demander ce que vous allez faire aujourd'hui... 

Je vous inciterai alors vivement de commencer à apprivoiser le silence, écouter le bruit qu'il fait à l'extérieur et puis bientôt vous viendrez à l'intérieur. Peut-être que vous aurez envie de méditer, enfin d'essayer, parce que oui c'est vrai on en entend beaucoup parler, il parait que ça aide pas mal quand même... alors je vous inviterez à rejoindre mes directs sur la page Facebook de Madame médite où je fais des séances de yoga (j'insiste POUR TOUS) gratuite et je termine par une méditation guidée au tambour !

Peut-être que ça sera le moment aussi de vous ennuyer... et de chercher qu'est ce que vous pourriez bien créer...

Je vous inviterai sur mon board "restez chez vous" sur pinterest où j'essaye de vous suggérez quelques idées... 

Je vous inciterai aussi, si vous continuez à me lire à créer, d'ailleurs je le fais régulièrement, créer, créer, créer... ne vous dites jamais "je ne sais pas..." mais plutôt essayez...

Je me suis mise à la peinture depuis dimanche, comme ça parce que j'adore ça dans mes rêves mais je me pensais incapable de peindre quelque chose qui puisse me plaire déjà... non seulement je commence à aimer certains résultats mais surtout je m'éclate !

Vous verrez que progressivement vous transformez votre façon de penser, vous apaiserez le mental... quand on créait, on lâche ses peurs, parfois on lâche aussi des émotions...

Vous goûterez ainsi naturellement au lâcher prise !

Je n'ai jamais dit que c'était facile, je n'ai jamais dit non plus qu'on y arrivait en une semaine... mais je crois sincèrement qu'on peut profiter du confinement pour s'y approcher un petit peu... on pourra même peut-être en gouter une miette, puis deux, puis...

Certes, il y aura des étapes, des difficultés, des peurs, des inquiétudes... mais dans une période si compliquée, si on accepte pas le confinement par exemple, on va souffrir, parfois beaucoup, au point de générer du stress et des douleurs etc...

Alors parfois dans une situation très compliquée, il faut accepter et lâcher prise... et se responsabiliser, notre responsabilité c'est de rester chez nous !

Alors à quoi bon résister (sur le fond et la forme) ?... essayer pour voir !

Lâcher prise... 

(crédit photo)

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Claire Latour 02/04/2020 14:16

Je pense que le lacher prise est juste indispensable en ce moment ! Pour se préserver, déculpabiliser et continuer d'avancer :)

Carole 02/04/2020 10:29

Pour moi lâcher-prise c'est avant tout arrêter de vouloir changer les choses sur lesquelles on n'a aucune prise. ça soulage quand on y arrive et surtout on se concentre sur les choses pour lesquelles on a un pouvoir d'action. Estime de soi au top, et ouverture à un flux extraordinaire où pleins de belles choses se déclenchent, viennent à vous, presque comme par magie... on a lâché prise et c'est fluide

Virginie B 02/04/2020 10:59

d'accord, d'accord, d'accord>...... je suis tout à fait d'accord avec toi !